Tại sao bạn luôn khát nước?

Khô miệng

Khô miệng xảy ra khi tuyến nước bọt của bạn không tiết ra đủ nước bọt để làm ướt miệng đúng cách. Điều này có thể khiến miệng, cổ họng và lưỡi của bạn cảm thấy dính và khô. Khô miệng cũng có thể gây ra nứt nẻ môi và khó nuốt. Đây có thể vừa là nguyên nhân vừa là triệu chứng của khát.

Bệnh tiểu đường

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây khát nước quá mức là đường máu cao. Khi thận của bạn hoạt động hết công suất để lọc đường từ máu, lượng glucose dư thừa sẽ đi vào nước tiểu, mang theo chất lỏng từ các mô của cơ thể. Điều này khiến bạn đi tiểu nhiều hơn và cơ thể bị mất nước, khiến bạn khát hơn. Khát nước là triệu chứng đầu tiên điển hình của bệnh tiểu đường.

Đọc thêm thông tin tại: Ăn trái cây có giúp bạn giữ nước?

Bệnh xơ nang

Xơ nang là một bệnh di truyền của các tuyến ngoại tiết ảnh hưởng chủ yếu đến hệ thống hô hấp và hệ tiêu hóa. Nó dẫn đến bệnh phổi mạn tính, suy tụy ngoại tiết, bệnh gan mật và bất thường tăng điện giải tuyến mồ hôi. Bệnh có thể gây ra các triệu chứng tương tự như: lượng đường trong máu cao, khát nước quá mức. Các triệu chứng khác bao gồm: táo bón, không thể tăng cân, phân nhiều dầu và tăng trưởng kém.

Thiếu máu

Khi cơ thể bạn không có đủ hồng cầu vì có quá nhiều tế bào bị phá hủy hoặc mất đi, hoặc do tạo ra lượng quá ít, bạn sẽ bị thiếu máu. Khát nước quá mức là một triệu chứng hiếm gặp của bệnh thiếu máu, cùng với các triệu chứng phổ biến hơn như khó thở, mệt mỏi, cảm thấy chóng mặt hoặc dễ ngất xỉu, mạch nhanh và thường xuyên bị chuột rút.

Hội chứng Cushing

Hội chứng Cushing xảy ra khi cơ thể bạn có quá nhiều hormone cortisol. Cảm thấy khát nước có thể là một dấu hiệu của bệnh. Các triệu chứng khác như khuôn mặt tròn, bướu mỡ giữa hai vai, những vệt tím trên da và tăng cân.

Hội chứng Sjogren

Khô miệng là một trong những triệu chứng chính của bệnh tự miễn này. Nó được biểu hiện bằng tình trạng khô miệng, mắt và những nơi khác trên cơ thể. Cùng với cảm giác khô miệng này, bạn có thể bị đau khớp và mệt mỏi toàn thân.

Mang thai

Lượng máu bổ sung đi khắp cơ thể khi mang thai khiến bạn phải đi vệ sinh nhiều hơn. Điều này có thể gây mất nước. Cơn khát có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn cần tăng lượng nước uống trong khi cơ thể đang bơm máu nhiều hơn. Nó cũng có thể là một dấu hiệu của bệnh tiểu đường thai kỳ, vì vậy hãy kiểm tra với bác sĩ để chắc chắn rằng lượng đường máu của bạn vẫn ổn.

Đọc thêm thông tin tại: Những điều cần biết về nước ép trái cây cho trẻ

Hút thuốc

Thuốc lá có thể ảnh hưởng đến lượng nước bọt mà cơ thể tiết ra. Nước bọt ít hơn dẫn đến khô miệng và cảm giác khát. Hút thuốc cũng có thể làm cho nước bọt của bạn đặc hơn và ít làm ướt miệng hơn.

Mất nước

Nói một cách đơn giản, bạn có thể khát vì mất nhiều chất lỏng hơn lượng nước nạp vào. Nôn mửa, tiêu chảy, đổ mồ hôi nhiều hoặc không uống đủ nước có thể gây ra tình trạng này. Mất nước cũng có thể khiến bạn chóng mặt, choáng váng và khiến nước tiểu có màu sẫm.

Suy thận

Nếu bạn mắc bệnh thận mạn tính, khát nước quá mức có thể là dấu hiệu bạn đang mắc bệnh thận giai đoạn cuối. Cùng với cơn khát, bạn cũng có thể cảm thấy không khỏe. Các dấu hiệu khác bao gồm bị ngứa, khô da cũng như đau đầu, buồn nôn và chán ăn.

Dinh dưỡng và luyện tập là hai yếu tố không thể thiếu trong quá trình tăng cân/ giảm cân của bạn. Để việc tăng, giảm cân có hiệu quả tối ưu và bền vững, bạn nên khám, tư vấn dinh dưỡng với các chuyên gia đầu ngành tại Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam là cơ sở tư vấn dinh dưỡng điều trị bệnh mạn tính hàng đầu nước ta. Liên hệ đặt lịch TẠI ĐÂY hoặc Hotline: 0935 18 3939 hoặc 024 3633 5678