Những nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Kỷ yếu của Hiệp hội Hoàng gia Bỉ: Khoa học sinh học (Proceedings of the Royal Society B: Biological Science) cho thấy cách ăn kiêng có thể gây ra các vấn đề về khả năng sinh sản.
Một nghiên cứu mới cho thấy rằng việc nhịn ăn gián đoạn có lợi cho việc giảm cân nhưng nó có thể tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản. Theo Johns Hopkins Medicine (một trong những hệ thống chăm sóc sức khỏe hàng đầu tại Mỹ), nhịn ăn gián đoạn (Intermittent fasting) là chế độ ăn kiêng chỉ ăn trong một khoảng thời gian nhất định trong ngày.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học East Anglia (Norwich, Anh) đã thử nghiệm xem việc nhịn ăn ảnh hưởng đến quá trình sinh sản của cá ngựa vằn thế nào. Cùng với đó, họ đo lường quá trình sản xuất tinh trùng và chất lượng trứng ở con cái.
Trong nghiên cứu, một nhóm gồm 12 con cá ngựa vằn đực và 12 con cá ngựa vằn cái được cho ăn bình thường, trong khi nhóm khác gồm 18 con cá đực và 18 con cá cái được ăn theo chế độ ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn. Sau 15 ngày, nhóm cá nhịn ăn được cho ăn lại bình thường. Các nhà nghiên cứu bắt cặp ngẫu nhiên cho những con cá tham gia.
Kết quả cho thấy, những con cá ngựa vằn cái trong nhóm ăn kiêng có khả năng sinh sản thấp hơn đáng kể. Ngay cả khi chúng được cho ăn bình thường trở lại, vẫn có sự sụt giảm về con cái và con đầu tiên có vây phát triển nhiều hơn.
Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng chất lượng của cả trứng và tinh trùng ở nhóm cá nhịn ăn đều bị ảnh hưởng tiêu cực, suy giảm đáng kể.
Giáo sư Alexei Maklakov, chuyên gia về sinh học tiến hóa và là tác giả của nghiên cứu, cho biết: “Cách cơ thể phản ứng với tình trạng thiếu thức ăn có thể ảnh hưởng đến chất lượng trứng và tinh trùng, những tác động này có thể tiếp diễn sau khi kết thúc thời gian nhịn ăn".
Các chuyên gia hy vọng nghiên cứu này sẽ giúp mọi người hiểu hơn về ảnh hưởng của việc nhịn ăn gián đoạn đối với sức khỏe sinh sản.
Tiến sỹ Edward Ivimey-Cook, một chuyên gia về khoa học sinh học, cho biết: “Những phát hiện này nhấn mạnh tác động của nhịn ăn không chỉ đối với việc giảm cân mà nó có ảnh hưởng đến việc sản xuất trứng và tinh trùng. Đặc biệt, một số tác động tiêu cực này còn kéo dài sau khi quay lại với chế độ ăn bình thường".
Các nhà nghiên cứu cho rằng cần tiến hành thêm nhiều nghiên cứu hơn nữa để xác định về việc mất bao lâu để chất lượng tinh trùng và trứng trở lại bình thường sau khi ngưng việc nhịn ăn.
Trong khi đó, một nghiên cứu năm nay cho thấy việc nhịn ăn gián đoạn không giúp những người ăn kiêng giảm cân. Việc tính toán lượng calo vẫn là cách hiệu quả nhất để giảm bất kỳ số cân nào không mong muốn.
Một nghiên cứu khác từ 11/2022 đã xác định rằng việc nhịn ăn gián đoạn và bỏ bữa sáng có liên quan đến nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch cao hơn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tác động của nhịn ăn gián đoạn đến việc giảm cân.
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.
Quả lê không chỉ đơn thuần là một loại trái cây ngon mà còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.
Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những ngày dài đầy nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời và thư giãn. Tuy nhiên, nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Việc nhận biết các bệnh lý mùa hè phổ biến, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Chấy rận không chỉ gây ngứa ngáy khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Chế độ ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng có thể giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ngứa ngáy và hỗ trợ quá trình điều trị chấy rận hiệu quả hơn.
Ngải cứu là loại rau cũng như phương thuốc được dùng phổ biến trong đời sống người dân. Mặc dù ngải cứu đã được sử dụng nhiều trong y học phương Đông với nhiều công dụng tuyệt vời trong suốt chiều dài lịch sử, tuy nhiên y học hiện đại chưa chứng minh được tất cả những lợi ích cổ truyền của ngải cứu. Cùng tìm hiểu về loại cây này qua bài viết sau đây!