-
Đối phó với việc tăng cân sau khi cai thuốc lá
Chúc mừng bạn đã cai thuốc lá thành công. Và bây giờ sẽ là vấn đề được quan tâm nhiều nhất của những người bỏ thuốc là việc tăng cân. Sau khi bỏ thuốc, bạn có thể tiếp tục đi trên con đường tiến đến lối sống khỏe mạnh bằng cách kiểm soát và duy trì cân nặng hợp lý.
-
9 hiểu lầm phổ biến về cai thuốc lá
Cai thuốc là là một trong số những nhiệm vụ khó khăn nhất mà những người hút thuốc lá phải làm. Các nỗi sợ hãi cùng với những hiểu lầm về cai thuốc lá có thể khiến mọi chuyện thậm chí còn trở nên khó khăn khăn hơn khi bắt đầu cai thuốc.
-
Mối liên quan giữa muối và cân nặng
Mọi người vẫn biết rằng ăn mặn khiến chúng ta khát nước, hay ăn mặn có thể làn tăng huyết áp. Nhưng liệu có bao giờ ban nghĩ ăn mặn sẽ khiến bạn tăng cân?
-
Tuyệt chiêu ăn uống đủ chất chống ngấy, không tăng cân ngày Tết
Theo các BS, tùy vào từng đối tượng mà sẽ có chế độ ăn uống khác nhau vào ngày Tết. Tuy nhiên, ăn đủ bữa, tránh thức khuya, thực phẩm có hại được xem là tuyệt chiêu ăn uống thông minh, đảm bảo sức khỏe khi xuân về.
-
Làm thế nào để tăng cân một cách lành mạnh - Phần 2
Việc thiếu cân có thể gây nguy hiểm cho sức khoẻ của bạn cũng như khi bị thừa cân. Đây là những gì bạn cần biết, và những lời khuyên cho việc tăng cân một cách an toàn.
-
Làm thế nào để tăng cân một cách lành mạnh - Phần 1
Việc thiếu cân có thể gây nguy hiểm cho sức khoẻ của bạn cũng như khi bị thừa cân. Đây là những gì bạn cần biết, và những lời khuyên cho việc tăng cân một cách an toàn.
-
Thực phẩm giúp tăng cân cho người bị tiểu đường
Mặc dù nhiều người mắc bệnh tiểu đường đấu tranh để giảm cân, một số lại mong muốn có thể tăng cân.
-
8 mẹo giảm cân nhỏ hiệu quả to cho ngày Tết
Ngày Tết chính là cơ hội vàng để cơ thể bạn lên cân mất kiểm soát. Hãy yên tâm nếu bạn áp dụng vài mẹo giảm cân nhỏ hiệu quả to sau
-
Mẹo tăng cân cho trẻ bằng thực phẩm
Mặc dù ngày càng có nhiều trẻ bị béo phì, nhưng trong khi đó, vẫn có những trẻ thiếu cân, suy dinh dưỡng và cần phải tăng cân.
-
Tại sao tiêm insulin lại khiến bạn tăng cân?
Tăng cân là một tác dụng phụ thường gặp khi tiêm insulin điều trị bệnh đái tháo đường. Làm sao để hạn chế việc tăng cân quá mức khi dùng insulin?
-
Mùa lạnh rất dễ tăng cân và đây là 5 cách khắc phục nhanh chóng
Duy trì 5 thói quen này sẽ giúp hạn chế tình trạng tăng cân vào mùa lạnh dễ dàng hơn.
-
8 nhầm lẫn về đường cần giải đáp
Đường gây sâu răng, ăn càng nhiều đường càng dễ mắc tiểu đường. Liệu những quan niệm này có chính xác. Dưới đây là những nhầm tưởng “hoang đường” về sử dụng đường trong đời sống hàng ngày.
