-
Trẻ em và thể thao: lựa chọn cho mỗi lứa tuổi
Các môn thể thao dành cho trẻ em giúp mang lại sức khỏe, nhưng không phải tất cả trẻ em đều lớn lên trong một môi trường thể thao chuyên nghiệp. Hãy giúp con bạn khám phá ra môn thể thao và địa điểm tập phù hợp - trường học, trung tâm giải trí hay sân sau nhà.
-
Bệnh nhân hen với thể dục - thể thao
Câu hỏi thực tế được nhiều người quan tâm là: người mắc bệnh hen có thể tập luyện thể dục thể thao hay không? Và làm cách nào để phòng tránh được cơn hen khi gắng sức để bệnh nhân hen vẫn có thể tập luyện và chơi môn thể dục - thể thao mà mình ưa thích?
-
Thể thao và ảnh hưởng tích cực đến tâm lý và năng lực xã hội của trẻ
Các nghiên cứu khoa học cho thấy, thể thao có thể ảnh hưởng rất tích cực đến tâm lý và năng lực xã hội của trẻ. Hơn thế nữa, thể thao giúp trẻ xây dựng và phát triển những kỹ năng có giá trị trong cuộc sống khi trẻ trưởng thành.
-
Tập thể dục sau tuổi 65
Các hoạt động thể chất nào phù hợp với người trên 65 tuổi, vừa giúp người cao tuổi giữ gìn sức khỏe, vừa giúp làm giảm các nguy cơ về sức khỏe?
-
10 thói quen tốt cha mẹ nên dạy cho con
Con của bạn được thừa hưởng những cấu trúc di truyền từ cha và mẹ - chắc chắn rồi. Còn nữa, cha mẹ cũng ảnh hưởng mạnh mẽ đến tính cách và thói quen của con thông qua cuộc sống gia đình thường ngày. Vậy đâu là những thói quen tốt mà các bậc cha mẹ có thể tự giác thực hiện để bé "bắt chước". Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu vấn đề này.
-
7 bài tập đơn giản giúp bạn có vòng 1 căng tròn và săn chắc
Một trong những biện pháp giúp cải thiện vẻ đẹp và sức mạnh của bộ ngực chính là thể dục. Hãy thử 7 bài tập dưới đây bạn sẽ sở hữu vòng 1 căng tròn và săn chắc.
-
Đạp xe: Bài vận động giúp trẻ tăng chiều cao
Ngày nay, rất nhiều trẻ độ tuổi tiểu học, trung học cơ sở lựa chọn xe đạp là phương tiện di chuyển hàng ngày. Trẻ đạp xe rất nhiều để đến trường, để đi chơi và thậm chí cha mẹ còn khuyến khích trẻ đạp xe để thay tập thể dục hàng ngày. Tuy nhiên, có rất nhiều thắc mắc được đặt ra xung quanh việc đạp xe của trẻ: đạp xe có giúp trẻ tăng trưởng chiều cao không? Đạp xe như thế nào mới là đúng? Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ giúp giải đáp thắc mắc này.
-
Làm thế nào để trẻ lâu?
Các nhà di truyền học cho rằng: con người có thể sống đến 110-120 tuổi hoặc hơn nữa.
-
7 cách tự nhiên để chuẩn bị sức khỏe tốt nhất khi mùa lạnh sắp tới
Thời tiết trở lạnh là “kẻ thù tự nhiên” của những người có sức đề kháng, hệ miễn dịch yếu. Rất may, những thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt và lối sống của bạn lại có thể giúp ích rất nhiều trong việc dự phòng sức khỏe khi mùa Đông sắp tới.
-
Những bí quyết 'nằm lòng' giúp nàng không tăng cân
Bạn cũng nên đi dạo sau bữa tối để tiêu thụ bớt calo và thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt.
-
Cách duy trì thói quen tập thể lực
Việc duy trì tập luyện một cách thường xuyên đều đặn dường như đang trở nên rất khó khăn vì cuộc sống của chúng ta vốn vô cùng bận rộn.
-
Mẹo ăn uống, vận động để tăng khả năng chiến đấu với ung thư
Ăn cân bằng dinh dưỡng với nhiều loại thực phẩm như bánh mì, gạo, mì, ngũ cốc, trái cây, rau, thịt nạc, cá, gia cầm và sữa; hạn chế bơ và các loại dầu
