Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Nhịn ăn gián đoạn có thể liên quan đến các vấn đề sinh sản

Trong một nghiên cứu mới cho thấy, nhịn ăn gián đoạn có thể có lợi cho việc giảm cân nhưng lại tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản.

Nhịn ăn gián đoạn lợi bất cập hại.

Những nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Kỷ yếu của Hiệp hội Hoàng gia Bỉ: Khoa học sinh học (Proceedings of the Royal Society B: Biological Science) cho thấy cách ăn kiêng có thể gây ra các vấn đề về khả năng sinh sản.

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng việc nhịn ăn gián đoạn có lợi cho việc giảm cân nhưng nó có thể tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản. Theo Johns Hopkins Medicine (một trong những hệ thống chăm sóc sức khỏe hàng đầu tại Mỹ), nhịn ăn gián đoạn (Intermittent fasting) là chế độ ăn kiêng chỉ ăn trong một khoảng thời gian nhất định trong ngày.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học East Anglia (Norwich, Anh) đã thử nghiệm xem việc nhịn ăn ảnh hưởng đến quá trình sinh sản của cá ngựa vằn thế nào. Cùng với đó, họ đo lường quá trình sản xuất tinh trùng và chất lượng trứng ở con cái.

Trong nghiên cứu, một nhóm gồm 12 con cá ngựa vằn đực và 12 con cá ngựa vằn cái được cho ăn bình thường, trong khi nhóm khác gồm 18 con cá đực và 18 con cá cái được ăn theo chế độ ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn. Sau 15 ngày, nhóm cá nhịn ăn được cho ăn lại bình thường. Các nhà nghiên cứu bắt cặp ngẫu nhiên cho những con cá tham gia.

Kết quả cho thấy, những con cá ngựa vằn cái trong nhóm ăn kiêng có khả năng sinh sản thấp hơn đáng kể. Ngay cả khi chúng được cho ăn bình thường trở lại, vẫn có sự sụt giảm về con cái và con đầu tiên có vây phát triển nhiều hơn.

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng chất lượng của cả trứng và tinh trùng ở nhóm cá nhịn ăn đều bị ảnh hưởng tiêu cực, suy giảm đáng kể.

Giáo sư Alexei Maklakov, chuyên gia về sinh học tiến hóa và là tác giả của nghiên cứu, cho biết: “Cách cơ thể phản ứng với tình trạng thiếu thức ăn có thể ảnh hưởng đến chất lượng trứng và tinh trùng, những tác động này có thể tiếp diễn sau khi kết thúc thời gian nhịn ăn".

Các chuyên gia hy vọng nghiên cứu này sẽ giúp mọi người hiểu hơn về ảnh hưởng của việc nhịn ăn gián đoạn đối với sức khỏe sinh sản.

Tiến sỹ Edward Ivimey-Cook, một chuyên gia về khoa học sinh học, cho biết: “Những phát hiện này nhấn mạnh tác động của nhịn ăn không chỉ đối với việc giảm cân mà nó có ảnh hưởng đến việc sản xuất trứng và tinh trùng. Đặc biệt, một số tác động tiêu cực này còn kéo dài sau khi quay lại với chế độ ăn bình thường".

Các nhà nghiên cứu cho rằng cần tiến hành thêm nhiều nghiên cứu hơn nữa để xác định về việc mất bao lâu để chất lượng tinh trùng và trứng trở lại bình thường sau khi ngưng việc nhịn ăn.

Trong khi đó, một nghiên cứu năm nay cho thấy việc nhịn ăn gián đoạn không giúp những người ăn kiêng giảm cân. Việc tính toán lượng calo vẫn là cách hiệu quả nhất để giảm bất kỳ số cân nào không mong muốn.

Một nghiên cứu khác từ 11/2022 đã xác định rằng việc nhịn ăn gián đoạn và bỏ bữa sáng có liên quan đến nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch cao hơn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tác động của nhịn ăn gián đoạn đến việc giảm cân.

Lê Tuyết - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 27/04/2025

    Nguyên nhân nào có thể gây ra rối loạn cương dương?

    Nếu thỉnh thoảng bạn gặp vấn đề về cương dương thì bạn không cần phải điều trị, tuy nhiên nếu các vấn đề xảy ra thường xuyên hơn, bạn có thể bị rối loạn cương dương. Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu về các nguyên nhân của tình trạng này.

  • 26/04/2025

    Cách xác định và điều trị hành vi chống đối xã hội ở trẻ em

    Các hành vi tiêu cực và chống đối xã hội có thể được quản lý, nhưng nếu không được can thiệp kịp thời, nó có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn ở tuổi trưởng thành.

  • 25/04/2025

    Quà vặt bủa vây cổng trường không thể xem là…chuyện vặt

    “Xiên bẩn”- món quà vặt không còn xa lạ với nhiều người, nhất là trẻ em. Với mức giá chỉ từ 2.000 đồng/xiên nhưng tiềm ẩn đầy nguy cơ có hại cho sức khỏe. Từ lâu, câu chuyện quà vặt ở cổng trường không thể xem là… chuyện nhỏ.

  • 25/04/2025

    Tại sao ngộ độc thức ăn nhiễm vi khuẩn tụ cầu vàng lại nguy hiểm tính mạng?

    Ngộ độc thực phẩm do nhiễm vi khuẩn tụ cầu vàng là một trong những ngộ độc có thể nguy hiểm đến tính mạng nếu không được bù dịch đúng cách và điều trị kịp thời.

  • 25/04/2025

    Giảm áp lực, vượt qua căng thẳng mùa thi

    Sức khỏe tinh thần của trẻ em trong mùa thi là một vấn đề đáng quan tâm hàng đầu, đặc biệt khi căng thẳng và áp lực học tập ngày càng gia tăng. Bài viết này sẽ đi sâu vào tìm hiểu nguyên nhân gây căng thẳng cho trẻ, biểu hiện của stress và các phương pháp giúp trẻ giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần để đạt kết quả tốt nhất trong mùa thi.

  • 24/04/2025

    Các bước dưỡng da giảm nếp nhăn từ tuổi 30

    Một làn da căng mịn, ít nếp nhăn hoàn toàn có thể đạt được nếu bạn chăm sóc đúng cách và kiên trì...

  • 24/04/2025

    Phình đại tràng do nhiễm độc là gì?

    Phình đại tràng do nhiễm độc là một bệnh lý hiếm gặp nhưng lại là một bệnh nguy hiểm. Bạn có thể mắc bệnh này nếu bạn bị viêm đại tràng nghiêm trọng và cần tích cực điều tri sớm để tránh các chất độc bắt đầu rò rỉ vào máu của bạn và gây nguy hiểm. Cùng tìm hiểu về chứng bệnh này qua bài viết sau đây!

  • 23/04/2025

    Nám da có trị hết hẳn được không?

    Nám da là tình trạng da liễu phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ. Nám da gây ra các mảng da sẫm màu, thường xuất hiện ở mặt, trán... Có thể điều trị nám hết hẳn hay không còn tùy vào tình trạng nám khác nhau cũng như phương pháp điều trị.

Xem thêm