Bạn có cảm thấy thoải mái khi ở tư thế có vật tựa?
Một nguyên tắc thông thường, nếu bạn có thể giảm cảm giác đau lưng bằng việc thư giãn, nghỉ ngơi ở tư thế có điểm tựa thì chiếc giường điều chỉnh tự động có thể có ích đối với bạn. Chiếc giường điều chỉnh tự động có thể đặc biệt hiệu quả đối với những nhóm bệnh nhân sau:
Trượt đốt sống thắt lưng do thoái hoá (degenerative spondylolisthesis): ngủ ở tư thế 2 đầu gối và lưng nâng cao có thể làm dịu cơn đau lưng của bạn do nguyên nhân trượt đốt sống do thoái hoá.
Viêm xương khớp (osteoarthristis): nằm ở vị trí có chỗ tựa có thể làm giảm cảm giác đau do viêm xương khớp cột sống nhờ giảm tối đa áp lực lên khớp.
Hẹp ống sống (spinal stenosis): tư thế có xu hướng nghiêng về phía trước có thể giúp làm dịu triệu chứng của bệnh hẹp ống sống, do vậy một chiếc giường điều chỉnh tự động có thể là một cách giúp giảm đau tuyệt vời.
Bạn cũng có thể cân nhắc việc mua một chiếc giường điều chỉnh tự động nếu bạn đã lên kế hoạch để thực hiện phẫu thuật vùng lưng, rất nhiều người cảm thấy thoải mái khi ngủ ở tư thế tựa trong quá trình hồi phục sau phẫu thuật.
Tuy vậy, bạn cũng cần biết rằng một số bệnh, ví dụ: viêm cột sống dính khớp, những triệu chứng có thể xuất hiện khi ngủ ở tư thế tựa. Để giúp bạn trả lời câu hỏi: liệu chiếc giường điều chỉnh tự động có thể giúp bạn giảm cảm giác đau lưng, thì câu trả lời là: bạn hãy thử ngủ trên ghế tựa ở phòng khách một đêm.
Giá của chiếc giường điều chỉnh tự động là bao nhiêu?
Nếu bạn cho rằng ngủ ở tư thế tựa sẽ giúp bạn giảm cảm giác đau lưng, câu hỏi tiếp theo sẽ là bạn cần đầu tư bao nhiêu tiền để sở hữu chiếc giường điều chỉnh tự động?
Khi bạn đã xác định được khoản tiền mà mình có, 3 điều sau sẽ giúp bạn cân nhắc và quyết định để mua một chiếc giường điều chỉnh tự động phù hợp với túi tiền:
Khái niệm giường điều chỉnh tự động để nói tới một bộ khung giường nơi bạn có thể trải đệm của mình lên đó để tạo ra rất nhiều tư thế khác nhau khi ngủ. Điều này có nghĩa bạn sẽ phải mua một chiếc đệm mới nếu chiếc đệm cũ không phù hợp với chiếc giường. Khi bạn đã cố gắng dành dụm để mua một chiếc giường điều chỉnh tự động, nhưng sau đó không còn đủ tiền để mua một chiếc đệm chất lượng cao và thoải mái thì giá trị sức khoẻ của chiếc giường điều chỉnh tự động sẽ không thể được phát huy tối đa.
Không phải tất cả những chiếc giường điều chỉnh tự động đều cho phép bạn nâng cao hoặc hạ thấp chỉ một nửa của chiếc giường. Nếu bạn ngủ với bạn đời, bạn có thể cần trả thêm tiền để mua chiếc giường có chức năng này.
Một số loại giường điều chỉnh tự động có giá đắt hơn bởi chúng có một số chức năng riêng, mặc dù những chức năng đó không có tác dụng làm giảm cảm giác đau lưng của bạn. Bạn có thể tiết kiệm tiền bằng cách tránh mua những chiếc giường có thêm chức năng điều khiển qua giọng nói hay chức năng sạc qua cổng USB
Chiếc giường điều chỉnh tự động của bạn có kèm chính sách trả lại?
Sau khi bạn tìm thấy chiếc giường điều chỉnh tự động nằm trong khả năng tài chính của mình, kiểm tra để chắc chắn rằng chiếc giường kèm theo chính sách trả lại không phức tạp. Điều này quan trọng bởi mua một chiếc giường điều chỉnh tự động là một quá trình không đơn giản, đặc biệt, bạn chỉ có vài phút ở của hàng để kiểm nghiệm bộ khung giường mà trong tương lai có thể bạn sẽ ngủ trên đó hàng ngàn giờ. Do vậy, mặc dù ban đầu một chiếc giường điều chỉnh tự động có vẻ sẽ giúp làm giảm cảm giác đau lưng của bạn,tuy vậy sau khoảng vài tuần trải nghiệm, bạn có thể phát hiện ra rằng việc ngủ ở tư thế tựa không thực sự tốt cho những triệu chứng của mình.
Lẽ tất nhiên, bạn luôn có thể sử dụng chiếc giường điều chỉnh tự động đó như mọi chiếc giường thường khác ở tư thế bằng phẳng, nhưng có thể bạn muốn trả lại chiếc khung giường để đầu tư cho một chiếc giường điều chỉnh tư thế ngủ khác. Hãy chắc chắn bạn luôn đọc tài liệu chính sách trả lại cẩn thận vì một số công ty khiến nó đặc biệt khó để hạn chế số tiền hoàn trả lại bạn.
Hi vọng rằng cả 3 câu hỏi phía trên sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn khi đưa ra quyết định chiếc giường điều chỉnh tự động có thực sự phù hợp với bạn hay không?
Một nghiên cứu quy mô lớn mới đây đã phát hiện ra tính cách của con người có sự liên hệ chặt chẽ với hàng ngàn biến thể gen di truyền. Điều kinh ngạc hơn là những đặc điểm này không chỉ định hình con người mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, tuổi thọ và cả thu nhập của mỗi người.
Bên cạnh nước lọc, cà phê và trà là hai thức uống được yêu thích nhất trên toàn thế giới. Cả hai đều chứa những hợp chất có thể hỗ trợ đắc lực cho sức khỏe.
Tại Hội nghị khoa học năm 2026 với chủ đề “Nghiên cứu và ứng dụng trong y học” do Tổng hội Y học Việt Nam tổ chức, các chuyên gia đã cập nhật nhiều nghiên cứu, tiến bộ mới trong dự phòng và điều trị bệnh.
Nhịn ăn là phương pháp được áp dụng từ lâu đời, dưới nhiều hình thức khác nhau… chúng còn phổ biến trong một sô tôn giáo, hoặc được áp dụng trong một số biện pháp phòng và điều trị bệnh mạn tính, rối loạn chuyển hóa
Biotin được nhiều người truyền tai như một giải pháp giúp tóc mọc dày, chắc khỏe hơn. Vậy nên dùng chất dinh dưỡng này như thế nào?
Tết Trung thu là dịp lễ thiêng liêng của tình thân và sự sum vầy. Tuy nhiên, trước những thay đổi của cuộc sống hiện đại, việc làm thế nào để vừa gìn giữ nét đẹp truyền thống, vừa đảm bảo chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh cho cả nhà đang là mối quan tâm của nhiều gia đình. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin và đưa ra những lời khuyên hữu ích ngay sau đây.
Tiêm chủng là một trong những can thiệp y tế công cộng thành công và có hiệu quả nhất hiện nay, giúp cứu sống hàng triệu người mỗi năm. Tuy nhiên, tỉ lệ bao phủ vaccine toàn cầu đang gặp nhiều thách thức. Việc đảm bảo mọi trẻ em đều được tiêm chủng đầy đủ không chỉ bảo vệ sức khỏe cá nhân mà còn xây dựng một cộng đồng an toàn, đẩy lùi dịch bệnh.
Nhiều người thường ăn chuối để bổ sung kali. Tuy nhiên, quả ổi cũng chứa nhiều kali, vitamin C, đồng thời nổi bật với hàm lượng chất xơ và nhiều dưỡng chất khác.