Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Một chiếc giường điều chỉnh tự động liệu có phù hợp với bạn?

Nằm ngủ trên một chiếc giường có thể điều chỉnh được có thể giúp làm dịu cảm giác đau lưng của bạn, nhưng loại giường này không phù hợp cho tất cả mọi người. Dưới đây là 3 câu hỏi giúp bạn quyết định có nên chi một số tiền đáng kể để mua chiếc giường điều chỉnh tự động?

Bạn có cảm thấy thoải mái khi ở tư thế có vật tựa?

Một nguyên tắc thông thường, nếu bạn có thể giảm cảm giác đau lưng bằng việc thư giãn, nghỉ ngơi ở tư thế có điểm tựa thì chiếc giường điều chỉnh tự động có thể có ích đối với bạn. Chiếc giường điều chỉnh tự động có thể đặc biệt hiệu quả đối với những nhóm bệnh nhân sau:

Trượt đốt sống thắt lưng do thoái hoá (degenerative spondylolisthesis): ngủ ở tư thế 2 đầu gối và lưng nâng cao có thể làm dịu cơn đau lưng của bạn do nguyên nhân trượt đốt sống do thoái hoá.

Viêm xương khớp (osteoarthristis): nằm ở vị trí có chỗ tựa có thể làm giảm cảm giác đau do viêm xương khớp cột sống nhờ giảm tối đa áp lực lên khớp.

Hẹp ống sống (spinal stenosis): tư thế có xu hướng nghiêng về phía trước có thể giúp làm dịu triệu chứng của bệnh hẹp ống sống, do vậy một chiếc giường điều chỉnh tự động có thể là một cách giúp giảm đau tuyệt vời.

Bạn cũng có thể cân nhắc việc mua một chiếc giường điều chỉnh tự động nếu bạn đã lên kế hoạch để thực hiện phẫu thuật vùng lưng, rất nhiều người cảm thấy thoải mái khi ngủ ở tư thế tựa trong quá trình hồi phục sau phẫu thuật.

Tuy vậy, bạn cũng cần biết rằng một số bệnh, ví dụ: viêm cột sống dính khớp, những triệu chứng có thể xuất hiện khi ngủ ở tư thế tựa. Để giúp bạn trả lời câu hỏi: liệu chiếc giường điều chỉnh tự động có thể giúp bạn giảm cảm giác đau lưng, thì câu trả lời là: bạn hãy thử ngủ trên ghế tựa ở phòng khách một đêm.

Giá của chiếc giường điều chỉnh tự động là bao nhiêu?

Nếu bạn cho rằng ngủ ở tư thế tựa sẽ giúp bạn giảm cảm giác đau lưng, câu hỏi tiếp theo sẽ là bạn cần đầu tư bao nhiêu tiền để sở hữu chiếc giường điều chỉnh tự động?

Khi bạn đã xác định được khoản tiền mà mình có, 3 điều sau sẽ giúp bạn cân nhắc và quyết định để mua một chiếc giường điều chỉnh tự động phù hợp với túi tiền:

Khái niệm giường điều chỉnh tự động để nói tới một bộ khung giường nơi bạn có thể trải đệm của mình lên đó để tạo ra rất nhiều tư thế khác nhau khi ngủ. Điều này có nghĩa bạn sẽ phải mua một chiếc đệm mới nếu chiếc đệm cũ không phù hợp với chiếc giường. Khi bạn đã cố gắng dành dụm để mua một chiếc giường điều chỉnh tự động, nhưng sau đó không còn đủ tiền để mua một chiếc đệm chất lượng cao và thoải mái thì giá trị sức khoẻ của chiếc giường điều chỉnh tự động sẽ không thể được phát huy tối đa.

Không phải tất cả những chiếc giường điều chỉnh tự động đều cho phép bạn nâng cao hoặc hạ thấp chỉ một nửa của chiếc giường. Nếu bạn ngủ với bạn đời, bạn có thể cần trả thêm tiền để mua chiếc giường có chức năng này.

Một số loại giường điều chỉnh tự động có giá đắt hơn bởi chúng có một số chức năng riêng, mặc dù những chức năng đó không có tác dụng làm giảm cảm giác đau lưng của bạn. Bạn có thể tiết kiệm tiền bằng cách tránh mua những chiếc giường có thêm chức năng điều khiển qua giọng nói hay chức năng sạc qua cổng USB

Chiếc giường điều chỉnh tự động của bạn có kèm chính sách trả lại?

Sau khi bạn tìm thấy chiếc giường điều chỉnh tự động nằm trong khả năng tài chính của mình, kiểm tra để chắc chắn rằng chiếc giường kèm theo chính sách trả lại không phức tạp. Điều này quan trọng bởi mua một chiếc giường điều chỉnh tự động là một quá trình không đơn giản, đặc biệt, bạn chỉ có vài phút ở của hàng để kiểm nghiệm bộ khung giường mà trong tương lai có thể bạn sẽ ngủ trên đó hàng ngàn giờ. Do vậy, mặc dù ban đầu một chiếc giường điều chỉnh tự động có vẻ sẽ giúp làm giảm cảm giác đau lưng của bạn,tuy vậy sau khoảng vài tuần trải nghiệm, bạn có thể phát hiện ra rằng việc ngủ ở tư thế tựa không thực sự tốt cho những triệu chứng của mình.

Lẽ tất nhiên, bạn luôn có thể sử dụng chiếc giường điều chỉnh tự động đó như mọi chiếc giường thường khác ở tư thế bằng phẳng, nhưng có thể bạn muốn trả lại chiếc khung giường để đầu tư cho một chiếc giường điều chỉnh tư thế ngủ khác. Hãy chắc chắn bạn luôn đọc tài liệu chính sách trả lại cẩn thận vì một số công ty khiến nó đặc biệt khó để hạn chế số tiền hoàn trả lại bạn.

Hi vọng rằng cả 3 câu hỏi phía trên sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn khi đưa ra quyết định chiếc giường điều chỉnh tự động có thực sự phù hợp với bạn hay không?

 

Bình luận
Tin mới
  • 15/07/2025

    Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè

    Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

  • 13/07/2025

    Lựa chọn trang phục và phụ kiện chống nắng hiệu quả cho thanh thiếu niên

    Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.

  • 12/07/2025

    Chất tạo ngọt nhân tạo làm thúc đẩy cơn đói, khiến bạn ăn nhiều hơn

    Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.

  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

Xem thêm