5 bước chống dị ứng
Tìm ra nguyên nhân chính xác của phản ứng dị ứng không phải lúc nào cũng dễ dàng. Da mẩn đỏ, ngứa ngáy có phải là hậu quả của thứ gì bạn vừa ăn không? Hay nguyên do đến từ phấn hoa, chất hóa học hoặc lông động vật? Nguyên nhân chính xác khiến mũi bạn chảy nước hay da bị nổi mẩn là gì? Cần để ý nhiều hơn nữa để tìm ra “thủ phạm”.
Giờ đây, bạn có thể tham khảo kế hoạch năm bước để chống dị ứng dưới đây:
1. Loại bỏ thực phẩm nguy cơ
Tránh những thức ăn gây dị ứng phổ biến (ví dụ trứng, sản phẩm từ sữa, thủy hải sản có vỏ v.v…) và những món ăn gây vấn đề cho bạn từ vài tuần trước khi phải đến gặp bác sĩ. Để tìm ra chính xác loại thức ăn gây dị ứng, thực hiện phép kiểm tra bằng cách thử ăn lượng nhỏ một loại thức ăn trong số đó mỗi ngày và để ý xem có phản ứng xảy ra không.
2. Tăng cường sức khỏe
Ăn nhiều thực phẩm chống viêm hơn, chúng có thể giảm các triệu chứng của phản ứng dị ứng. Những thực phẩm đó bao gồm: súp lơ, quả họ cam chanh, cải lá xoăn , cải búp, hành và tỏi, quả mâm xôi và mùi tây v.v…
3. Khiến bụng “dễ tiêu” hơn
Hãy uống sữa chua hay các sản phẩm bổ sung probiotic tương tự hai lần mỗi ngày trong vòng tối thiểu 2 tuần. Nếu probiotic giúp bạn giảm nguy cơ dị ứng thực phẩm và giảm triệu chứng, hãy tiếp tục bổ sung probiotic. Nếu bạn vẫn tiếp diễn những vấn đề của đường tiêu hóa hoặc phải dùng thuốc kháng sinh thường xuyên từ trước đến nay, hãy gặp bác sĩ tiêu hóa có chuyên môn về mối liên quan giữa đường ruột và miễn dịch.
4. Giảm stress
Hãy giảm mức độ stress và có tâm trạng lạc quan hơn. Các nghiên cứu cho thấy stress mãn tính có thể gây ra dị ứng.
5. Dùng thuốc bổ
Các thuốc đó bao gồm quercetin (250 đến 500 mg ba lần một ngày) và vitamin C (500 đến 1,000 mg ba lần một ngày). Bên cạnh đó, có vitamin A (3,000 đến 6,000 đơn vị quốc tế một ngày) và vitamin D (2,000 đến 5,000 đơn vị quốc tế một ngày). Hãy thử “liệu pháp mật ong”, bắt đầu dùng mỗi ngày ½ thìa cà phê mật ong thu hoạch thủ công, tăng dần đến lượng 1 thìa to (15ml) sau 2 đến 3 tuần. Dù nghiên cứu về phương pháp này cho ra nhiều kết quả khác nhau, nhưng nhiều bệnh nhân đã đạt kết quả tốt, tương tự khi họ áp dụng phấn hoa ong. Các phương pháp thảo mộc khác bao gồm rễ cây bơ gai (butterbur - Petasites hybridus), tầm ma gốc lạ (Urtica dioica), cây hải cẩu vàng (Hydrastis canadensis), dầu và vỏ cây bạch đàn.
Xem thêm thông tin về bài viết 15 thực phẩm chống lại dị ứng vào mùa xuân
Các rối loạn về giác quan, bao gồm cả cảm giác ngứa, có thể xảy ra trong bệnh đa xơ cứng. Đôi khi, những cảm giác này có thể là dấu hiệu sớm của bệnh.
Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người.
Cùng với tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa loét dạ dày do nhiễm vi khuẩn HP.
Uốn ván là một căn bệnh nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cơ và dây thần kinh của cơ thể nhưng có thể phòng ngừa được. Nó thường gây co thắt, tạo cảm giác đau đớn và cứng cơ hàm. Uốn ván là một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng và dễ dàng phòng ngừa bằng tiêm chủng. Nguyên nhân là do độc tố được tạo ra bởi bào tử của vi khuẩn Clostridium tetani. Những vi khuẩn này sống trong môi trường, bao gồm cả trong đất, bụi và phân động vật.
Da đầu đổ nhiều mồ hôi khiến tóc bết, khó chịu, ngứa ngáy và tăng nguy cơ các bệnh về da. Tìm hiểu nguyên nhân tình trạng nhiều mồ hôi da đầu cũng như cách khắc phục tại nhà.
Làn da mỏng manh là làn da dễ bị nẻ và tổn thương. Đó là một vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi. Khi bạn già đi, các lớp da của bạn sẽ mỏng đi và trở nên mỏng manh hơn. Tuy nhiên, có một số yếu tố khác ảnh hưởng đến độ dày của da. Ngay cả những rối loạn và việc sử dụng thuốc cũng có thể góp phần làm mỏng da.
Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..