Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam
  • 20/06/2021

    Chơi thể thao giúp sống lâu hơn – nghiên cứu chứng minh trên các vận động viên chuyên nghiệp

    Theo một báo cáo chuyên sâu mới đây cho thấy, các vận động viên thể thao chuyên nghiệp có thể sống lâu hơn 13% so với dân số nói chung, và điều này cho thấy thể thao mang lại sức khỏe tốt trên tất cả các khía cạnh của sức khỏe.

  • 09/06/2021

    Nguyên nhân gây đầy bụng sau khi luyện tập?

    Luyện tập đem lại cảm giác rất tuyệt vời cho bạn. Bạn được ra mồ hôi, hàm lượng endorphin tăng lên, kể cả khi bạn đã thấy rất mệt nhưng bạn vẫn tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên đã bao giờ bạn thấy mình bị đầy bụng sau khi luyện tập chưa?

  • 21/05/2021

    Luyện tập an toàn trong chu kỳ kinh nguyệt

    Khi đang trong chu kỳ kinh nguyệt, gần như sẽ chẳng có ai muốn luyện tập cả. Vì rất nhiều lý do mà nhiều người đã tạm nghỉ việc luyện tập thể thao vài ngày khi đang trong chu kỳ. Nhưng, sự thật là không có bất cứ lý do nào khiến bạn nên từ bỏ việc luyện tập khi đang trong chu kỳ cả.

  • 23/04/2021

    Top 4 môn thể thao giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng thoát hóa khớp

    Thoái hóa khớp là bệnh lý xương khớp rất phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. Không chỉ làm hạn chế vận động mà còn khiến người bệnh gặp khó khăn ngay trong các công việc thường ngày. Đặc biệt nguy hiểm hơn, nó gây ra hàng loạt các biến chứng nguy hiểm như biến dạng khớp, teo cơ, tàn phế, suy nhược cơ thể…

  • 16/03/2021

    Những bài tập đốt cháy nhiều năng lượng nhất

    Dưới đây là những bài tập giúp bạn đốt cháy nhiều calo nhất, theo thống kê từ các huẩn luyện viên hàng đầu.

  • 19/10/2020

    Bóng bàn: Môn thể thao tốt cho sức khỏe não bộ

    Không phải ngẫu nhiên mà các chuyên gia thường khuyên những người bệnh Alzheimer, người bệnh sa sút trí tuệ… nên thường xuyên chơi bóng bàn. Trên thực tế, đây là môn thể thao có thể tác động đồng thời tới nhiều vùng não, giúp mang lại nhiều lợi ích về mặt tinh thần cho người chơi.

  • 17/09/2020

    Cờ vua, môn thể thao bảo vệ não bộ ở mọi lứa tuổi

    Giống như cơ bắp, não bộ con người cũng cần được rèn luyện thường xuyên bằng những môn thể thao đòi hỏi người chơi phải vận dụng nhiều đến tư duy, tính toán ví dụ như cờ vua. Thói quen chơi cờ vua đem lại nhiều lợi ích cho não bộ ở cả trẻ em và người lớn.

  • 14/08/2020

    Tập luyện thế nào cho an toàn?

    Mùa hè là thời điểm thuận lợi cho các hoạt động tập luyện thể dục thể thao, vận động rèn luyện thể chất của mọi lứa tuổi. Tuy vậy, trong điều kiện thời tiết nắng nóng, oi bức của mùa hè người tập cần chú ý phòng tránh những vấn đề về sức khỏe có thể phát sinh khi tập luyện.

  • 20/06/2019

    Những thói quen vệ sinh sau khi tập gym không nên bỏ qua - Phần 2

    Bỏ qua các thói quen vệ sinh quan trọng sau khi tập thể dục có thể hơi gây khó chịu. Tuy nhiên, việc đó còn có thể là mối đe dọa đối với sức khỏe của bạn và những người khác.

  • 11/04/2019

    Top 6 lỗi thường gặp khi tập luyện của những người bị tiểu đường và cách phòng tránh

    Vận động có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển và tiến triển của bệnh tiểu đường. Tuy nhiên không nên tập luyện hùng hục mà phải có những cách tập thông minh, tránh những lỗi phổ biến sau để việc tập luyện an toàn và có hiệu quả hơn.

  • 30/12/2018

    Ăn gì khi tập luyện vào mùa đông?

    Tập luyện trong thời tiết lạnh đem lại nhiều thách thức cho vận động viên tham gia những môn thể thao mùa đông. Bất kì ai tập luyện vào thời tiết lạnh cần có những biện pháp dự phòng nhất định để tạo sự thoải mái, an toàn nhưng vẫn đảm bảo thành tích ở mức độ tối đa khi nhiệt độ giảm thấp.

  • 03/09/2018

    5 bí quyết cho việc tập luyện mùa hè

    Mùa hè là thời gian tuyệt vời để bắt đầu những thói quen có lợi cho sức khỏe.Tập thể dục khá thú vị, nó đảm bảo bạn sẽ không thấy nhàm chán và không dừng lại trước khi bạn đạt được kết quả mong muốn.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5