-
Nhận biết rối loạn tuyến giáp bằng 8 câu hỏi đơn giản
Có thể bạn chưa biết, tuyến giáp có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên, những biểu hiện của suy giảm chức năng tuyến giáp lại rất mơ hồ và dễ bị nhầm lẫn.
-
Một nghìn lẻ một bí mật về giấc ngủ
Có rất nhiều những bí mật xung quanh giấc ngủ của chúng ta. Hãy cùng khá phá xem đó là những bí mật gì nào!
-
Ăn nhà hàng thế nào cho lành mạnh?
Nếu bạn không dám đi ăn nhà hàng vì sợ tăng cân, hãy tham khảo những gợi ý dưới đây:
-
Bí quyết ăn ngon và an toàn ngày Tết
Mâm cơm ngày Tết luôn ngập tràn các món ăn với đủ kiểu chế biến và các thực phẩm khác nhau. Hãy tìm hiểu xem những món ăn nào bạn nên ăn và nên hạn chế ăn trong ngày tết để tránh tình trạng tăng cân sau Tết nhé
-
Dừng ngay những việc này nếu bạn muốn quản lý cân nặng
Có thể bạn đang mắc phải những sai lầm khi đang cố găng tăng cân hoặc giảm cân.
-
Những sai lầm trong bữa sáng khiến bạn tăng cân
Nếu bạn mắc phải những sai lầm này trong bữa sáng, thì rất có thể bạn sẽ chẳng bao giờ giảm được cân cả!
-
Mẹo để ăn ngon mà không lo tăng cân ngày Tết
Dưới đây là những điều bạn cần biết.
-
Dấu hiệu điển hình của hội chứng buồng trứng đa nang
Hội chứng buồng trứng đa nang ảnh hưởng tới ít nhất 10% số phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ tại Mỹ, nhưng rất nhiều phụ nữ bị bệnh nhưng thậm chí còn không biết mình mắc bệnh. Dưới đây là 7 dấu hiệu điển hình của hội chứng buồng trứng đa nang.
-
Thuốc bạn đang uống có gây tăng cân?
Ngoài chế độ ăn không đúng cách và ít tập thể dục, một nguyên nhân khác có thể dẫn đến béo phì là do việc dùng thuốc.
-
Vượt qua rào cản tâm lí để giảm cân
Bạn gặp vấn đề trong giảm cân? Nếu bạn đã thử mọi loại chế độ ăn và tập luyên và vẫn không thể gầy đi, bạn có thể có rào cản tâm lí khi giảm cân. Nó nghe có vẻ phức tạp, nhưng không. Nó đơn giản nghĩa là bạn cần vượt qua căng thẳng tâm lí để giảm cân
-
7 dấu hiệu thể chất của trầm cảm có thể bạn chưa biết
Phần lớn chúng ta đã biết những triệu chứng trầm cảm chẳng hạn khó chịu, mệt mỏi và cảm thấy buồn bã. Vậy còn đau cơ, rối loạn tiêu hóa hoặc thức dậy giữa đêm? Ngạc nhiên là, đó cũng là những dấu hiệu cảnh báo trầm cảm – và nếu bạn không chắc rằng tình trạng sức khỏe của mình có đáng lo ngại không thì những dấu hiệu đó cũng giúp bạn biết rằng sức khỏe đang có vấn đề.
-
Giảm cân và giảm viêm
Trong những năm vừa qua, số lượng nghiên cứu cho thấy tăng cân có mối liên hệ với tình trạng viêm mạn tính (một quá trình phá hủy xảy ra khi hệ miễn dịch thường xuyên giải phóng chất gây viêm).
