Cuộc sống sau khi sinh của mẹ như thế nào?
Từ khi mang thai tới khi làm mẹ là khoảng thời gian có nhiều thay đổi lớn. Mẹ bầu không chỉ lo lắng về con yêu vừa chào đời, mà còn phải đối mặt những thay đổi về thể chất và tinh thần của bản thân sau khi sinh.
Cuộc sống sau khi sinh của mẹ như thế nào?
Những biểu hiện của mẹ ngay sau khi sinh
Một số triệu chứng mẹ bầu có thể gặp ngay sau sinh như:
- Chảy máu
- Đau bụng. Đau và khó chịu vùng âm hộ, âm đạo
- Vết mổ đau nếu bạn sinh mổ
- Đi tiểu khó khăn, tiểu đau, tiểu rát, buốt
- Chảy mồ hôi nhiều
- Căng tức ngực
- Táo bón
Biến chứng sau sinh là khá hiếm nhưng bà mẹ cũng phải nhớ đến gặp bác sỹ khi gặp một số triệu chứng bất thường sau đây:
- Chảy máu nhiều và kéo dài một vài giờ
- Máu chảy ra có cục máu đông lớn hoặc sản dịch chảy ra quá nhiều hoặc có mùi hôi
- Đau bụng dưới một vài ngày sau khi sinh hoặc đau dữ dội
- Sốt
- Buồn nôn và ói mửa nhiều
- Đau nhói ở ngực
Nếu bạn sinh con ở cơ sở y tế, ngay sau khi chào đời, sức khỏe của con bạn sẽ được đánh giá bằng điểm số APGAR, bao gồm những tiêu chí về: ngoại hình (màu da), mạch máu, nhăn mặt (phản xạ), cử động, hô hấp...Bạn sẽ được thông báo ngay về tình trạng sức khỏe của con mình. Hãy hỏi bác sỹ bất cứ điều gì bạn thấy băn khoăn, không yên tâm về con của bạn.
Cho con bú
Bác sĩ khuyến cáo nên cho con bú ngay sau khi sinh, cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và ít nhất trong năm đầu đời của bé, vì sữa mẹ luôn là thức ăn tốt nhất cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Sữa mẹ đem lại rất nhiều lợi ích cho trẻ như:
- Giúp tiêu hóa dễ dàng
- Giúp ngăn ngừa dị ứng
- Sữa mẹ, đặc biệt là sữa non mang đến cho con nhiều kháng thể chống lại bệnh tật từ mẹ truyền sang, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc một số bệnh tật cho bé
- Miễn phí
- Gắn kết mẹ và bé
- Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú và ung thư buồng trứng cho mẹ
- Giảm nguy cơ trẻ mắc bệnh béo phì khi lớn lên.
Nếu đang cho con bú, bạn nên tăng cường calorie và bổ sung nhiều canxi, các vi chất dinh dưỡng
Trầm cảm sau sinh
Trầm cảm sau sinh là một dạng bệnh lý của chứng trầm cảm, thường ảnh hưởng tới phụ nữ trong vài tháng đầu sau khi sinh. Sự thay đổi nồng độ hormone sau khi sinh hoặc có thể do những thay đỏi về tâm lý, thể chất sau khi sinh con có thể gây nên trạng thái trầm cảm ở các bà mẹ. Một số nguyên nhân khác có thể bao gồm:
- Thất vọng khi sinh, sau khi sinh
- Kiệt sức vì quá trình mang thai, sinh nở và nuôi con
- Gặp khó khăn khi cho con bú (thiếu sữa, bất thường về núm vú...)
- Thay đổi mối quan hệ với gia đình, đặc biệt là với chồng, người thân...
- Căng thẳng liên quan tới em bé như chưa sẫn sàng có con...
Nếu bạn nghĩ rằng mình bị trầm cảm sau sinh, đừng ngại ngần nói chuyện với bác sỹ để nhận được sự trợ giúp tốt nhất.
Quan hệ tình dục sau khi sinh
Quan hệ tình dục được cho là an toàn từ 4 đến 6 tuần sau khi sinh. Nếu việc hồi phục mất nhiều thời gian hơn, có thể bác sỹ sẽ khuyên bạn đợi lâu hơn. Lần quan hệ đầu tiên sau sinh, phụ nữ có thể thấy đau rát, nhất là khi bị cắt hoặc rạch tầng sinh môn trong lúc sinh nở.
Phụ nữ cho con bú có nồng độ estrogen thấp hơn, ảnh hưởng tới sự bôi trơn khiến âm đạo khô rát. Nếu dùng dầu bôi trơn khi quan hệ không làm dịu tình trạng đau rát, thai phụ hãy tới gặp bác sĩ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những thay đổi ở cơ quan sinh dục nữ sau sinh em bé
-
7 loại trái cây mùa thu giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giữ dáng
Mùa thu mang đến nhiều loại trái cây tươi ngon, giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Lựa chọn đúng trái cây không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng, giữ vóc dáng cân đối...
-
Cách chăm sóc sức khỏe mắt đúng cách
Đôi mắt được ví như “cửa sổ tâm hồn”, đóng vai trò quan trọng trong việc kết nối với thế giới xung quanh. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại mắt thường xuyên chịu tác động tiêu cực từ ánh sáng xanh, tia cực tím, khói bụi và ô nhiễm. Việc không chăm sóc mắt đúng cách có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, thậm chí mất thị lực. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn những phương pháp khoa học để bảo vệ và duy trì sức khỏe đôi mắt, từ chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt đến việc thăm khám định kỳ.
-
Làm đẹp tóc bằng một loại lá có sẵn trong vườn nhà
Từ xa xưa, phụ nữ Việt Nam đã biết cách đun lá và vỏ bưởi lấy nước gội đầu làm đẹp tóc. Nhờ chứa nhiều limonene và vitamin C, lá bưởi giúp tăng lưu thông máu dưới da đầu, kích thích nang tóc phát triển.
-
Phòng ngừa cảm cúm mùa lạnh: Bí quyết cho cả gia đình
Mùa đông đã gõ cửa, mang theo không khí lạnh đặc trưng và cả sự gia tăng hoạt động của virus gây cảm cúm. Cảm cúm không chỉ gây mệt mỏi mà còn mang đến các biến chứng không mong muốn, đặc biệt đối với trẻ em và người lớn tuổi. Vì vậy, việc trang bị kiến thức và áp dụng các biện pháp phòng ngừa là vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe cả nhà. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ cung cấp những mẹo quan trọng: từ vệ sinh cá nhân, dinh dưỡng hợp lý, đến các cách giữ ấm cơ thể, giúp gia đình bạn an toàn vượt qua mùa lạnh.
-
Những nguy hiểm tiềm ẩn khi sử dụng cà phê như một chất hỗ trợ tiêu hóa
Nếu bạn thấy mình phải phụ thuộc vào cà phê buổi sáng để hỗ trợ việc đi tiêu, thì có thể bạn đang gặp phải một vấn đề khác: táo bón. Cà phê không phải là giải pháp lâu dài cho chứng táo bón, và việc phụ thuộc vào nó để đi tiêu đều đặn có thể gây ra những hậu quả không mong muốn.
-
Có nên quay lại ăn mỡ lợn hoàn toàn?
Thời gian gần đây, do lo ngại về dầu ăn tái chế, dầu công nghiệp không rõ nguồn gốc nên nhiều gia đình có xu hướng quay lại dùng mỡ lợn với lý do 'ăn cho yên tâm'. Điều này là có cơ sở nhưng việc quay lại ăn hoàn toàn mỡ lợn thay thế dầu thực vật có phải là giải pháp tối ưu?
-
Nước kiềm - lợi hay hại?
Cân bằng độ pH trong cơ thể là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Nước kiềm, với độ pH thường dao động từ 8.0 đến 9.5, được cho là có khả năng trung hòa axit dư trong cơ thể và hỗ trợ quá trình điều hòa sinh lý.
-
5 tác dụng phụ khi ăn trứng quá nhiều
Ăn trứng quá nhiều có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như tăng cholesterol, các vấn đề tiêu hóa. Tìm hiểu lượng trứng tiêu thụ hợp lý, an toàn để bảo vệ sức khỏe.
