Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Một chiếc giường điều chỉnh tự động liệu có phù hợp với bạn?

Nằm ngủ trên một chiếc giường có thể điều chỉnh được có thể giúp làm dịu cảm giác đau lưng của bạn, nhưng loại giường này không phù hợp cho tất cả mọi người. Dưới đây là 3 câu hỏi giúp bạn quyết định có nên chi một số tiền đáng kể để mua chiếc giường điều chỉnh tự động?

Bạn có cảm thấy thoải mái khi ở tư thế có vật tựa?

Một nguyên tắc thông thường, nếu bạn có thể giảm cảm giác đau lưng bằng việc thư giãn, nghỉ ngơi ở tư thế có điểm tựa thì chiếc giường điều chỉnh tự động có thể có ích đối với bạn. Chiếc giường điều chỉnh tự động có thể đặc biệt hiệu quả đối với những nhóm bệnh nhân sau:

Trượt đốt sống thắt lưng do thoái hoá (degenerative spondylolisthesis): ngủ ở tư thế 2 đầu gối và lưng nâng cao có thể làm dịu cơn đau lưng của bạn do nguyên nhân trượt đốt sống do thoái hoá.

Viêm xương khớp (osteoarthristis): nằm ở vị trí có chỗ tựa có thể làm giảm cảm giác đau do viêm xương khớp cột sống nhờ giảm tối đa áp lực lên khớp.

Hẹp ống sống (spinal stenosis): tư thế có xu hướng nghiêng về phía trước có thể giúp làm dịu triệu chứng của bệnh hẹp ống sống, do vậy một chiếc giường điều chỉnh tự động có thể là một cách giúp giảm đau tuyệt vời.

Bạn cũng có thể cân nhắc việc mua một chiếc giường điều chỉnh tự động nếu bạn đã lên kế hoạch để thực hiện phẫu thuật vùng lưng, rất nhiều người cảm thấy thoải mái khi ngủ ở tư thế tựa trong quá trình hồi phục sau phẫu thuật.

Tuy vậy, bạn cũng cần biết rằng một số bệnh, ví dụ: viêm cột sống dính khớp, những triệu chứng có thể xuất hiện khi ngủ ở tư thế tựa. Để giúp bạn trả lời câu hỏi: liệu chiếc giường điều chỉnh tự động có thể giúp bạn giảm cảm giác đau lưng, thì câu trả lời là: bạn hãy thử ngủ trên ghế tựa ở phòng khách một đêm.

Giá của chiếc giường điều chỉnh tự động là bao nhiêu?

Nếu bạn cho rằng ngủ ở tư thế tựa sẽ giúp bạn giảm cảm giác đau lưng, câu hỏi tiếp theo sẽ là bạn cần đầu tư bao nhiêu tiền để sở hữu chiếc giường điều chỉnh tự động?

Khi bạn đã xác định được khoản tiền mà mình có, 3 điều sau sẽ giúp bạn cân nhắc và quyết định để mua một chiếc giường điều chỉnh tự động phù hợp với túi tiền:

Khái niệm giường điều chỉnh tự động để nói tới một bộ khung giường nơi bạn có thể trải đệm của mình lên đó để tạo ra rất nhiều tư thế khác nhau khi ngủ. Điều này có nghĩa bạn sẽ phải mua một chiếc đệm mới nếu chiếc đệm cũ không phù hợp với chiếc giường. Khi bạn đã cố gắng dành dụm để mua một chiếc giường điều chỉnh tự động, nhưng sau đó không còn đủ tiền để mua một chiếc đệm chất lượng cao và thoải mái thì giá trị sức khoẻ của chiếc giường điều chỉnh tự động sẽ không thể được phát huy tối đa.

Không phải tất cả những chiếc giường điều chỉnh tự động đều cho phép bạn nâng cao hoặc hạ thấp chỉ một nửa của chiếc giường. Nếu bạn ngủ với bạn đời, bạn có thể cần trả thêm tiền để mua chiếc giường có chức năng này.

Một số loại giường điều chỉnh tự động có giá đắt hơn bởi chúng có một số chức năng riêng, mặc dù những chức năng đó không có tác dụng làm giảm cảm giác đau lưng của bạn. Bạn có thể tiết kiệm tiền bằng cách tránh mua những chiếc giường có thêm chức năng điều khiển qua giọng nói hay chức năng sạc qua cổng USB

Chiếc giường điều chỉnh tự động của bạn có kèm chính sách trả lại?

Sau khi bạn tìm thấy chiếc giường điều chỉnh tự động nằm trong khả năng tài chính của mình, kiểm tra để chắc chắn rằng chiếc giường kèm theo chính sách trả lại không phức tạp. Điều này quan trọng bởi mua một chiếc giường điều chỉnh tự động là một quá trình không đơn giản, đặc biệt, bạn chỉ có vài phút ở của hàng để kiểm nghiệm bộ khung giường mà trong tương lai có thể bạn sẽ ngủ trên đó hàng ngàn giờ. Do vậy, mặc dù ban đầu một chiếc giường điều chỉnh tự động có vẻ sẽ giúp làm giảm cảm giác đau lưng của bạn,tuy vậy sau khoảng vài tuần trải nghiệm, bạn có thể phát hiện ra rằng việc ngủ ở tư thế tựa không thực sự tốt cho những triệu chứng của mình.

Lẽ tất nhiên, bạn luôn có thể sử dụng chiếc giường điều chỉnh tự động đó như mọi chiếc giường thường khác ở tư thế bằng phẳng, nhưng có thể bạn muốn trả lại chiếc khung giường để đầu tư cho một chiếc giường điều chỉnh tư thế ngủ khác. Hãy chắc chắn bạn luôn đọc tài liệu chính sách trả lại cẩn thận vì một số công ty khiến nó đặc biệt khó để hạn chế số tiền hoàn trả lại bạn.

Hi vọng rằng cả 3 câu hỏi phía trên sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn khi đưa ra quyết định chiếc giường điều chỉnh tự động có thực sự phù hợp với bạn hay không?

 

Bình luận
Tin mới
  • 16/04/2026

    Canxi và Vitamin D - “Tuyệt chiêu” mẹ cần biết để hỗ trợ bé phát triển chiều cao hiệu quả

    Là một người mẹ, hạnh phúc đôi khi đến từ những điều rất nhỏ bé - thấy ánh mắt rạng rỡ của con vào mỗi bữa ăn, tròn giấc ngủ sau một ngày học tập, vui chơi hay thấy con cao lớn mỗi ngày. Chính vì vậy, trong hành trình nuôi con, mẹ luôn chăm chút từng chi tiết từ bữa chính đến cả bữa ăn nhẹ để con luôn đủ đầy năng lượng.

  • 16/04/2026

    Bánh quy sữa D-Maxx Marie giúp mẹ chăm bé mê ăn vặt

    Bánh quy sữa D-Maxx Marie cân bằng giữa khẩu vị của trẻ và thành phần dưỡng chất, bổ sung vitamin D lẫn canxi, góp phần cung cấp dinh dưỡng, năng lượng cho bé.

  • 16/04/2026

    Tăng cường tiêu thụ rau quả mùa hè để bảo vệ sức khỏe

    Rau quả được xem là "kho" vitamin và khoáng chất tự nhiên. Các loại rau lá xanh, củ quả nhiều màu sắc cung cấp đa dạng dưỡng chất như vitamin A, C, E, kali, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa.

  • 15/04/2026

    Hướng dẫn nhận biết, điều trị và phòng ngừa nhiễm khuẩn Salmonella

    Hiện nay, số ca ngộ độc thực phẩm trên cả nước ngày càng có dấu hiệu gia tăng, đặc biệt là do vi khuẩn Salmonella. Vậy đây là vi khuẩn như thế nào mà tỉ lệ xuất hiện này càng gia tăng? Hãy cùng VIAM tìm hiểu

  • 15/04/2026

    Ăn rau quả đúng cách để có nguồn dinh dưỡng tốt nhất

    Rau quả là nguồn thực phẩm quen thuộc trong mỗi bữa ăn gia đình, đặc biệt trong mùa nắng nóng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng rau quả đúng để phát huy tối đa giá trị dinh dưỡng.

  • 14/04/2026

    Tránh sai lầm phổ biến khi bố mẹ hướng dẫn con ôn thi học kỳ tiểu học

    Kỳ thi học kỳ ở bậc tiểu học là cơ hội để trẻ rèn luyện kỹ năng tự học và quản lý thời gian, nhưng cũng mang lại áp lực không nhỏ từ lịch học và kỳ vọng gia đình. Nếu thiếu sự hỗ trợ đúng cách, học sinh dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự tự tin và niềm yêu thích học tập. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin giúp phụ huynh nhận diện những sai lầm phổ biến để xây dựng phương pháp đồng hành hiệu quả

  • 14/04/2026

    6 thói quen hằng ngày giúp 'đốt mỡ' thừa hiệu quả

    Duy trì các thói quen lành mạnh mỗi ngày như ăn đủ protein, ngủ đủ giấc, vận động đều đặn và kiểm soát căng thẳng giúp điều hòa chuyển hóa, tăng hiệu quả sử dụng năng lượng và hỗ trợ giảm mỡ bền vững.

  • 14/04/2026

    Khó ngủ, mất ngủ nên ăn uống thế nào?

    Khó ngủ, mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc thường liên quan đến thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp cơ thể điều chỉnh nhịp sinh học, cải thiện chất lượng nghỉ ngơi.

Xem thêm