Cuộc sống sau khi sinh của mẹ như thế nào?
Từ khi mang thai tới khi làm mẹ là khoảng thời gian có nhiều thay đổi lớn. Mẹ bầu không chỉ lo lắng về con yêu vừa chào đời, mà còn phải đối mặt những thay đổi về thể chất và tinh thần của bản thân sau khi sinh.
Cuộc sống sau khi sinh của mẹ như thế nào?
Những biểu hiện của mẹ ngay sau khi sinh
Một số triệu chứng mẹ bầu có thể gặp ngay sau sinh như:
- Chảy máu
- Đau bụng. Đau và khó chịu vùng âm hộ, âm đạo
- Vết mổ đau nếu bạn sinh mổ
- Đi tiểu khó khăn, tiểu đau, tiểu rát, buốt
- Chảy mồ hôi nhiều
- Căng tức ngực
- Táo bón
Biến chứng sau sinh là khá hiếm nhưng bà mẹ cũng phải nhớ đến gặp bác sỹ khi gặp một số triệu chứng bất thường sau đây:
- Chảy máu nhiều và kéo dài một vài giờ
- Máu chảy ra có cục máu đông lớn hoặc sản dịch chảy ra quá nhiều hoặc có mùi hôi
- Đau bụng dưới một vài ngày sau khi sinh hoặc đau dữ dội
- Sốt
- Buồn nôn và ói mửa nhiều
- Đau nhói ở ngực
Nếu bạn sinh con ở cơ sở y tế, ngay sau khi chào đời, sức khỏe của con bạn sẽ được đánh giá bằng điểm số APGAR, bao gồm những tiêu chí về: ngoại hình (màu da), mạch máu, nhăn mặt (phản xạ), cử động, hô hấp...Bạn sẽ được thông báo ngay về tình trạng sức khỏe của con mình. Hãy hỏi bác sỹ bất cứ điều gì bạn thấy băn khoăn, không yên tâm về con của bạn.
Cho con bú
Bác sĩ khuyến cáo nên cho con bú ngay sau khi sinh, cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và ít nhất trong năm đầu đời của bé, vì sữa mẹ luôn là thức ăn tốt nhất cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Sữa mẹ đem lại rất nhiều lợi ích cho trẻ như:
- Giúp tiêu hóa dễ dàng
- Giúp ngăn ngừa dị ứng
- Sữa mẹ, đặc biệt là sữa non mang đến cho con nhiều kháng thể chống lại bệnh tật từ mẹ truyền sang, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc một số bệnh tật cho bé
- Miễn phí
- Gắn kết mẹ và bé
- Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú và ung thư buồng trứng cho mẹ
- Giảm nguy cơ trẻ mắc bệnh béo phì khi lớn lên.
Nếu đang cho con bú, bạn nên tăng cường calorie và bổ sung nhiều canxi, các vi chất dinh dưỡng
Trầm cảm sau sinh
Trầm cảm sau sinh là một dạng bệnh lý của chứng trầm cảm, thường ảnh hưởng tới phụ nữ trong vài tháng đầu sau khi sinh. Sự thay đổi nồng độ hormone sau khi sinh hoặc có thể do những thay đỏi về tâm lý, thể chất sau khi sinh con có thể gây nên trạng thái trầm cảm ở các bà mẹ. Một số nguyên nhân khác có thể bao gồm:
- Thất vọng khi sinh, sau khi sinh
- Kiệt sức vì quá trình mang thai, sinh nở và nuôi con
- Gặp khó khăn khi cho con bú (thiếu sữa, bất thường về núm vú...)
- Thay đổi mối quan hệ với gia đình, đặc biệt là với chồng, người thân...
- Căng thẳng liên quan tới em bé như chưa sẫn sàng có con...
Nếu bạn nghĩ rằng mình bị trầm cảm sau sinh, đừng ngại ngần nói chuyện với bác sỹ để nhận được sự trợ giúp tốt nhất.
Quan hệ tình dục sau khi sinh
Quan hệ tình dục được cho là an toàn từ 4 đến 6 tuần sau khi sinh. Nếu việc hồi phục mất nhiều thời gian hơn, có thể bác sỹ sẽ khuyên bạn đợi lâu hơn. Lần quan hệ đầu tiên sau sinh, phụ nữ có thể thấy đau rát, nhất là khi bị cắt hoặc rạch tầng sinh môn trong lúc sinh nở.
Phụ nữ cho con bú có nồng độ estrogen thấp hơn, ảnh hưởng tới sự bôi trơn khiến âm đạo khô rát. Nếu dùng dầu bôi trơn khi quan hệ không làm dịu tình trạng đau rát, thai phụ hãy tới gặp bác sĩ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những thay đổi ở cơ quan sinh dục nữ sau sinh em bé
-
3 cách dùng nha đam chăm sóc, bảo vệ da mùa hè
Nha đam giúp làm dịu da, cấp ẩm, hỗ trợ phục hồi sau nắng và góp phần giảm kích ứng do tia UV. Bạn có thể kết hợp nha đam với một số nguyên liệu phù hợp để tạo hỗn hợp chăm sóc da dùng hằng ngày trong mùa hè.
-
6 cách đơn giản giúp giảm căng thẳng, lo âu trong mùa thi
Khi kỳ thi đến gần, học sinh thường phải dồn toàn bộ sự tập trung cho việc ôn luyện nên cảm giác áp lực, mệt mỏi là điều khó tránh. Áp dụng những cách dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng tinh thần và giảm bớt lo âu hiệu quả. Dưới đây là 6 phương pháp đơn giản nhưng hữu ích để hạn chế stress trong mùa thi:
-
3 thời điểm uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe
Nước dừa là thức uống tự nhiên ngon, mát, bổ và giàu điện giải nhưng thời điểm nào uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.
-
Nguyên nhân gây ra đốm trắng trên móng tay và cách phòng ngừa
Đôi khi quan sát kỹ móng tay, bạn nhận thấy một vài đốm trắng xuất hiện. Có lẽ bạn đã nghe nói rằng những đốm trắng này là dấu hiệu của tình trạng thiếu vitamin hoặc khoáng chất. Nhưng thiếu dinh dưỡng không phải là tất cả, còn nhiều nguyên nhân khác có thể dây nên các đốm trắng. Mặc dù chúng thường vô hại, do các hoạt động hàng ngày hoặc chấn thương nhỏ gây ra nhưng có một số điều bạn nên biết.
-
Uống matcha mỗi ngày có giúp giảm cân nhanh hơn?
Matcha được biết đến như thức uống hỗ trợ giảm cân nhờ giàu chất chống oxy hóa và khả năng tăng chuyển hóa. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cách dùng hợp lý và lối sống tổng thể.
-
Nicotine tồn tại trong cơ thể bạn bao lâu?
Nicotine tồn tại trong máu khoảng một đến ba ngày, mặc dù phần lớn thường được đào thải trong vòng một ngày. Tuy nhiên, cotinine (chất chuyển hóa của nicotine) có thể tồn tại trong cơ thể trong vài ngày .
-
Cơ chế hiệp đồng của hệ vi khoáng và vitamin trong quá trình phát triển chiều cao ở trẻ em
Tăng trưởng chiều cao là một quá trình phức tạp được điều biến bởi di truyền, nội tiết và dinh dưỡng. Trong đó, các vi chất dinh dưỡng đóng vai trò cốt yếu vào việc hình thành mật độ xương và kéo dài xương chi.
-
Từ nghiên cứu đến giải pháp bổ sung vi chất cho trẻ em
Chiều cao không chỉ là một chỉ số phát triển thể chất mà còn phản ánh tình trạng dinh dưỡng, sức khỏe và tiềm năng phát triển lâu dài của trẻ. Trong bối cảnh Việt Nam vẫn còn đối mặt với tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi ở một bộ phận trẻ em, việc tìm kiếm các giải pháp dinh dưỡng phù hợp nhằm cải thiện tầm vóc đang trở thành một trong những ưu tiên quan trọng.
