-
Dưa chua - nét dân dã của ẩm thực Việt hóa ra lại nhiều giá trị tới vậy
Theo các nhà nghiên cứu, dưa chua đã có mặt ở Hà Lan từ khoảng năm 2030 TCN. Ở Việt Nam, đây là món ăn dân dã xuất hiện từ rất lâu và luôn xuất hiện trong mâm cơm gia đình như một phần không thể thiếu.
-
Phương pháp điều trị loét dạ dày đến từ thiên nhiên - Phần 1
Loét dạ dày, còn được biết đến với tên gọi là viêm loét dạ dày tá tràng, là những vết loét hở ở lớp niêm mạc dạ dày. Vì lượng axit lớn có trong dạ dày, mà khi tình trạng loét xảy ra, chúng thường khiến bạn sẽ rất đau đớn.
-
Những vi chất quan trọng bạn cần bổ sung sau tuổi 40 - Phần 2
Một cơ thể 40 tuổi sẽ không thể hoạt động và đạt công suất tương tự như khi 20 tuổi. Khối lượng cơ bắt đầu giảm dần, chúng ta có thể tăng cân dễ dàng hơn, mãn kinh sớm có thể bắt đầu, nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như ung thư, bệnh tim và tiểu đường bắt đầu gia tăng. Tất cả thay đổi về chuyển hóa, sinh lý đòi hỏi bạn phải có những điều chỉnh phù hợp trong khẩu phần ăn của mình.
-
8 thực phẩm làm sạch đại tràng
Chế độ ăn và lối sống hiện đại làm tổn thương nhiều đến đại tràng: thực phẩm chế biến sẵn, ăn ít chất xơ và uống ít nước có thể dẫn đến các chứng bệnh mãn tính như táo bón và làm tăng nguy cơ bị ung thư đại tràng. Vì thế, bổ sung các thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn sẽ giúp cải thiện các vấn đề trên.
-
Bất lợi khi dùng men vi sinh
Men vi sinh là các vi khuẩn có lợi tồn tại trong đường ruột. Do nhiều nguyên nhân khác nhau như lạm dụng thuốc (kháng sinh), chế độ ăn nhiều đạm, ít chất xơ… làm các men này bị suy giảm gây mất cân bằng vi khuẩn đường ruột dẫn đến nhiều chứng bệnh.
-
Prebiotic là gì và có tác dụng ra sao đối với sức khỏe của con người?
Gần đây, chúng ta hay nghe về thuật ngữ "Prebiotic"? Vậy nó là gì và có ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe của con người?
-
Bổ sung probiotic trị táo bón cần lưu ý điều gì?
Bổ sung probiotic là một trong những cách giúp làm giảm chứng táo bón hiệu quả. Tuy nhiên, khi sử dụng không đúng cách, probiotic cũng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ và gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là những điều bạn cần lưu ý khi bổ sung probiotic trong việc điều trị táo bón.
-
7 điều bạn cần biết trước khi bổ sung Probiotic
Để probiotics phát huy lợi ích tốt nhất cho sức khỏe, bạn hãy tham khảo 7 điều sau trước khi lựa chọn sử dụng.
-
Probiotic giúp loại bỏ vi khuẩn xấu?
Probiotic rất cần thiết để duy trì sức khoẻ tốt, có thể giúp làm giảm các vi khuẩn xấu trong ruột của bạn - loại gây nhiễm trùng hoặc viêm.
-
Bổ sung probiotic cho phụ nữ có thai và đang cho con bú có lợi cho trẻ
Phụ nữ có thai và đang cho con bú bổ sung probiotic có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa của trẻ, tăng cường hệ miễn dịch và giúp trẻ phòng tránh được nhiều nguy cơ đối với sức khỏe.
-
5 bước chống dị ứng đơn giản nhất
Nếu bạn bị các bệnh dị ứng theo mùa, thực hiện các phương pháp phòng chống từ vài tuần trước thời điểm dễ xảy ra dị ứng là mấu chốt để tình trạng bệnh nhanh phục hồi. Chẳng hạn, nếu tháng Mười là thời điểm hay xảy ra dị ứng nhất đối với bạn, hãy làm theo các bước chống dị ứng dưới đây khi tháng Chín bắt đầu.
-
Đại tiện dễ hơn với 10 thứ này
Không ai mong muốn gặp rắc rối khi đại tiện. Khi đại tiện không được “thuận buồm xuôi gió” – tức táo bón – mọi khía cạnh từ tâm trạng đến năng lượng đều bị ảnh hưởng. Trước khi bạn phải dùng thuốc tiêu hóa, đầu tiên hãy chú trọng vào thực phẩm bạn đang ăn.
