Cuộc sống sau khi sinh của mẹ như thế nào?
Từ khi mang thai tới khi làm mẹ là khoảng thời gian có nhiều thay đổi lớn. Mẹ bầu không chỉ lo lắng về con yêu vừa chào đời, mà còn phải đối mặt những thay đổi về thể chất và tinh thần của bản thân sau khi sinh.
Cuộc sống sau khi sinh của mẹ như thế nào?
Những biểu hiện của mẹ ngay sau khi sinh
Một số triệu chứng mẹ bầu có thể gặp ngay sau sinh như:
- Chảy máu
- Đau bụng. Đau và khó chịu vùng âm hộ, âm đạo
- Vết mổ đau nếu bạn sinh mổ
- Đi tiểu khó khăn, tiểu đau, tiểu rát, buốt
- Chảy mồ hôi nhiều
- Căng tức ngực
- Táo bón
Biến chứng sau sinh là khá hiếm nhưng bà mẹ cũng phải nhớ đến gặp bác sỹ khi gặp một số triệu chứng bất thường sau đây:
- Chảy máu nhiều và kéo dài một vài giờ
- Máu chảy ra có cục máu đông lớn hoặc sản dịch chảy ra quá nhiều hoặc có mùi hôi
- Đau bụng dưới một vài ngày sau khi sinh hoặc đau dữ dội
- Sốt
- Buồn nôn và ói mửa nhiều
- Đau nhói ở ngực
Nếu bạn sinh con ở cơ sở y tế, ngay sau khi chào đời, sức khỏe của con bạn sẽ được đánh giá bằng điểm số APGAR, bao gồm những tiêu chí về: ngoại hình (màu da), mạch máu, nhăn mặt (phản xạ), cử động, hô hấp...Bạn sẽ được thông báo ngay về tình trạng sức khỏe của con mình. Hãy hỏi bác sỹ bất cứ điều gì bạn thấy băn khoăn, không yên tâm về con của bạn.
Cho con bú
Bác sĩ khuyến cáo nên cho con bú ngay sau khi sinh, cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và ít nhất trong năm đầu đời của bé, vì sữa mẹ luôn là thức ăn tốt nhất cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Sữa mẹ đem lại rất nhiều lợi ích cho trẻ như:
- Giúp tiêu hóa dễ dàng
- Giúp ngăn ngừa dị ứng
- Sữa mẹ, đặc biệt là sữa non mang đến cho con nhiều kháng thể chống lại bệnh tật từ mẹ truyền sang, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc một số bệnh tật cho bé
- Miễn phí
- Gắn kết mẹ và bé
- Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú và ung thư buồng trứng cho mẹ
- Giảm nguy cơ trẻ mắc bệnh béo phì khi lớn lên.
Nếu đang cho con bú, bạn nên tăng cường calorie và bổ sung nhiều canxi, các vi chất dinh dưỡng
Trầm cảm sau sinh
Trầm cảm sau sinh là một dạng bệnh lý của chứng trầm cảm, thường ảnh hưởng tới phụ nữ trong vài tháng đầu sau khi sinh. Sự thay đổi nồng độ hormone sau khi sinh hoặc có thể do những thay đỏi về tâm lý, thể chất sau khi sinh con có thể gây nên trạng thái trầm cảm ở các bà mẹ. Một số nguyên nhân khác có thể bao gồm:
- Thất vọng khi sinh, sau khi sinh
- Kiệt sức vì quá trình mang thai, sinh nở và nuôi con
- Gặp khó khăn khi cho con bú (thiếu sữa, bất thường về núm vú...)
- Thay đổi mối quan hệ với gia đình, đặc biệt là với chồng, người thân...
- Căng thẳng liên quan tới em bé như chưa sẫn sàng có con...
Nếu bạn nghĩ rằng mình bị trầm cảm sau sinh, đừng ngại ngần nói chuyện với bác sỹ để nhận được sự trợ giúp tốt nhất.
Quan hệ tình dục sau khi sinh
Quan hệ tình dục được cho là an toàn từ 4 đến 6 tuần sau khi sinh. Nếu việc hồi phục mất nhiều thời gian hơn, có thể bác sỹ sẽ khuyên bạn đợi lâu hơn. Lần quan hệ đầu tiên sau sinh, phụ nữ có thể thấy đau rát, nhất là khi bị cắt hoặc rạch tầng sinh môn trong lúc sinh nở.
Phụ nữ cho con bú có nồng độ estrogen thấp hơn, ảnh hưởng tới sự bôi trơn khiến âm đạo khô rát. Nếu dùng dầu bôi trơn khi quan hệ không làm dịu tình trạng đau rát, thai phụ hãy tới gặp bác sĩ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những thay đổi ở cơ quan sinh dục nữ sau sinh em bé
-
Bộ Y tế: 2 đối tượng được tăng mức hưởng khám chữa bệnh BHYT lên 100% từ năm 2026
Bộ Y tế cho biết, Nghị quyết số 261/2025/QH15 quy định: "Người tham gia BHYT thuộc hộ gia đình cận nghèo, người cao tuổi từ đủ 75 tuổi trở lên đang hưởng trợ cấp hưu trí xã hội được áp dụng mức hưởng 100% chi phí khám bệnh, chữa bệnh trong phạm vi được hưởng của người tham gia BHYT..." Bộ Y tế ngày 6/1 đã có văn bản hoả tốc gửi Bảo hiểm xã hội Việt Nam (Bộ Tài chính); Các Sở Y tế tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương; Các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh trong toàn quốc về việc chuyển đổi mã quyền lợi đối tượng tham gia BHYT theo Nghị quyết số 261/2025/QH15.
-
Thu hồi sữa Nestlé ở nước ngoài, Cục An toàn thực phẩm vào cuộc kiểm soát tại Việt Nam
Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết tập đoàn thực phẩm Nestlé thông báo thu hồi mang tính phòng ngừa một số lô sữa bột dành cho trẻ sơ sinh mang nhãn hiệu Beba và Alfamino được bán tại Đức, do phát hiện khả năng tồn tại Cereulid, một độc tố do vi khuẩn Bacillus cereus tạo ra có thể gây hại cho trẻ nhỏ...
-
Cách uống nước đậu đen rang giảm cân an toàn và hiệu quả
Nước đậu đen rang là một thức uống có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ tốt cho việc giảm cân. Để đạt được hiệu quả tối ưu và giảm cân an toàn cần hiểu rõ về liều lượng, cách chế biến và thành phần dinh dưỡng.
-
Những lợi ích bất ngờ của mùa đông với sức khỏe
Khi những cơn gió mùa đông bắc tràn về, mang theo cái se lạnh đặc trưng của miền Bắc Việt Nam, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc phải đối mặt với thời tiết khắc nghiệt, những căn bệnh giao mùa và cảm giác uể oải. Chúng ta thường gắn mùa đông với hình ảnh của những chiếc lò sưởi ấm cúng, ly ca cao nóng hổi và những buổi tối cuộn mình trong chăn ấm đọc sách. Tuy nhiên, trái với suy nghĩ thông thường, mùa đông không chỉ là mùa của sự nghỉ ngơi mà còn là một giai đoạn mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Mùa đông là thời điểm để cơ thể chúng ta có cơ hội "ngủ đông" theo một cách riêng, làm chậm lại nhịp sống hối hả và tự phục hồi. Đây cũng là mùa của lễ hội, của những khoảnh khắc sum vầy ấm áp. Thay vì chỉ nhìn vào những mặt tiêu cực, hãy cùng khám phá những lý do tại sao chúng ta nên yêu mến và tận hưởng mùa đông.
-
7 lợi ích sức khỏe của thực phẩm bổ sung vitamin A
Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo, một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu, nghĩa là cơ thể bạn không thể tự tổng hợp đủ mà phải bổ sung từ chế độ ăn uống.
-
Những mối nguy hại tới sức khoẻ từ nhà vệ sinh công cộng
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng phải sử dụng nhà vệ sinh công cộng, tuy nhiên, đa số nhà vệ sinh công cộng trông không được sạch sẽ lắm, liệu bạn có can đảm ngồi lên bệ ngồi ở những nhà vệ sinh này không? Còn nếu trông nó khá sạch sẽ, bạn có thể vẫn sẽ lo lắng rằng việc ngồi lên bệ ngồi có thể khiến bạn bị mắc những vấn đề về sức khoẻ. Những lo lắng này của bạn hoàn toàn là có căn cứ, cùng tìmg hiểu qua bài viết sau đây!
-
Bộ Y tế quy định mới nhất những bệnh truyền nhiễm, đối tượng phải sử dụng vắc xin, sinh phẩm bắt buộc
Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Liên Hương vừa ký ban hành Thông tư số 52/2025/TT-BYT quy định danh mục bệnh truyền nhiễm, đối tượng và phạm vi phải sử dụng vắc xin, sinh phẩm y tế bắt buộc.
-
6 loại trà hỗ trợ giảm cân và giảm mỡ bụng
Uống trà không phải là giải pháp giảm cân nhanh chóng nhưng nếu biết chọn loại trà và sử dụng đúng cách có thể hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng theo thời gian.
