"Tạm biệt" sụp mí mắt với 7 mẹo đơn giản
Chỉ với những nguyên liệu dễ tìm thấy ngay trong nhà, bạn hoàn toàn có thể “tút tát” cho đôi mắt để sở hữu diện mạo tươi tắn, đầy sức sống hơn.
Mí mắt chảy xệ thoạt nhìn trông có vẻ không đáng lo ngại, nhưng thực chất chúng ẩn chứa vấn đề lớn hơn những gì nhiều người hình dung.
Tình trạng này không chỉ khiến bạn trông thiếu sức sống, già hơn tuổi mà còn có thể dẫn đến các bệnh về mắt và suy giảm thị lực.
Dưới đây là những phương pháp dễ dàng thực hiện tại nhà mà bạn có thể áp dụng để chủ động đẩy lùi tình trạng này.
1. Túi trà hoa cúc
Hoa cúc sở hữu đặc tính chống viêm, giúp “xử lý” tình trạng mí mắt chảy xệ. Sau khi pha cho mình một ly trà hoa cúc, bạn hãy để nguội hai túi trà và đặt chúng lên mắt trong 15-20 phút.
Bạn cũng có thể đặt túi trà vào tủ lạnh trước khi ngâm đắp, để cảm nhận được hiệu ứng “làm mát” nhẹ nhàng rất dễ chịu.
2. Lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng góp phần làm cho làn da trở nên săn chắc và căng tràn hơn. Để chuẩn bị, hãy đảm bảo rằng bạn đã rửa sạch mí mắt và chúng không còn ướt.
Sau đó, hãy thoa một ít lòng trắng trứng lên mí mắt và đợi cho đến khi mí khô. Tiếp theo, bạn rửa sạch lại bằng nước mát. Kết quả sẽ sớm hiện rõ trên mắt sau khi áp dụng thao tác đơn giản này.
3. Đá lạnh
Nước đá làm cho mạch máu co lại, từ đó giảm tình trạng mí mắt chảy xệ. Chỉ cần chườm đá viên lên phần mí mắt, bạn sẽ nhanh chóng thấy được hiệu quả trong khoảng thời gian ngắn ngủi.
4. Ăn nho
Trong nho có chứa các thành phần giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa tế bào. Đây là một loại trái cây rất tốt để khắc phục tình trạng xệ mí mắt.
Vì thế, đừng ngần ngại mà bổ sung ngay nho vào bữa ăn hàng ngày của mình để sở hữu ngoại hình trẻ trung như mong muốn.
5. Dưa leo
Đắp dưa leo là phương pháp không còn xa lạ với nhiều người và thật sự mang lại hiệu quả rõ rệt.
Dưa leo rất giàu axit caffeic và axit ascorbic, đây là những thành phần giúp giảm viêm, đồng thời làm căng da. Bạn chỉ cần đắp hai lát dưa chuột đã ướp lạnh lên mắt và thư giãn. Sau 15-20 phút, hãy gỡ chúng ra và bạn đã có ngay làn da tươi tắn và sáng mịn hơn trước.
6. Tập thể dục cho mắt
Bạn có thể giúp đôi mắt của mình “vận động” với bài tập đơn giản sau. Nhắm mắt lại và đặt ngón trỏ lên trên mỗi mí mắt.
Sau đó, bạn dần nâng khuỷu tay của mình lên. Bạn lần lượt đếm đến 5, với mỗi lần đếm thì nhẹ nhàng ấn lên mí mắt của mình.
Khi đếm đến 5 rồi, hãy cố gắng mở mắt ra trong khi vẫn còn giữ tay ấn nhẹ vào mắt để tạo áp lực nhất định. Hãy lặp lại bài tập này khoảng 10 lần.
7. Ngủ đủ giấc
Nếu không ngủ đủ giấc, bạn sẽ dễ dàng rơi vào trạng thái căng thẳng, khiến đôi mắt trở nên mệt mỏi như một hệ quả không thể tránh khỏi.
Việc bỏ qua chất lượng giấc ngủ này sẽ làm tình tràng mí mắt chảy xệ trầm trọng hơn. Cách khắc phục rất đơn giản.
Hãy đi ngủ sớm, đảm bảo duy trì thời lượng cần thiết cho giấc ngủ để cả đôi mắt và cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sụp mí mắt ảnh hưởng đến thị lực như thế nào?
-
Đau tăng trưởng (Growing pain) ở trẻ
Đau nhức do phát triển là những cơn đau âm ỉ hoặc đau nhói kiểu chuột rút mà trẻ em có thể gặp phải và thường gặp nhất là ở chân. Những cơn đau này thường xảy ra vào cuối ngày hoặc ban đêm, đau ở cả hai chân và tình trạng sẽ đỡ hơn khi trẻ nghỉ ngơi. Vậy nguyên nhân gây ra các cơn đau này ở trẻ là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
-
Ăn trứng mỗi ngày có tốt không?
Trứng là nguồn thực phẩm giá rẻ và giàu dinh dưỡng nhưng hàm lượng cholesterol trong trứng luôn là vấn đề gây băn khoăn. Liệu việc duy trì thói quen ăn trứng hàng ngày có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch như nhiều người lo ngại?
-
8 loại gia vị nên dùng khi bạn đang hạn chế lượng muối
Natri có trong muối ăn và nhiều loại gia vị khác nhau; chúng cần được kiểm soát trong các bệnh thận, tăng huyết áp và các vấn đề về tim mạch. Kiểm soát nước sốt và gia vị giúp duy trì lượng natri dưới mức giới hạn 2.300 miligam (mg) mỗi ngày, tương đương khoảng một thìa cà phê muối theo các khuyến nghị Y tế.
-
Một số thảo dược chống viêm tiềm năng
Phản ứng viêm là một quá trình sinh học đa bước, đòi hỏi sự can thiệp từ nhiều nhóm hợp chất khác nhau để đạt được hiệu quả điều hòa tối ưu. Từ khả năng làm giảm giải phóng histamine của La hán quả đến tác động ức chế nitric oxide của Hạ khô thảo và đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của Curcumin trong Nghệ, các thảo dược đang chứng minh vai trò quan trọng trong việc duy trì ổn định nội môi.
-
Mất ngủ khi mang thai: Bí quyết giúp mẹ bầu ngủ ngon và an toàn cho thai nhi
Mất ngủ khi mang thai không chỉ là nỗi lo về sức khỏe mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống của mẹ bầu. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng đúng các giải pháp hỗ trợ sẽ giúp mẹ cải thiện giấc ngủ nhanh chóng.
-
Hồi phục sức khỏe sau kỳ nghỉ Tết Nguyên Đán
Tết Nguyên Đán là khoảng thời gian quan trọng trong văn hóa người Việt, nhưng cũng là thời điểm gây ra những xáo trộn lớn về nhịp sinh học, chế độ dinh dưỡng và thói quen vận động. Những thay đổi đột ngột này dẫn đến hội chứng "mệt mỏi hậu kỳ nghỉ", làm suy giảm hệ miễn dịch và gia tăng nguy cơ tái phát các bệnh lý mạn tính.
-
U xơ tử cung có gây hiếm muộn không?
Thực tế một số trường hợp vô sinh hoặc chậm có thai khi đi khám phát hiện mắc u xơ tử cung. Vậy có phải tất cả bệnh nhân mắc u xơ tử cung đều khó có thai hay không?
-
Lên kế hoạch tập luyện cho năm mới: Đặt mục tiêu và thực hiện hiệu quả
Năm mới là thời điểm lý tưởng để bắt đầu hành trình cải thiện sức khỏe và vóc dáng thông qua việc xây dựng một kế hoạch tập luyện khoa học. Việc tập luyện không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện sức bền tim mạch mà còn mang lại lợi ích lâu dài như giảm nguy cơ bệnh tật, nâng cao chất lượng cuộc sống và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu sức khỏe, việc thiết lập một kế hoạch cụ thể, phù hợp với nhu cầu cá nhân và duy trì thói quen tập luyện là điều tối quan trọng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách lập kế hoạch tập luyện hiệu quả, từ việc xác định mục tiêu đến cách duy trì động lực lâu dài.
