Vị trí mọc mụn nói lên điều gì về sức khỏe của bạn
Hầu hết chúng ta chỉ đơn giản hiểu rằng mụn trứng cá là do lỗ chân lông bí tắc hoặc mất cân bằng nội tiết trong cơ thể gây nên, mà không biết rằng vị trí mọc mụn trứng cá đang phản ánh tình trạng sức khỏe của chúng ta đó. Các chuyên gia da liễu cho biết vị trí mụn trứng cá trên cơ thể là dấu hiệu của bệnh tật, có khi là những bệnh nguy hiểm mà bạn không ngờ đến.
Nguyên nhân gây mọc mụn
Sơ đồ gương mặt dựa trên Y học cổ truyền Trung Quốc có niên đại từ hàng ngàn năm cho biết vị trí mọc mụn có thể là dấu hiện tiềm ẩn của vấn đề sức khỏe. Mặc dù các quan điểm này đã được phát triển rất nhiều nhưng nền tảng cốt lõi vẫn giữ nguyên: vị trí mọc mụn có thể giúp bạn nhận biết vấn đề sức khỏe trong cơ thể.
Các nhà khoa học đã tìm ra những vùng mụn nào có thể có giá trị trong việc nhận biết vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên hãy nhớ rằng việc lập bản đồ mụn trứng cá không phải là một khoa học chính xác, do đó đừng quá lo lắng về những cái mụn trứng cá xuất hiện đâu đó trên cơ thể.
Dưới đây là những vị trí mụn trứng cá và dấu hiệu bệnh tật cho từng vị trí cụ thể mà không phải ai cũng biết:
Mụn trứng cá trên trán
Mụn trứng cá tại khu vực này thường do tiêu hóa kém hoặc stress thường xuyên. Việc hạn chế các đồ uống có cafein, uống nhiều nước, ngủ ít nhất bảy tiếng một đêm và ăn một chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp giảm mụn trên trán của bạn.
Ngoài ra một số yếu tố tác động khác như để tóc và mũ ma sát vào da đầu cũng sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông do bí tắc, gây nên mụn trứng cá.
Mụn trứng cá mọc ở má
Mụn trứng cá trên gò má có liên quan đến hệ hô hấp. Vì vậy nếu bạn thường xuyên đi bộ, đi xe máy trong thành phố hoặc mở cửa trong khi lái xe thì bạn chắc chắn cần bảo vệ và chăm sóc thêm cho khuôn mặt của mình. Bạn có thể không nhận ra nhưng thực sự có rất nhiều thứ tiếp xúc với má bạn mỗi ngày. Do đó việc làm sạch môi trường xung quanh bạn như sử dụng máy lọc không khí tại nhà là một cách vô cùng hiệu quả nhằm giảm mụn ở má.
Mụn trứng cá ở phía dưới của má dưới thường liên quan nhiều đến việc vệ sinh răng miệng, một phần rất lớn đến vi khuẩn bề mặt. Hãy chắc chắn rằng bạn thường xuyên vệ sinh sạch sẽ bề mặt các vật dụng tiếp xúc hàng ngày với khuôn mặt như điện thoại, cọ trang điểm, chăn gối…của mình.
Khu vực chữ T
Khu vực này bao gồm từ đoạn giữa hai chân mày đi xuống mũi và cằm của bạn. Mụn mọc ở phần này thường do sự mất cân bằng đường tiêu hóa tác động bởi các thực phẩm gây dị ứng. Một số chuyên gia khuyên bạn nên giảm sữa, thịt đỏ, thức ăn nhanh và ăn nhiều rau xanh để cải thiện làn da vùng chữ T.
Bên cạnh đó, da vùng chữ T có nhiều tuyến dầu hơn các phần còn lại của mặt nên mụn ở khu vực này dễ vỡ hơn bình thường. Hãy thử cắt giảm những giờ làm việc quá muộn và hạn chế ăn đồ quá cay để chăm sóc cho sức khỏe cũng như nhan sắc của bản thân mình.
Mụn ở cằm
Nguyên nhân mà tất cả chúng ta đều biết là việc mọc mụn trứng cá ở cằm do sự mất cân bằng nội tiết tố gây ra. Hãy thử một chế độ ăn uống lành mạnh hơn để cải thiện tình trạng này.
Tuy nhiên nếu bạn tiếp tục có mụn hãy tham khảo thêm ý kiến bác sĩ da liễu và bác sĩ phụ khoa vì rất có thể nguyên nhân ở đây là do hóc môn gây ra. Uống trà bạc hà và bổ sung Omega-3 là lựa chọn tốt nhất để hỗ trợ kích thích hóc môn. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn không đặt cằm hoặc tay mình chạm vào da quá nhiều.
Mụn ở lưng, tay và đùi
Di truyền và thay đổi nội tiết là hai nguyên nhân gốc rễ gây mụn trứng cá ở lưng, cánh tay và đùi. Vì vậy việc kiểm soát mụn ở đây có thể đặc biệt phức tạp. Ngoài ra, mồ hôi trên vải áo cọ sát vào da gây kích thích và tạo mụn.
Giảm áp lực khi mang ba lô để tránh quần áo cọ sát vào da gây mụn, mặc quần áo sạch, thoáng mồ hôi và không quá chật, dùng sữa tắm, xà phòng và các chất như kem chống nắng, chất tẩy rửa phù hợp để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Đối với những người dự ứng các kích thích từ quần áo cần phải kiểm tra loại vải, nhãn hoặc các dấu thêu thùa trên quần áo.
Mụn ở chân và cánh tay thường hay bị nhầm lẫn với phát ban, hội chứng đỏ mặt hoặc viêm nang lông, vì vậy hãy đi khám bác sĩ nếu mụn vẫn tồn tại lâu dài.
Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là nền tảng của một cơ thể khỏe mạnh. Việc lựa chọn đúng loại thực phẩm không chỉ giúp hệ tiêu hóa làm việc trơn tru mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Viêm khớp mãn tính là một bệnh lý phổ biến, gây ra đau đớn, hạn chế vận động và ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống. Bệnh không chỉ tác động đến khớp mà còn có thể làm tổn thương các cơ quan khác như tim, phổi và mắt.
Tắm nắng vào buổi sáng sớm là một cách tuyệt vời để tăng cường vitamin D và serotonin, đồng thời hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần. Mặc dù việc phòng ngừa ung thư da bao gồm hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng việc không tắm nắng đầy đủ cũng gây ra những hậu quả tiêu cực.
Quả ổi chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C và kali có thể giúp tăng cường độ nhạy insulin và điều chỉnh lượng đường trong máu. Dưới đây là 6 lợi ích của quả ổi với người bệnh đái tháo đường.
Trong cuộc sống hiện đại, giấc ngủ là một yếu tố thiết yếu giúp cơ thể phục hồi năng lượng và duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, mất ngủ đang trở thành một vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới, từ người trẻ đến người cao tuổi. Tình trạng này không chỉ gây mệt mỏi mà còn kéo theo nhiều hệ lụy nghiêm trọng về sức khỏe thể chất và tinh thần. Vậy, điều gì gây ra mất ngủ, tác động của nó là gì, và làm thế nào để cải thiện giấc ngủ? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.
Thực phẩm có nguồn gốc thực vật có lợi cho sức khỏe bởi giá trị dinh dưỡng và hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật. Một số gia vị quen thuộc trong nhà bếp có chứa các hợp chất được nghiên cứu về khả năng hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.
Vào thời điểm giao mùa, thời tiết có thể làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người, thường dẫn đến các bệnh theo mùa, dị ứng và bùng phát các bệnh mãn tính. Các yếu tố như nhiệt độ giảm đột ngột, đổ ẩm tăng cao hoặc chất lượng không khí thay đổi thách thức cơ thể con người phải thích nghi. Vào lúc này, bạn nên hiểu rõ tầm quan trọng của việc giữ gìn sức khỏe, tham khảo ý kiến của bác sĩ để bảo vệ bản thân và gia đình.
Rẻ tiền nhưng rất giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đó chính là lý do không nên bỏ qua bông cải xanh trong thực đơn hằng ngày.