Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Vị trí mọc mụn trứng cá nói lên điều gì về sức khỏe của bạn

Nhiều người cho rằng, mụn là do nội tiết, do môi trường ô nhiễm. Nhưng thực tế vị trí mụn xuất hiện có thể là dấu hiệu sớm của bệnh tật.

Vị trí mọc mụn nói lên điều gì về sức khỏe của bạn

Hầu hết chúng ta chỉ đơn giản hiểu rằng mụn trứng cá là do lỗ chân lông bí tắc hoặc mất cân bằng nội tiết trong cơ thể gây nên, mà không biết rằng vị trí mọc mụn trứng cá đang phản ánh tình trạng sức khỏe của chúng ta đó. Các chuyên gia da liễu cho biết vị trí mụn trứng cá trên cơ thể là dấu hiệu của bệnh tật, có khi là những bệnh nguy hiểm mà bạn không ngờ đến.

Nguyên nhân gây mọc mụn

Sơ đồ gương mặt dựa trên Y học cổ truyền Trung Quốc có niên đại từ hàng ngàn năm cho biết vị trí mọc mụn có thể là dấu hiện tiềm ẩn của vấn đề sức khỏe. Mặc dù các quan điểm này đã được phát triển rất nhiều nhưng nền tảng cốt lõi vẫn giữ nguyên: vị trí mọc mụn có thể giúp bạn nhận biết vấn đề sức khỏe trong cơ thể.

Các nhà khoa học đã tìm ra những vùng mụn nào có thể có giá trị trong việc nhận biết vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên hãy nhớ rằng việc lập bản đồ mụn trứng cá không phải là một khoa học chính xác, do đó đừng quá lo lắng về những cái mụn trứng cá xuất hiện đâu đó trên cơ thể.

Dưới đây là những vị trí mụn trứng cá và dấu hiệu bệnh tật cho từng vị trí cụ thể mà không phải ai cũng biết:

Mụn trứng cá trên trán

Mụn trứng cá tại khu vực này thường do tiêu hóa kém hoặc stress thường xuyên. Việc hạn chế các đồ uống có cafein, uống nhiều nước, ngủ ít nhất bảy tiếng một đêm và ăn một chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp giảm mụn trên trán của bạn.

Ngoài ra một số yếu tố tác động khác như để tóc và mũ ma sát vào da đầu cũng sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông do bí tắc, gây nên mụn trứng cá.  

Mụn trứng cá mọc ở má

Mụn trứng cá trên gò má có liên quan đến hệ hô hấp. Vì vậy nếu bạn thường xuyên đi bộ, đi xe máy trong thành phố hoặc mở cửa trong khi lái xe thì bạn chắc chắn cần bảo vệ và chăm sóc thêm cho khuôn mặt của mình. Bạn có thể không nhận ra nhưng thực sự có rất nhiều thứ tiếp xúc với má bạn mỗi ngày. Do đó việc làm sạch môi trường xung quanh bạn như sử dụng máy lọc không khí tại nhà là một cách vô cùng hiệu quả nhằm giảm mụn ở má.

Mụn trứng cá ở phía dưới của má dưới thường liên quan nhiều đến việc vệ sinh răng miệng, một phần rất lớn đến vi khuẩn bề mặt. Hãy chắc chắn rằng bạn thường xuyên vệ sinh sạch sẽ bề mặt các vật dụng tiếp xúc hàng ngày với khuôn mặt như điện thoại, cọ trang điểm, chăn gối…của mình.

Khu vực chữ T

Khu vực này bao gồm từ đoạn giữa hai chân mày đi xuống mũi và cằm của bạn. Mụn mọc ở phần này thường do sự mất cân bằng đường tiêu hóa tác động bởi các thực phẩm gây dị ứng. Một số chuyên gia khuyên bạn nên giảm sữa, thịt đỏ, thức ăn nhanh và ăn nhiều rau xanh để cải thiện làn da vùng chữ T.

Bên cạnh đó, da vùng chữ T có nhiều tuyến dầu hơn các phần còn lại của mặt nên mụn ở khu vực này dễ vỡ hơn bình thường. Hãy thử cắt giảm những giờ làm việc quá muộn và hạn chế ăn đồ quá cay để chăm sóc cho sức khỏe cũng như nhan sắc của bản thân mình.

Mụn ở cằm

Nguyên nhân mà tất cả chúng ta đều biết là việc mọc mụn trứng cá ở cằm do sự mất cân bằng nội tiết tố gây ra. Hãy thử một chế độ ăn uống lành mạnh hơn để cải thiện tình trạng này.

Tuy nhiên nếu bạn tiếp tục có mụn hãy tham khảo thêm ý kiến bác sĩ da liễu và bác sĩ phụ khoa vì rất có thể nguyên nhân ở đây là do hóc môn gây ra. Uống trà bạc hà và bổ sung Omega-3 là lựa chọn tốt nhất để hỗ trợ kích thích hóc môn. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn không đặt cằm hoặc tay mình chạm vào da quá nhiều.

Mụn ở lưng, tay và đùi

Di truyền và thay đổi nội tiết là hai nguyên nhân gốc rễ gây mụn trứng cá ở lưng, cánh tay và đùi. Vì vậy việc kiểm soát mụn ở đây có thể đặc biệt phức tạp. Ngoài ra, mồ hôi trên vải áo cọ sát vào da gây kích thích và tạo mụn.

Giảm áp lực khi mang ba lô để tránh quần áo cọ sát vào da gây mụn, mặc quần áo sạch, thoáng mồ hôi và không quá chật, dùng sữa tắm, xà phòng và các chất như kem chống nắng, chất tẩy rửa phù hợp để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông.  Đối với những người dự ứng các kích thích từ quần áo cần phải kiểm tra loại vải, nhãn hoặc các dấu thêu thùa trên quần áo.

Mụn ở chân và cánh tay thường hay bị nhầm lẫn với phát ban, hội chứng đỏ mặt hoặc viêm nang lông, vì vậy hãy đi khám bác sĩ nếu mụn vẫn tồn tại lâu dài.

Lưu ý thêm với bạn rằng, đừng tạo nên thói quen nặn mụn trứng cá cũng như nghe theo kinh nghiệm của mọi người hoặc tự ý dùng các loại kem "đặc chế" không rõ ràng để điều trị những cái mụn xấu xí kia. Tất cả những điều đó chỉ làm cho mụn trứng cá của bạn ngày càng tệ hại hơn mà thôi. Hãy đi khám bác sỹ da liễu để được điều trị mụn chính xác và hiệu quả.
Tham khảo thêm thông tin chi tiết tại: 8 sai lầm khi điều trị mụn trứng cá
Lê Thanh Hà - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo RD
Bình luận
Tin mới
  • 02/10/2025

    Tiêm phòng là chìa khóa "vàng" để phòng ngừa bệnh dại

    Trong bối cảnh đô thị hóa và sự gần gũi giữa con người với vật nuôi, bệnh dại vẫn là một mối đe dọa thầm lặng nhưng chết chóc. Đây là căn bệnh truyền nhiễm do virus gây ra, lây lan qua vết cắn hoặc tiếp xúc với động vật nhiễm bệnh, với tỷ lệ tử vong gần như tuyệt đối nếu không can thiệp kịp thời.

  • 02/10/2025

    Trung thu trọn vẹn: bí quyết giữ gìn sức khỏe cả nhà

    Tết Trung thu từ lâu đã trở thành biểu tượng của sự đoàn viên, gắn kết gia đình trong văn hóa Việt Nam. Dưới ánh trăng sáng, những chiếc bánh trung thu thơm ngon, mâm cỗ đầy ắp, và tiếng cười rộn rã của trẻ thơ tạo nên không khí ấm áp, khó quên.

  • 01/10/2025

    5 loại trái cây nên tránh nếu bị acid uric cao

    Tuy trái cây tốt cho sức khỏe nhưng thực tế, một số loại trái cây lại có thể gây bất lợi cho người bị acid uric cao.

  • 01/10/2025

    Các bài tập nhẹ nhàng cho người cao tuổi ngày vào thu

    Những ngày thu với tiết trời mát mẻ và trong lành chính là lúc lý tưởng để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời. Tuy nhiên, do sự thay đổi của thời tiết và thể trạng, người lớn tuổi cần lưu ý một số những điều quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình tập luyện.

  • 30/09/2025

    Cách chăm sóc dinh dưỡng sau phẫu thuật ung thư gan

    Sau phẫu thuật ung thư gan, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc phục hồi sức khỏe, tái tạo tế bào gan, ngăn ngừa biến chứng. Lựa chọn thực phẩm phù hợp, cân bằng các nhóm chất và áp dụng thói quen ăn uống khoa học sẽ giúp giảm áp lực cho gan, tăng sức đề kháng, cải thiện thể trạng…

  • 30/09/2025

    Những điều cần biết về rối loạn giọng nói

    Rối loạn giọng nói là một tình trạng phổ biến, thường vô hại, mô tả tình trạng suy giảm khả năng phát âm. Các triệu chứng và phương pháp điều trị tình trạng rối loạn giọng nói phụ thuộc vào nguyên nhân, chẳng hạn như viêm thanh quản, khối u trên dây thanh quản hoặc rối loạn liên quan đến thần kinh hoặc cơ ảnh hưởng đến giọng nói.

  • 29/09/2025

    7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

    Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.

  • 29/09/2025

    Tia UV gây hại như thế nào?

    Chỉ số tia cực tím (UV) đo cường độ của các tia nắng có hại và có thể giúp bạn biết khi nào cần tránh nắng để bảo vệ làn da và sức khỏe mắt khỏi những tổn thương nghiêm trọng. Khi ở ngoài trời, mức UV cao có thể báo hiệu ba nguy cơ sức khỏe chính.

Xem thêm