Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Kinh nghiệm loại bỏ mụn nhọt ngày Hè hiệu quả

Hè đến, da của bạn trở nên dễ bị kích ứng và tăng tiết mồ hôi, nguy cơ hình thành mụn cao. Thay vì tự tay nặn mụn rất nguy hiểm, bạn có thể áp dụng phương pháp trị mụn theo kinh nghiệm của TS Amit Bangia - bác sĩ da liễu, Bệnh viện Faridabad, Haryana (Ấn Độ) để an toàn và hiệu quả hơn.

Mùa hè khiến da bạn dễ nổi mụn hơn.

Nha đam

Nha đam có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên do đó giúp trị mụn hiệu quả, đồng thời cũng làm dịu da và ít khả năng gây kích ứng hoặc tác dụng phụ trên da.

Để sử dụng, bạn trộn đều hỗn hợp gồm 1 thìa gel nha đam, 1 thìa mật ong và 1 thìa bột quế cho đến khi nhuyễn, sử dụng bôi hàng ngày cho vùng da bị mụn.

Nghệ

Nghệ với đặc tính chống viêm và có hàm lượng cao chất chống oxy hóa, có thể giúp trị mụn trứng cá, làm mờ vết thâm, sẹo và giúp da bạn tươi sáng hơn.

Bạn trộn một phần nhỏ bột nghệ với 1 thìa mật ong, sau đó đó thêm 3-4 giọt dầu thầu dầu. Bạn nên để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 10-15 phút rồi thoa lên da bị mụn.

Giấm táo

Loại nước này chứa acid citric – acid hữu cơ có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn propionibacterium acnes (chủng vi khuẩn nằm sâu trong các nang lông, phát triển nhờ vào bã nhờn) và nhiều loại vi khuẩn gây mụn khác. Tuy nhiên, tính chất acid mạnh của giấm táo có thể gây kích ứng nhất định với một số người, vì vậy bạn nên pha loãng với nước trước khi thoa lên da.

Lá neem

Chiết xuất từ lá nem giúp điều trị nhiều bệnh da liễu

Chiết xuất từ lá nem giúp điều trị nhiều bệnh da liễu.

Lá neem chứa nhiều vitamin E, calci, chất chống oxy hóa và chất kháng khuẩn giúp ngăn ngừa mụn trong mùa hè. Ngoài ra, dưỡng chất từ lá neem cũng giúp dưỡng ẩm cho da, thúc đẩy quá trình sản xuất collagen và góp phần cải thiện màu da của bạn trông tươi sáng hơn.

Để sử dụng, bạn đun một nắm lá neem với khoảng 5 cốc nước trong lửa nhỏ khoảng một giờ. Bạn để nguội qua đêm sau đó lọc lấy nước và sử dụng bôi cho da mụn.

Dầu cây trà

Dầu cây trà có đặc tính kháng khuẩn, đặc biệt thích hợp cho da nhạy cảm dễ bị mụn trứng cá, không gây tác dụng phụ và kích ứng.

Bạn tạo hỗn hợp sền sệt với 5 giọt tinh dầu trà, 2-3 giọt tinh dầu hương thảo, 10 giọt nước hoa hồng và 4 muỗng canh nha đam, sau đó thoa lên vùng da đang bị mụn.

Gỗ đàn hương

Bột gỗ đàn hương giàu chất chống oxy hóa giúp chống lại các tổn thương do các gốc tự do gây ra, có thể được sử dụng để điều trị mụn trứng cá và nhọt. Ngoài ra, loại bột này cũng có thể giúp bạn loại bỏ các vết sẹo, vết thâm và chàm trên da, giúp da đều màu hơn.

Hãy kết hợp 3 thìa bột gỗ đàn hương, 1 thìa bột quế, ½ thìa bột hạt methi, vài giọt nước cốt chanh và mật ong để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Đối với hỗn hợp này, bạn có thể để trên da mụn vài giờ hoặc qua đêm.

Trà xanh

Trà xanh chứa polyphenol là chất chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn. Bạn có thể dùng trà xanh bằng đường uống hoặc dùng chiết xuất trà xanh bôi tại chỗ làm giảm tiết bã nhờn và loại bỏ mụn trứng cá hiệu quả.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Ba loại quả giải nhiệt mùa hè.

Nguyễn Thanh (Theo Healthshots) - Theo Suc khoe cong
Bình luận
Tin mới
  • 12/12/2025

    Ngược dòng thời gian để tri ân bạn cũ, chào mừng bạn mới

    Sức khỏe luôn là món quà vô giá và Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM tự hào được đồng hành cùng bạn trong hành trình gìn giữ món quà ấy.

  • 12/12/2025

    4 loại thực phẩm giàu hợp chất chống oxy hóa bảo vệ mạch máu

    Dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa để bảo vệ mạch máu. Việc lựa chọn thực phẩm đúng là nền tảng giúp kiểm soát các nguy cơ như rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch…

  • 12/12/2025

    Lối sống lành mạnh cho người cao tuổi trong tiết trời se lạnh

    Khi mùa thu đến, không khí se lạnh và sự thay đổi nhiệt độ giữa ngày và đêm tạo nên những thách thức cho sức khỏe, đặc biệt đối với người cao tuổi. Với hệ miễn dịch suy giảm và nguy cơ cao mắc các bệnh lý mạn tính, người cao tuổi cần một lối sống lành mạnh để duy trì thể chất và tinh thần. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách xây dựng chế độ dinh dưỡng, tập luyện phù hợp và các biện pháp phòng bệnh hiệu quả để đảm bảo sức khỏe người cao tuổi mùa thu.

  • 11/12/2025

    5 loại rau củ có hàm lượng protein cao bất ngờ, vượt cả trứng

    Ít ai ngờ rằng, nguồn protein không chỉ đến từ thịt hay trứng. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy, một số loại rau củ có khả năng 'vượt mặt' trứng về hàm lượng protein trên mỗi khẩu phần ăn.

  • 11/12/2025

    3 cách đơn giản để loại bỏ chứng ợ nóng

    Ợ nóng là cảm giác nóng rát ở ngực hoặc cổ họng, thường kèm theo vị chua, và là triệu chứng của trào ngược axit. Một số biện pháp tự nhiên tại nhà và thuốc không kê đơn có thể giúp giảm ợ nóng, và một số thay đổi lối sống có thể giúp giảm tình trạng ợ nóng.

  • 10/12/2025

    Điều gì xảy ra khi ăn chuối lúc bụng đói?

    Nếu đang thắc mắc ăn chuối khi bụng đói có lợi ích gì cho cơ thể, hãy tìm hiểu 5 lợi ích bất ngờ khi ăn chuối lúc bụng đói.

  • 10/12/2025

    Tập thể dục như một liệu pháp điều trị ung thư phổi

    Nghiên cứu cho thấy các chương trình tập thể dục cho bệnh nhân ung thư phổi không chỉ an toàn mà còn mang lại nhiều lợi ích, bao gồm cải thiện chất lượng cuộc sống, ít biến chứng sau phẫu thuật, thời gian nằm viện ngắn hơn, ít triệu chứng bệnh và tác dụng phụ của điều trị hơn, và có thể có cơ hội sống lâu hơn.

  • 09/12/2025

    Tại sao uống nước đậu đen rang lại tốt hơn nước đậu đen chưa rang?

    Nước đậu đen được ưa chuộng ở châu Á, đặc biệt là Nhật Bản (với tên gọi Kuromamecha) và Việt Nam nhờ khả năng hỗ trợ giảm cân, thanh nhiệt và cung cấp chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, nên dùng đậu rang hay đậu thô để tối ưu hiệu quả sức khỏe?

Xem thêm