Đau thắt lưng cơ học

Đau thắt lưng cơ học

Đau thắt lưng cơ học là đau lưng có nguyên nhân hoặc có liên quan đến các khớp cột sống, đĩa đệm đốt sống thắt lưng hoặc các mô mềm vùng thắt lưng. Đau thắt lưng cơ học còn có thể được gọi là đau thắt lưng cấp tính, đau thắt lưng vô căn, cũng có thể là căng cơ hoặc bong gân hoặc hội chứng thắt lưng.

Nguyên nhân nào gây ra đau thắt lưng cơ học?

Nguyên nhân chính xác của đau thắt lưng chỉ được tìm thấy trong khoảng 20% ​​trường hợp. Các nguyên nhân phổ biến có thể kể đến bao gồm:

• Căng cơ
• Thoát vị đĩa đệm
• Gai cột sống
• Thoái hóa cột sống
• Thoái hóa đốt sống
• Gãy xương do chèn ép đốt sống
• Các chấn thương vùng cột sống
• Áp lực đè nặng hoặc các căng thẳng lặp đi lặp lại/hoặc vận động quá mức

Các dấu hiệu và triệu chứng của đau thắt lưng cơ học là gì?

Các triệu chứng phổ biến nhất của cả đau thắt lưng cấp tính và mãn tính bao gồm:

• Đau hoặc cứng ở vùng lưng dưới
• Đau lan xuống mông và đùi
• Co thắt các cơ bắp

Tùy thuộc vào nguyên nhân, mức độ nghiêm trọng và thời gian bắt đầu xuất hiện cơn đau lưng, việc điều trị sẽ khác nhau và có thể bao gồm:

• Nghỉ ngơi. Nên nghỉ ngơi trên giường (từ 48 giờ trở xuống) nếu đang bị đau lưng dữ dội hoặc co thắt cơ vùng lưng.
• Hoạt động. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể yêu cầu theo kịp các hoạt động bình thường của bản thân càng nhiều càng tốt.
• Chườm nóng – lạnh. Chườm nóng và lạnh luân phiên có thể được thực hiện, mỗi lần 20 phút, hai đến ba lần một ngày để giảm viêm và đau.
• Thuốc. Bác sĩ có thể đề nghị sử dụng thuốc không kê đơn hoặc thuốc kê đơn, bao gồm thuốc giãn cơ và thuốc chống viêm để làm giảm tình trạng đau thắt lưng.
• Vật lý trị liệu. Vật lý trị liệu là phương pháp an toàn, có thể giúp làm giảm các triệu chứng đau của đau thắt lưng, đồng thời giúp ngăn ngừa các đợt tái phát trong tương lai.

Vật lý trị liệu cho chứng đau thắt lưng do cơ học

Các nhà vật lý trị liệu được đào tạo chuyên sâu về chẩn đoán và điều trị đau thắt lưng sẽ giúp tìm ra nguyên nhân cũng như có phương pháp tốt nhất để điều trị tình trạng đau thắt lưng cơ học. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau và mức độ nghiêm trọng, các chuyên gia sẽ xây dựng một kế hoạch điều trị tùy chỉnh để giúp giảm đau, tăng cường cơ bắp và ngăn ngừa các cơn đau lưng trong tương lai.

Các phương pháp điều trị vật lý có thể bao gồm:

• Chườm nóng và lạnh luân phiên
• Siêu âm trị liệu
• Các liệu trình tập thể dục, bài tập rèn luyện
• Các bài tập kéo dài và tăng cường sức mạnh vùng cơ lưng

Tổng kết

Đau thắt lưng cơ học là một tình trạng khá phổ biến, với nhiều nguyên nhân và triệu chứng khác nhau. Các phương pháp điều trị chủ yếu tập trung vào giảm đau, cải thiện khả năng vận động và tăng cường sức mạnh, giúp hồi phục sau tổn thương. Trong một số trường hợp đặc biệt, việc sử dụng thuốc hay các phương pháp chuyên sâu có thể được thực hiện khi các nguyên nhân hay tình trạng trở nên tồi tệ. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và có phương pháp điều trị đúng nhất, phù hợp nhất.

Tham khảo thêm thông tin tại: Mẹo phục hồi sau bong gân cổ chân