Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Đau thắt lưng cơ học

Đau thắt lưng là tình trạng phổ biến và gặp phải ở rất nhiều người. Có rất nhiều yếu tố liên quan tác động đến tình trạng này, cũng như cũng có rất nhiều nguyên nhân gây ra đau thắt lưng. Vậy đau thắt lưng có những nguyên nhân nào? Làm cách nào để khắc phục?

Đau thắt lưng cơ học

Đau thắt lưng cơ học là đau lưng có nguyên nhân hoặc có liên quan đến các khớp cột sống, đĩa đệm đốt sống thắt lưng hoặc các mô mềm vùng thắt lưng. Đau thắt lưng cơ học còn có thể được gọi là đau thắt lưng cấp tính, đau thắt lưng vô căn, cũng có thể là căng cơ hoặc bong gân hoặc hội chứng thắt lưng.

Nguyên nhân nào gây ra đau thắt lưng cơ học?

Nguyên nhân chính xác của đau thắt lưng chỉ được tìm thấy trong khoảng 20% ​​trường hợp. Các nguyên nhân phổ biến có thể kể đến bao gồm:

  • Căng cơ
  • Thoát vị đĩa đệm
  • Gai cột sống
  • Thoái hóa cột sống
  • Thoái hóa đốt sống
  • Gãy xương do chèn ép đốt sống
  • Các chấn thương vùng cột sống
  • Áp lực đè nặng hoặc các căng thẳng lặp đi lặp lại/hoặc vận động quá mức

Các dấu hiệu và triệu chứng của đau thắt lưng cơ học là gì?

Các triệu chứng phổ biến nhất của cả đau thắt lưng cấp tính và mãn tính bao gồm:

  • Đau hoặc cứng ở vùng lưng dưới
  • Đau lan xuống mông và đùi
  • Co thắt các cơ bắp
Điều trị đau thắt lưng cơ học như thế nào?

Tùy thuộc vào nguyên nhân, mức độ nghiêm trọng và thời gian bắt đầu xuất hiện cơn đau lưng, việc điều trị sẽ khác nhau và có thể bao gồm:

  • Nghỉ ngơi. Nên nghỉ ngơi trên giường (từ 48 giờ trở xuống) nếu đang bị đau lưng dữ dội hoặc co thắt cơ vùng lưng.
  • Hoạt động. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể yêu cầu theo kịp các hoạt động bình thường của bản thân càng nhiều càng tốt.
  • Chườm nóng – lạnh. Chườm nóng và lạnh luân phiên có thể được thực hiện, mỗi lần 20 phút, hai đến ba lần một ngày để giảm viêm và đau.
  • Thuốc. Bác sĩ có thể đề nghị sử dụng thuốc không kê đơn hoặc thuốc kê đơn, bao gồm thuốc giãn cơ và thuốc chống viêm để làm giảm tình trạng đau thắt lưng.
  • Vật lý trị liệu. Vật lý trị liệu là phương pháp an toàn, có thể giúp làm giảm các triệu chứng đau của đau thắt lưng, đồng thời giúp ngăn ngừa các đợt tái phát trong tương lai.

Vật lý trị liệu cho chứng đau thắt lưng do cơ học

Các nhà vật lý trị liệu được đào tạo chuyên sâu về chẩn đoán và điều trị đau thắt lưng sẽ giúp tìm ra nguyên nhân cũng như có phương pháp tốt nhất để điều trị tình trạng đau thắt lưng cơ học. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau và mức độ nghiêm trọng, các chuyên gia sẽ xây dựng một kế hoạch điều trị tùy chỉnh để giúp giảm đau, tăng cường cơ bắp và ngăn ngừa các cơn đau lưng trong tương lai.

Các phương pháp điều trị vật lý có thể bao gồm:

  • Chườm nóng và lạnh luân phiên
  • Siêu âm trị liệu
  • Các liệu trình tập thể dục, bài tập rèn luyện
  • Các bài tập kéo dài và tăng cường sức mạnh vùng cơ lưng

Tổng kết

Đau thắt lưng cơ học là một tình trạng khá phổ biến, với nhiều nguyên nhân và triệu chứng khác nhau. Các phương pháp điều trị chủ yếu tập trung vào giảm đau, cải thiện khả năng vận động và tăng cường sức mạnh, giúp hồi phục sau tổn thương. Trong một số trường hợp đặc biệt, việc sử dụng thuốc hay các phương pháp chuyên sâu có thể được thực hiện khi các nguyên nhân hay tình trạng trở nên tồi tệ. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và có phương pháp điều trị đúng nhất, phù hợp nhất.

Tham khảo thêm thông tin tại: Mẹo phục hồi sau bong gân cổ chân

Bình luận
Tin mới
  • 27/04/2025

    Nguyên nhân nào có thể gây ra rối loạn cương dương?

    Nếu thỉnh thoảng bạn gặp vấn đề về cương dương thì bạn không cần phải điều trị, tuy nhiên nếu các vấn đề xảy ra thường xuyên hơn, bạn có thể bị rối loạn cương dương. Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu về các nguyên nhân của tình trạng này.

  • 26/04/2025

    Cách xác định và điều trị hành vi chống đối xã hội ở trẻ em

    Các hành vi tiêu cực và chống đối xã hội có thể được quản lý, nhưng nếu không được can thiệp kịp thời, nó có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn ở tuổi trưởng thành.

  • 25/04/2025

    Quà vặt bủa vây cổng trường không thể xem là…chuyện vặt

    “Xiên bẩn”- món quà vặt không còn xa lạ với nhiều người, nhất là trẻ em. Với mức giá chỉ từ 2.000 đồng/xiên nhưng tiềm ẩn đầy nguy cơ có hại cho sức khỏe. Từ lâu, câu chuyện quà vặt ở cổng trường không thể xem là… chuyện nhỏ.

  • 25/04/2025

    Tại sao ngộ độc thức ăn nhiễm vi khuẩn tụ cầu vàng lại nguy hiểm tính mạng?

    Ngộ độc thực phẩm do nhiễm vi khuẩn tụ cầu vàng là một trong những ngộ độc có thể nguy hiểm đến tính mạng nếu không được bù dịch đúng cách và điều trị kịp thời.

  • 25/04/2025

    Giảm áp lực, vượt qua căng thẳng mùa thi

    Sức khỏe tinh thần của trẻ em trong mùa thi là một vấn đề đáng quan tâm hàng đầu, đặc biệt khi căng thẳng và áp lực học tập ngày càng gia tăng. Bài viết này sẽ đi sâu vào tìm hiểu nguyên nhân gây căng thẳng cho trẻ, biểu hiện của stress và các phương pháp giúp trẻ giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần để đạt kết quả tốt nhất trong mùa thi.

  • 24/04/2025

    Các bước dưỡng da giảm nếp nhăn từ tuổi 30

    Một làn da căng mịn, ít nếp nhăn hoàn toàn có thể đạt được nếu bạn chăm sóc đúng cách và kiên trì...

  • 24/04/2025

    Phình đại tràng do nhiễm độc là gì?

    Phình đại tràng do nhiễm độc là một bệnh lý hiếm gặp nhưng lại là một bệnh nguy hiểm. Bạn có thể mắc bệnh này nếu bạn bị viêm đại tràng nghiêm trọng và cần tích cực điều tri sớm để tránh các chất độc bắt đầu rò rỉ vào máu của bạn và gây nguy hiểm. Cùng tìm hiểu về chứng bệnh này qua bài viết sau đây!

  • 23/04/2025

    Nám da có trị hết hẳn được không?

    Nám da là tình trạng da liễu phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ. Nám da gây ra các mảng da sẫm màu, thường xuất hiện ở mặt, trán... Có thể điều trị nám hết hẳn hay không còn tùy vào tình trạng nám khác nhau cũng như phương pháp điều trị.

Xem thêm