Những cách thông minh giúp cặp sách của trẻ nhẹ hơn
Có rất nhiều ý kiến khác nhau về câu hỏi “vậy trọng lượng của cặp sách bao nhiêu sẽ là quá nặng,?”. Viện Phẫu thuật Chỉnh hình Mỹ cho rằng: trọng lượng của cặp sách không nên lớn hơn 20% trọng lượng của trẻ. Trọng lượng lý tưởng nhất là không lớn hơn 10% trọng lượng của trẻ. Đối với trẻ nặng 27kg (khoảng 60 pound), 10% cân nặng tương đương với 2,7kg, trong khi 20% cân nặng sẽ tương đương với 5,4kg. Bạn có thể xác định những trọng lượng đó bằng chiếc cân điện tử trong gia đình.
Dưới đây là một số kiến thức mà bạn cần biết để giúp cặp sách con bạn nhẹ hơn:
Hãy mua một chiếc cặp sách phù hợp cho con bạn
Trước tiên, hãy sắm cho con bạn một chiếc cặp nhẹ và có thiết kế phù hợp. Dưới đây là một số điều bạn cần chú ý tới:
Ba lô kéo có vẻ như một giải pháp hoàn hảo, nhưng hãy chú ý tới nội quy trường học của con bạn trước khi mua loại cặp sách này. Bởi một số trường học cấm sử dụng ba lô kéo do nó có thế gây ra tai nạn ngã ở những nơi đông người, và chúng có thể khó dùng ở nơi có cầu thang và khi sử dụng xe bus trường học. Thêm nữa, tủ đồ ở trường của con bạn có thể không đủ chỗ để đựng chiếc ba lô loại này. Ngoài ra còn những trở ngại khác? Ví dụ: bánh xe có thể không lăn tốt trên tuyết.
Một năm học mới có thể là một sự bắt đầu tươi mới. Những ý tưởng dưới đây có thể sẽ giúp gia đình bạn có những cách thông minh để giảm căng cơ do chiếc cặp sách quá nặng
Nếu con bạn phải rất khó khăn mới đeo được cặp sách, có thể chắc chắn rằng chiếc cặp đó quá nặng. Những dấu hiệu cảnh báo khác gồm: những vết lằn đỏ trên vai, tư thế khó khăn và đau đầu hoặc đau cổ, đau vai, đau lưng.
Tham khảo thệm thông tin tại bài viết: Chiếc cặp sách này có phải dành cho con bạn?
Lỵ trực khuẩn là tình trạng nhiễm khuẩn đường tiêu hóa cấp tính và cần được điều trị kịp thời để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm.
Khi mùa thi đến gần, học sinh bước vào giai đoạn căng thẳng và áp lực cao, đòi hỏi sự tập trung tối đa cũng như khả năng ghi nhớ và tư duy sắc bén. Bên cạnh việc học tập chăm chỉ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe não bộ, giúp kiểm soát lo âu và tối ưu hóa hiệu suất học tập.
Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.
Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.