-
18 nguyên nhân căng thẳng (stress) thường gặp
Bất kì ai từng trải qua chứng căng thẳng mãn tính đều quen thuộc với những tác động tiêu cực của nó đến cơ thể. Khi chúng ta không thể hồi phục hiệu quả sau căng thẳng, chúng ta suy sụp và càng không thể chịu đựng được tình hình.
-
Những nguyên nhân làm giảm sự tập trung
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra sự mất tập trung, nhiều khi xuất phát từ thói quen của bạn hoặc là do các ảnh hưởng của tâm lý nói chung.
-
3 bài tập thở khi cơ thể có cơn nóng bừng
Đôi khi tình trạng cơ thể nóng bừng gây không ít phiền toái và khó chịu.
-
10 dấu hiệu âm thầm của stress ở tuổi dậy thì
Có những dấu hiệu hay gặp mà bạn tưởng đó là bệnh cơ thể nhưng thực chất đó lại là cách mà cơ thể phản ứng với stress. Hãy cùng tìm hiểu xem đó là dấu hiệu nào và một số cách giải quyết hữu hiệu
-
Ăn sôcôla giúp giảm stress và khống chế cảm giác lo âu
Mỗi khi cảm thấy căng thẳng, lo lắng và bạn ăn một thanh sôcôla, một cách vô tình, bạn đã giúp cơ thể có được một liều thuốc chữa bệnh hiệu quả!
-
Stress và bệnh nhiễm trùng
Hóa đơn thanh toán? Chia tay? Ly hôn? Chuyển nhà? Kiểm tra cuối kì? Con trẻ đi học đại học? Một em bé mới? Một công việc mới? Có rất nhiều lí do dẫn đến sự căng thẳng. Và có những lúc, căng thẳng làm tăng nguy cơ dẫn đến bệnh nhiễm trùng
-
Tập thể dục khi đang căng thẳng có thể gây nguy hiểm
Tập thế dục có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, không phải thời điểm nào cũng phù hợp để tập luyện
-
Tạm biệt stress bằng ... Sôcôla!
Sôcôla- thực phẩm vàng đến từ tự nhiên, đã trở thành một món ăn yêu thích của rất nhiều người , từ phụ nữ, trẻ em cho dến người cao tuổi. Nhiều nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng sôcôla giúp giảm stress rất hiệu quả và thực sự tốt cho sức khỏe.
-
6 tác động kỳ lạ của stress tới cơ thể
Thèm ăn vô độ, ra mồ hôi nhiều, nhịp tim đập nhanh và tăng huyết áp chỉ là một vài biểu hiện nổi tiếng của stress tới cơ thể con người. Ngoài những triệu chứng rõ ràng trên, tình trạng căng thẳng còn có thể gây ra một vài tác động kỳ lạ dưới đây.
-
Dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn bị stress nghiêm trọng
Mọi người đều có thể bị stress ở thời điểm nào đó trong đời nhưng cần nhận biết được khi nào stress là nghiêm trọng và bạn không thể kiểm soát được.
-
Chớ chủ quan khi tim loạn nhịp
Rối loạn nhịp tim là một vấn đề thường gặp trong cấp cứu các bệnh lý về tim mạch.
-
Stress giảm 40% cơ hội có thai
Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai cần tránh các stress, căng thẳng trong thời kỳ rụng trứng vì có thể làm giảm 40% cơ hội thụ thai.
