-
Cuộc sống sau khi sinh của mẹ như thế nào?
Từ khi mang thai tới khi làm mẹ là khoảng thời gian có nhiều thay đổi lớn. Mẹ bầu không chỉ lo lắng về con yêu vừa chào đời, mà còn phải đối mặt những thay đổi về thể chất và tinh thần của bản thân sau khi sinh.
-
Những thay đổi ở cơ quan sinh dục nữ sau sinh em bé
Theo các chuyên gia y tế, mọi phụ nữ đều có một số thay đổi ở âm đạo và cơ quan sinh dục sau khi sinh nở. Có những thay đổi sẽ biến mất theo thời gian, trong khi một số thay đổi khiến âm đạo không thể trở lại giống hệt như trước khi mang thai.
-
Tiền sản giật sau sinh
Tiền sản giật sẽ đi kèm với rất nhiều vấn đề sức khỏe khác. Đa số những vấn đề này sẽ biến mất sau khi sinh, nhưng một số sẽ vẫn còn tồn tại. Quan trọng hơn, một số vấn đề sức khỏe lại chỉ xuất hiện sau khi em bé ra đời. Tiền sản giật sau sinh là một vấn đề như vậy.
-
Cho con bú giúp giảm cân sau sinh
Giống như hầu hết những bà mẹ mới sinh khác, giảm cân sau khi sinh là một trong những mối bận tâm lớn nhất của bạn. Và có thể bạn đã nghe được từ một số người rằng cho con bú có thể giúp giảm cân. Nhưng điều này có đúng không?
-
Hiểu lầm và sự thật về việc cho con bú
Mặc dù cho con bú là một việc làm phổ biến, bất cứ bà mẹ nào cũng đã từng thực hiện ít nhất một lần trong đời, nhưng vẫn còn rất nhiều người chưa thực sự hiểu rõ về việc này. Hướng dẫn dưới đây sẽ rất hữu ích cho những phụ nữ đang có ý định cho con bú.
-
Những thay đổi về đời sống tình dục sau khi sinh con
Sau khi em bé ra đời, bạn sẽ trở nên bận rộn hơn rất nhiều. Chăm sóc em bé sẽ khiến bạn tốn rất nhiều thời gian và năng lượng, thậm chí khiến bạn chẳng còn đủ năng lượng để dành cho vợ/chồng của mình nữa. Lấy lại đời sống tình dục sau khi sinh con là một thử thách mà tất cả các cặp đôi đều phải đối mặt. Đó là thử thách lớn, nhưng bạn hoàn toàn có thể vượt qua được.
-
Nhiễm trùng sau sinh nở
Bà mẹ sau khi sinh con sẽ cần thời gian để hồi phục và khoảng thời gian này rất khác nhau giữa các bà mẹ và giữa các lần sinh. Nếu không may bị nhiễm trùng sau sinh, bạn sẽ cần nhiều thời gian hơn để hồi phục, và cùng với đó là rất nhiều khó chịu.
-
Cho con bú sau khi mổ đẻ
Nhìn chung, việc cho con bú nên được tiến hành càng sớm càng tốt sau khi em bé ra đời. Sau khi bạn mổ đẻ, sẽ có một số vấn đề khiến việc cho con bú của bạn gặp nhiều khó khăn. Nhưng, bằng việc chuẩn bị trước cho những khó khăn này, bạn có thể vượt qua chúng và dễ dàng cho em bé bú sau khi vừa mới mổ đẻ.
-
Phải mất bao lâu để tìm lại được vòng eo sau sinh
Lấy lại được vóc dáng thon gọn ban đầu sau khi sinh luôn là mong ước của các bà mẹ. Dĩ nhiên, đây cũng là một trong những vấn đề được không ít bà mẹ quan tâm và thảo luận sôi nổi.
-
Hồi phục tâm lý và thể chất sau sinh
Có thể bạn đã lên một danh sách dài những dự định cần hoàn thành trong thời gian nghỉ thai sản. Tuy nhiên, bạn nhận ra rằng mình quên mất một điều: đó không phải là một kì nghỉ. Thay vào đó, đó là thời gian để hồi phục, để hiểu hơn về con bạn và học cách làm mẹ. Bạn có thể quên những điều khác nhưng đừng quên ba điều trên.
-
Giảm cân sau sinh để lấy lại vóc dáng
Giảm cân sau sinh cần đến thời gian nhưng nó hoàn toàn có thể thực hiện được. Hãy tập trung ăn một chế độ ăn lành mạnh và đồng thời hoạt động thể lực hàng ngày.
-
Bí kíp lấy lại vóc dáng sau sinh
Trong thai kỳ, bà mẹ trải qua giai đoạn tăng cân để giữ trẻ luôn phát triển khỏe mạnh cũng như chuẩn bị sãn sàng cho quá trình chuyển dạ và sinh con. Phụ nữ mang thai bình thường sẽ tăng từ 10 đến 15 kg trong suốt thai kỳ. Vậy họ sẽ phải làm gì với số cân nặng này sau khi sinh em bé?
