-
Hồi phục tâm lý và thể chất sau sinh
Có thể bạn đã lên một danh sách dài những dự định cần hoàn thành trong thời gian nghỉ thai sản. Tuy nhiên, bạn nhận ra rằng mình quên mất một điều: đó không phải là một kì nghỉ. Thay vào đó, đó là thời gian để hồi phục, để hiểu hơn về con bạn và học cách làm mẹ. Bạn có thể quên những điều khác nhưng đừng quên ba điều trên.
-
Giảm cân sau sinh để lấy lại vóc dáng
Giảm cân sau sinh cần đến thời gian nhưng nó hoàn toàn có thể thực hiện được. Hãy tập trung ăn một chế độ ăn lành mạnh và đồng thời hoạt động thể lực hàng ngày.
-
Bí kíp lấy lại vóc dáng sau sinh
Trong thai kỳ, bà mẹ trải qua giai đoạn tăng cân để giữ trẻ luôn phát triển khỏe mạnh cũng như chuẩn bị sãn sàng cho quá trình chuyển dạ và sinh con. Phụ nữ mang thai bình thường sẽ tăng từ 10 đến 15 kg trong suốt thai kỳ. Vậy họ sẽ phải làm gì với số cân nặng này sau khi sinh em bé?
-
Thoát vị sau sinh mổ
Thoát vị là một trong số những biến chứng có thể của việc sinh mổ, nhưng rất hiếm gặp.
-
Phụ nữ sau sinh và những biến chứng khó lường
Một sự thật là sau sinh nở, phụ nữ bị mất quá nhiều sức, mất máu, thay đổi hoóc-môn, khí huyết,… khiến cơ thể chị em suy nhược.
-
Vã mồ hôi sau sinh
Gia đình bạn mới xuất hiện thêm một thiên thần nhỏ? Và cho dù đây là lần đầu bạn sinh con hay không, thì có thể bạn vẫn sẽ thắc mắc về những thay đổi mà mình sẽ trải qua sau khi sinh.
-
Giải quyết vấn đề da chảy xệ sau khi mang thai
Cơ quan lớn nhất của cơ thể - da – có thể xảy ra rất nhiều vấn đề khi bạn mang thai. Từ việc rạn dạ, giãn tĩnh mạch, cho đến việc xuất hiện mụng trứng cá… và đa số sẽ biến mất sau khi sinh. Nhưng thật không may, bạn vẫn phải giải quyết việc giảm cân và da chảy xệ sau khi sinh.
-
Lợi ích của tiếp xúc 'da kề da' giữa mẹ và con ngay sau sinh
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ngay sau khi lọt lòng, trẻ sơ sinh cần được tiếp xúc 'da kề da' với ngực hay bụng mẹ trong vòng ít nhất một giờ. Biện pháp này mang lại rất nhiều lợi ích, giúp tăng tỷ lệ nuôi con bằng sữa mẹ và kéo dài thời gian mẹ cho con bú.
-
Các quan điểm đúng - sai ở cữ sau sinh
Ở cữ là thời gian khoảng 6 tuần lễ đầu sau sinh, đây là thời điểm thích hợp nhất để cho các bà mẹ được nghỉ ngơi để tái tạo sức khỏe sau những tháng ngày mang thai và vượt cạn với biết bao điều khó nhọc, mệt mỏi.
-
Nhiều lợi ích từ việc áp dụng "da kề da" sau sinh
Từ tháng 8/2014, Bệnh viện Phụ sản - Nhi Đà Nẵng bắt đầu triển khai phương pháp da kề da. Phương pháp này có rất nhiều ưu điểm, đã được áp dụng phổ biến trên thế giới nhưng khá mới mẻ ở Việt Nam.
-
Chế độ ăn uống khi cho con bú
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ nhỏ. Vì vậy, khi cho con bú trong sáu tháng đầu đời hoặc hơn, các bà mẹ cần phải được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.
-
Nguy cơ trầm cảm sau sinh
Mẹ bầu thường nghe về niềm vui sau sinh rằng khi con chào đời, họ có thể sẽ khóc ròng tới vài ngày vì sung sướng. Do vậy, trầm cảm hậu sản thường không được quan tâm để ý.
