Bạn có cảm thấy thoải mái khi ở tư thế có vật tựa?
Một nguyên tắc thông thường, nếu bạn có thể giảm cảm giác đau lưng bằng việc thư giãn, nghỉ ngơi ở tư thế có điểm tựa thì chiếc giường điều chỉnh tự động có thể có ích đối với bạn. Chiếc giường điều chỉnh tự động có thể đặc biệt hiệu quả đối với những nhóm bệnh nhân sau:
Trượt đốt sống thắt lưng do thoái hoá (degenerative spondylolisthesis): ngủ ở tư thế 2 đầu gối và lưng nâng cao có thể làm dịu cơn đau lưng của bạn do nguyên nhân trượt đốt sống do thoái hoá.
Viêm xương khớp (osteoarthristis): nằm ở vị trí có chỗ tựa có thể làm giảm cảm giác đau do viêm xương khớp cột sống nhờ giảm tối đa áp lực lên khớp.
Hẹp ống sống (spinal stenosis): tư thế có xu hướng nghiêng về phía trước có thể giúp làm dịu triệu chứng của bệnh hẹp ống sống, do vậy một chiếc giường điều chỉnh tự động có thể là một cách giúp giảm đau tuyệt vời.
Bạn cũng có thể cân nhắc việc mua một chiếc giường điều chỉnh tự động nếu bạn đã lên kế hoạch để thực hiện phẫu thuật vùng lưng, rất nhiều người cảm thấy thoải mái khi ngủ ở tư thế tựa trong quá trình hồi phục sau phẫu thuật.
Tuy vậy, bạn cũng cần biết rằng một số bệnh, ví dụ: viêm cột sống dính khớp, những triệu chứng có thể xuất hiện khi ngủ ở tư thế tựa. Để giúp bạn trả lời câu hỏi: liệu chiếc giường điều chỉnh tự động có thể giúp bạn giảm cảm giác đau lưng, thì câu trả lời là: bạn hãy thử ngủ trên ghế tựa ở phòng khách một đêm.
Giá của chiếc giường điều chỉnh tự động là bao nhiêu?
Nếu bạn cho rằng ngủ ở tư thế tựa sẽ giúp bạn giảm cảm giác đau lưng, câu hỏi tiếp theo sẽ là bạn cần đầu tư bao nhiêu tiền để sở hữu chiếc giường điều chỉnh tự động?
Khi bạn đã xác định được khoản tiền mà mình có, 3 điều sau sẽ giúp bạn cân nhắc và quyết định để mua một chiếc giường điều chỉnh tự động phù hợp với túi tiền:
Khái niệm giường điều chỉnh tự động để nói tới một bộ khung giường nơi bạn có thể trải đệm của mình lên đó để tạo ra rất nhiều tư thế khác nhau khi ngủ. Điều này có nghĩa bạn sẽ phải mua một chiếc đệm mới nếu chiếc đệm cũ không phù hợp với chiếc giường. Khi bạn đã cố gắng dành dụm để mua một chiếc giường điều chỉnh tự động, nhưng sau đó không còn đủ tiền để mua một chiếc đệm chất lượng cao và thoải mái thì giá trị sức khoẻ của chiếc giường điều chỉnh tự động sẽ không thể được phát huy tối đa.
Không phải tất cả những chiếc giường điều chỉnh tự động đều cho phép bạn nâng cao hoặc hạ thấp chỉ một nửa của chiếc giường. Nếu bạn ngủ với bạn đời, bạn có thể cần trả thêm tiền để mua chiếc giường có chức năng này.
Một số loại giường điều chỉnh tự động có giá đắt hơn bởi chúng có một số chức năng riêng, mặc dù những chức năng đó không có tác dụng làm giảm cảm giác đau lưng của bạn. Bạn có thể tiết kiệm tiền bằng cách tránh mua những chiếc giường có thêm chức năng điều khiển qua giọng nói hay chức năng sạc qua cổng USB
Chiếc giường điều chỉnh tự động của bạn có kèm chính sách trả lại?
Sau khi bạn tìm thấy chiếc giường điều chỉnh tự động nằm trong khả năng tài chính của mình, kiểm tra để chắc chắn rằng chiếc giường kèm theo chính sách trả lại không phức tạp. Điều này quan trọng bởi mua một chiếc giường điều chỉnh tự động là một quá trình không đơn giản, đặc biệt, bạn chỉ có vài phút ở của hàng để kiểm nghiệm bộ khung giường mà trong tương lai có thể bạn sẽ ngủ trên đó hàng ngàn giờ. Do vậy, mặc dù ban đầu một chiếc giường điều chỉnh tự động có vẻ sẽ giúp làm giảm cảm giác đau lưng của bạn,tuy vậy sau khoảng vài tuần trải nghiệm, bạn có thể phát hiện ra rằng việc ngủ ở tư thế tựa không thực sự tốt cho những triệu chứng của mình.
Lẽ tất nhiên, bạn luôn có thể sử dụng chiếc giường điều chỉnh tự động đó như mọi chiếc giường thường khác ở tư thế bằng phẳng, nhưng có thể bạn muốn trả lại chiếc khung giường để đầu tư cho một chiếc giường điều chỉnh tư thế ngủ khác. Hãy chắc chắn bạn luôn đọc tài liệu chính sách trả lại cẩn thận vì một số công ty khiến nó đặc biệt khó để hạn chế số tiền hoàn trả lại bạn.
Hi vọng rằng cả 3 câu hỏi phía trên sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn khi đưa ra quyết định chiếc giường điều chỉnh tự động có thực sự phù hợp với bạn hay không?
Tầm vóc không chỉ là thước đo chiều cao đơn thuần mà còn phản ánh sức khỏe và sự phát triển toàn diện của một dân tộc. Tuy nhiên, thực trạng chiều cao của người Việt Nam hiện nay vẫn còn nhiều hạn chế so với bạn bè quốc tế
Mùa xuân đến, mang theo không khí ấm áp và sức sống mới cho vạn vật. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm giao mùa, khí hậu biến đổi thất thường, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, virus và mầm bệnh sinh sôi phát triển.
Ngày 2 tháng 4 hàng năm, thế giới cùng hướng về Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ – một sự kiện do Liên Hợp Quốc khởi xướng nhằm kêu gọi sự quan tâm sâu sắc hơn đến rối loạn phổ tự kỷ (ASD).
Mùa xuân là thời điểm giao mùa, khí hậu thất thường, hanh khô, độ ẩm thấp, dễ gây ra những ảnh hưởng không tốt đến làn da nhạy cảm của trẻ nhỏ.
Tuổi mãn kinh không chỉ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe sinh lý nữ, mà còn ảnh hưởng đến làn da. Chị em phụ nữ nên lưu ý điều gì khi chăm sóc da tuổi ngoài 40?
Giao mùa là thời điểm chuyển tiếp giữa các mùa trong năm, kéo theo sự thay đổi của thời tiết, khí hậu. Đối với người cao tuổi, giai đoạn này thường tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe do hệ miễn dịch suy giảm và cơ thể dần lão hóa.
Một nghiên cứu mới cho thấy, hoạt động thể chất vừa phải như đi bộ nhanh, yoga, làm vườn… mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong.
Các vấn đề dạ dày khi chạy bộ là một trong những nguyên nhân phổ biến gây khó chịu cho người chạy. Bạn có thể gặp tình trạng co thắt, đau bụng dẫn đến tiêu chảy trong khi chạy.