Tại sao mang thai lại khiến đi tiểu nhiều hơn?
Tử cung lớn dần để thích ứng với sự phát triển của bé, nên sẽ chèn ép bàng quang, vốn dĩ nằm ở trước và dưới tử cung. Ngay cả nếu như bàng quang rỗng, sức ép từ tử cung cũng có thể khiến thai phụ muốn đi tiểu. Khoảng tháng thứ tư, bàng quang sẽ bớt bị chèn ép do tử cung di chuyển lên trên và ra khỏi khung xương chậu.
Lượng nước tiểu cũng nhiều hơn khi mang thai, khiến tần suất đi tiểu tăng lên. Thận làm việc hiệu quả hơn, lọc nước tiểu nhiều hơn và vận chuyển tới bàng quang nhanh hơn.
Một số cách đối phó với việc đi tiểu thường xuyên:
Phụ nữ mang thai dễ bị tiểu són. Dùng băng vệ sinh hàng ngày giúp tránh làm ướt quần áo. Tập các bài tập Kegel sẽ giúp tăng cường sức khỏe các múi cơ ở sàn khung chậu để ngăn chặn tình trạng đi tiểu không tự chủ.
Bà bầu cũng dễ mắc bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu. Không nên cho rằng đi tiểu nhiều lần tức là bị viêm nhiễm bàng quang (cystitis – sưng viêm bàng quang). Nếu đi tiểu nhiều và đau rát (dysuria – đi tiểu khó) hoặc bị cúm, có thể thai phụ đã bị nhiễm trùng. Hãy gọi cho bác sĩ để lên lịch hẹn kiểm tra và điều trị.
Khát nước và nhiều nước bọt
Khát tức là cơ thể đang cần nước. Lượng nước bị mất do đi tiểu nhiều nên được bù lại bằng cách tiếp tục uống nước. Hãy nhớ rằng trong thai kỳ, lượng máu sẽ tăng lên 40%, bé cần nhiều nước trong túi ối (túi bao quanh bé). Hơn nữa, chất lỏng đi vào cơ thể liên tục giúp đào thải các chất cặn bã từ cả mẹ và bé. Để tránh gặp phải tình trạng khát nước, thai phụ nên:
Tiết quá nhiều nước bọt (nước bọt dư thừa) có thể là vấn đề với các bà bầu trong ba tháng đầu thai kỳ. Đôi khi buồn nôn khiến nước bọt tiết ra nhiều nhưng đôi khi nước bọt nhiều lại kích thích buồn nôn. Tình trạng này sẽ biến mất sau tháng thứ ba. Một số phụ nữ còn tiết chế nước bọt bằng cách ngậm viên bạc hà.
Bệnh đa xơ cứng (MS) là một bệnh miễn dịch mãn tính ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Một số người có thể bị ảo giác, choáng váng hoặc chóng mặt.
Trẻ nhỏ có làn da rất mềm mại và mỏng manh. Vì vậy, các bé có thể gặp phải nhiều vấn đề và bệnh lý về da. Cùng tham khảo một vài gợi ý cũng như lời khuyên hữu ích dưới đây để chăm sóc và bảo vệ làn da nhạy cảm của em bé nhà bạn.
Hầu hết mọi người đều trải qua tình trạng co giật cơ ở bắp thịt trên tay, chân, vai, mi mắt, lưng, cơ mặt một vài lần trong đời. Biểu hiện này có thể là dấu hiệu cơ thể đang thiếu một số vitamin, khoáng chất thiết yếu.
Màu thực phẩm tự nhiên là một cách tuyệt vời để thêm màu sắc vào công thức nấu ăn bằng cách sử dụng các nguyên liệu đã có sẵn trong tủ đựng thức ăn, giá đựng gia vị hoặc rau củ trong nhà. Màu thực phẩm tự nhiên được coi là sự thay thế lành mạnh hơn cho màu thực phẩm nhân tạo vì nó có nguồn gốc từ thực vật hoặc động vật và không chứa các hóa chất độc hại mà màu nhân tạo có thể có.
Sử dụng chính trọng lượng cơ thể mình, bạn có thể rèn luyện cơ bắp toàn thân với 6 bài tập thể dục không cần có thêm dụng cụ hỗ trợ.
Khóa đào tạo "Chăm sóc và theo dõi sức khỏe cơ bản tại nhà" do Trung tâm Đào tạo Y học ứng dụng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam phối hợp cùng Công ty cổ phần Tập đoàn Vesta-B Việt Nam tổ chức từ ngày 12 - 13/6/ đã kết thúc tốt đẹp
Cân nặng của chúng ta khi cân vào buổi sáng sẽ không giống với khi cân vào buổi tối. Vậy đâu mới là cân nặng chính xác của chúng ta? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn có một ngày mới tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả hơn.