Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

"Tạm biệt" sụp mí mắt với 7 mẹo đơn giản

Chỉ với những nguyên liệu dễ tìm thấy ngay trong nhà, bạn hoàn toàn có thể “tút tát” cho đôi mắt để sở hữu diện mạo tươi tắn, đầy sức sống hơn.

Mí mắt chảy xệ thoạt nhìn trông có vẻ không đáng lo ngại, nhưng thực chất chúng ẩn chứa vấn đề lớn hơn những gì nhiều người hình dung.

Tình trạng này không chỉ khiến bạn trông thiếu sức sống, già hơn tuổi mà còn có thể dẫn đến các bệnh về mắt và suy giảm thị lực.

Dưới đây là những phương pháp dễ dàng thực hiện tại nhà mà bạn có thể áp dụng để chủ động đẩy lùi tình trạng này. 

1. Túi trà hoa cúc

Tạm biệt sụp mí mắt với 7 mẹo đơn giản - Ảnh 1.

Hoa cúc sở hữu đặc tính chống viêm, giúp “xử lý” tình trạng mí mắt chảy xệ. Sau khi pha cho mình một ly trà hoa cúc, bạn hãy để nguội hai túi trà và đặt chúng lên mắt trong 15-20 phút.

Bạn cũng có thể đặt túi trà vào tủ lạnh trước khi ngâm đắp, để cảm nhận được hiệu ứng “làm mát” nhẹ nhàng rất dễ chịu.

2. Lòng trắng trứng

Tạm biệt sụp mí mắt với 7 mẹo đơn giản - Ảnh 2.

Lòng trắng trứng góp phần làm cho làn da trở nên săn chắc và căng tràn hơn. Để chuẩn bị, hãy đảm bảo rằng bạn đã rửa sạch mí mắt và chúng không còn ướt.

Sau đó, hãy thoa một ít lòng trắng trứng lên mí mắt và đợi cho đến khi mí khô. Tiếp theo, bạn rửa sạch lại bằng nước mát. Kết quả sẽ sớm hiện rõ trên mắt sau khi áp dụng thao tác đơn giản này. 

3. Đá lạnh

Tạm biệt sụp mí mắt với 7 mẹo đơn giản - Ảnh 3.

Nước đá làm cho mạch máu co lại, từ đó giảm tình trạng mí mắt chảy xệ. Chỉ cần chườm đá viên lên phần mí mắt, bạn sẽ nhanh chóng thấy được hiệu quả trong khoảng thời gian ngắn ngủi.

4. Ăn nho 

Trong nho có chứa các thành phần giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa tế bào. Đây là một loại trái cây rất tốt để khắc phục tình trạng xệ mí mắt.

Vì thế, đừng ngần ngại mà bổ sung ngay nho vào bữa ăn hàng ngày của mình để sở hữu ngoại hình trẻ trung như mong muốn. 

5. Dưa leo

Tạm biệt sụp mí mắt với 7 mẹo đơn giản - Ảnh 4.

Đắp dưa leo là phương pháp không còn xa lạ với nhiều người và thật sự mang lại hiệu quả rõ rệt.

Dưa leo rất giàu axit caffeic và axit ascorbic, đây là những thành phần giúp giảm viêm, đồng thời làm căng da. Bạn chỉ cần đắp hai lát dưa chuột đã ướp lạnh lên mắt và thư giãn. Sau 15-20 phút, hãy gỡ chúng ra và bạn đã có ngay làn da tươi tắn và sáng mịn hơn trước.

6. Tập thể dục cho mắt

Tạm biệt sụp mí mắt với 7 mẹo đơn giản - Ảnh 5.

Bạn có thể giúp đôi mắt của mình “vận động” với bài tập đơn giản sau. Nhắm mắt lại và đặt ngón trỏ lên trên mỗi mí mắt.

Sau đó, bạn dần nâng khuỷu tay của mình lên. Bạn lần lượt đếm đến 5, với mỗi lần đếm thì nhẹ nhàng ấn lên mí mắt của mình.

Khi đếm đến 5 rồi, hãy cố gắng mở mắt ra trong khi vẫn còn giữ tay ấn nhẹ vào mắt để tạo áp lực nhất định. Hãy lặp lại bài tập này khoảng 10 lần. 

7. Ngủ đủ giấc

Nếu không ngủ đủ giấc, bạn sẽ dễ dàng rơi vào trạng thái căng thẳng, khiến đôi mắt trở nên mệt mỏi như một hệ quả không thể tránh khỏi.

Việc bỏ qua chất lượng giấc ngủ này sẽ làm tình tràng mí mắt chảy xệ trầm trọng hơn. Cách khắc phục rất đơn giản.

Hãy đi ngủ sớm, đảm bảo duy trì thời lượng cần thiết cho giấc ngủ để cả đôi mắt và cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sụp mí mắt ảnh hưởng đến thị lực như thế nào?

Mai Linh - Theo vtv.vn
Bình luận
Tin mới
  • 13/07/2025

    Lựa chọn trang phục và phụ kiện chống nắng hiệu quả cho thanh thiếu niên

    Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.

  • 12/07/2025

    Chất tạo ngọt nhân tạo làm thúc đẩy cơn đói, khiến bạn ăn nhiều hơn

    Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.

  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

  • 08/07/2025

    Đột quỵ nhiệt: Nguy hiểm tiềm ẩn trong mùa nắng nóng

    Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.

Xem thêm