-
Tăng cường sức khỏe cột sống với 10 bài tập
Một cột sống khỏe mạnh cho phép bạn thực hiện những việc như đi bộ, chạy, cúi xuống và vặn mình một cách dễ dàng. Và cách tốt nhất để hỗ trợ cột sống là tăng cường sức mạnh cho các cơ xung quanh nó. Các bài tập hỗ trợ toàn bộ cột sống bao gồm cột sống cổ, ngực và thắt lưng có thể giúp bạn không bị đau và đi lại dễ dàng.
-
Hẹp ống sống là gì?
Hẹp ống sống là khi không gian xung quanh cột sống của bạn bị thu hẹp, gây áp lực lên các đốt sống và tủy sống của bạn, ảnh hưởng đến các dây thần kinh chạy từ cột sống đến các chi.
-
Phát hiện sớm về gù, vẹo cột sống ở trẻ nhỏ
Tránh cong vẹo cột sống là một trong những mối quan tâm phổ biến của các bậc phụ huynh, đặc biệt là trong xã hội ngày nay. Tình trạng cong, vẹo cột sống gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của trẻ nhỏ, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ trong tương lai. Do vậy, phát hiện sớm và có những biện pháp can thiệp kịp thời được coi là chìa khóa của vấn đề.
-
Cong vẹo cột sống ở trẻ - Nhận biết, nguyên nhân và điều trị
Cong vẹo cột sống ngày càng được xem là một bệnh phổ biến trong độ tuổi học đường. Bệnh tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lâu dần sẽ ảnh hưởng đến cấu trúc xương cột sống của trẻ, dần dần sẽ bị vẹo/lệch sang một bên có thể làm giảm hoặc mất khả năng lao động, học tập và sinh hoạt.
-
Vẹo cột sống – triệu chứng và phương pháp điều trị
Dưới đây là những gì bạn cần biết về vẹo cột sống, bao gồm các triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị.
-
Đau thắt lưng cơ học
Đau thắt lưng là tình trạng phổ biến và gặp phải ở rất nhiều người. Có rất nhiều yếu tố liên quan tác động đến tình trạng này, cũng như cũng có rất nhiều nguyên nhân gây ra đau thắt lưng. Vậy đau thắt lưng có những nguyên nhân nào? Làm cách nào để khắc phục?
-
Gù cột sống ở người trưởng thành
Gù cột sống là một tật có thể gặp phải ở người trưởng thành. Tật gù cột sống có thể gây ra nhiều vấn đề phiền toái và ảnh hưởng đến công việc cũng như sinh hoạt hàng ngày. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân cũng như các phương pháp dự phòng tình trạng này trong bài viết dưới đây.
-
Thoái hóa đốt sống thắt lưng
Thoái hóa đốt sống thắt lưng là tình trạng khá phổ biến hiện nay. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này? Triệu chứng là gì và làm cách nào để dự phòng trước các mối nguy hại gây ra?
-
Giải đáp những thắc mắc về bệnh viêm cột sống dính khớp
Nếu gần đây bạn được chẩn đoán mắc bệnh viêm cột sống dính khớp, bạn chắc hẳn sẽ có rất nhiều câu hỏi dành cho bác sỹ. Dưới đây là những câu hỏi và trả lời phổ biến nhất về căn bệnh này.
-
Khắc phục cơn đau thần kinh tọa
Đau thần kinh tọa – hay còn gọi là đau dây thần kinh hông to, đau thần kinh ngồi - là một bệnh khá phổ biến và đứng sau các cơn đau thắt lưng. Nhiều người phàn nàn về tình trạng này gây nhiều phiền toái cho các hoạt động hàng ngày. Vậy làm cách nào để khắc phục những cơn đau thần kinh tọa?
-
Chẩn đoán và điều trị thoái hóa cột sống
Thoái hóa cột sống là một bệnh lý rất thường gặp, hầu như không thể tránh khỏi. Quá trình này thường bắt đầu ở những người trên 35 tuổi. Càng lớn tuổi, nguy cơ mắc thoái hóa cột sống càng cao.
-
Video: Những thói quen gây hại cho cột sống của bạn
Theo các chuyên gia, những cơn đau cột sống không chỉ do chấn thương mà còn là do những thói quen xấu trong cuộc sống hàng ngày. Bạn có biết những thói quen này làm hại cột sống của bạn?
