Khi nào táo bón cần đi cấp cứu?
Không thể đi ngoài là một trong những vấn đề gây khó chịu nhất. Và táo bón (được định nghĩa là ít hơn ba lần đi tiêu mỗi tuần) đã từng xảy ra ít nhất là 1 lần với hầu hết chúng ta.
Nhưng táo bón có phải là một bệnh mà bạn cần phải xem xét để đến phòng cấp cứu hay không. Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Gastroenterology của Mỹ, số lượng các ca cấp cứu về táo bón ở Mỹ đã tăng gần 42% trong giai đoạn 2006-2011. Riêng trong năm 2011, 1,6 tỉ đô la đã được dùng để chăm sóc bệnh nhân táo bón.

Đối với hầu hết mọi người, táo bón đơn thuần có thể tự điều trị ở nhà. Tuy nhiên, theo các chuyên gia nếu táo bón kéo dài đến một tuần và bạn đã thử điều trị tại nhà mà không hiệu quả thì bạn nên tìm đến với bác sĩ hoặc đến phòng khám thay vì chờ đến khi bệnh tiến triển tới mức phải nhập viện.
Nhưng điều đáng nói hơn ở đây, nếu bạn đang trải qua cơn đau trầm trọng cùng với táo bón, có thể đây triệu chứng của một vấn đề lớn hơn - và trong trường hợp đó, ngay lập tức đến phòng cấp cứu có thể cứu sống bạn. Dưới đây đây là những gì bạn cần biết:
Khi nào bạn nên đến phòng cấp cứu?
Nếu ngoài táo bón, bạn gặp phải một trong bốn triệu chứng sau: đau bụng nặng, không thể đánh hơi (đánh rắm), nôn mửa và bụng căng chướng thì bạn có thể bị tắc ruột. Đây là một vấn đề nghiêm trọng và bạn cần phải đến phòng cấp cứu ngay. Hãy nhớ rằng cơn đau do tắc nghẽn ruột rất dữ dội - nhiều hơn so với bất kỳ cơn đau nào do táo bón.
Tắc ruột xảy ra khi ruột non hoặc ruột già của bạn bị tắc nghẽn. Trong khi tắc nghẽn hoàn toàn cần cấp cứu ngay, thì sự tắc nghẽn một phần, có thể là do các bệnh mạn tính mạn tính như bệnh Chron, không đòi hỏi sự chăm sóc y tế (có thể điều trị bằng cách chia nhỏ các bữa ăn trong ngày). Một trong những nguyên nhân gây tắc nghẽn là táo bón kéo dài dẫn đến phân cứng và khô bị mắc kẹt trong trực tràng.
Sự đau đớn từ tắc nghẽn do táo bón kéo dài và nếu không điều trị, điều này có thể dẫn đến thủng ruột. Và khi đó, bác sĩ sẽ đặt một ống nhỏ xuống để hút tất cả mọi thứ ra và giải phóng ruột.
Làm thế nào để điều trị táo bón của bạn ở nhà

Việc chữa trị cho táo bón thông thường thực sự là khá đơn giản. Trong 90% các trường hợp, bổ sung đủ nước, chất xơ và tập thể dục chính là tất cả những việc phải làm để giảm táo bón. Nếu bạn không di chuyển, ruột của bạn cũng sẽ không vận động. Tăng lượng chất xơ chưa chế biến từ các nguồn tự nhiên, như trái cây, rau quả và đậu, và đảm bảo rằng bạn đang tăng lượng nước uống vào để làm cho mọi thứ có thể di chuyển trong hệ tiêu hóa một cách dễ dàng.
Bên cạnh đó, bạn có thể thử một số thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ hoặc một đến hai muỗng canh nước cám gạo nguyên chất với nhiều nước. Thuốc nhuận tràng biện pháp cuối cùng cần được cân nhắc sử dụng.
"Điều quan trọng là phân chính là chất thải, nó độc hại, và nó nếu bạn giữ trong ruột một vài ngày liền, thì ngay cả khi các triệu chứng của bạn không đủ để bạn đi đến bệnh viện, điều đó không có nghĩa là bạn không cần cố gắng giải quyết bệnh này.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tắc ruột – Nguy hiểm, vì sao?
Cam thảo là một trong những thành phần xuất hiện rất phổ biến trong các loại trà thảo mộc, từ trà pha thủ công, trà túi lọc đến đồ uống thảo mộc đóng chai. Cam thảo có tên khoa học là Glycyrrhiza glabra. Tại Việt Nam, thường gặp các dạng dược liệu được gọi chung là cam thảo như cam thảo bắc, cam thảo nam và cam thảo dây, với nguồn gốc và đặc điểm dược tính khác nhau.
Ngủ đủ và ngủ chất lượng đóng vai trò then chốt trong quá trình phục hồi cơ bắp và nâng cao hiệu suất tập luyện. Thời lượng và chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sửa chữa mô cơ, giảm đau nhức và phòng ngừa chấn thương ở người tập luyện thường xuyên. Vậy, ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày để cơ bắp phục hồi?
Hạ đường huyết (lượng đường trong máu thấp) có thể gây dấu hiệu đau đầu. Đau đầu do hạ đường huyết thường gặp như đau âm ỉ ở thái dương. Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu, lượng đường trong máu thấp có thể kích hoạt một cơn đau nửa đầu. Bài viết này thảo luận về lý do tại sao lượng đường trong máu thấp có thể gây đau đầu và chứng đau nửa đầu, cũng như cách phòng ngừa và điều trị chúng.
Làn da sáng mịn, khỏe đẹp không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm hay các xu hướng chăm sóc da bên ngoài. Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy, chế độ ăn uống hằng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến độ ẩm, đàn hồi và tốc độ lão hóa của làn da.
Thời tiết đang vào mùa đông và trời đã bắt đầu lạnh hơn, những đợt gió mùa ùa về cũng là lúc bạn lo lắng rằng liệu em trẻ đã đủ ấm áp chưa hay mặc bao nhiêu đồ khi cho trẻ đi ngủ là đủ? Đừng lo lắng và đọc bài viết sau đây để giữ ấm cho trẻ đúng cách vào ban đêm trong mùa đông nhé!
Theo nhiều ghi chép lịch sử và truyền thuyết dân gian Đông Á, trà có nguồn gốc từ rất sớm và từ lâu đã được xem là thức uống vừa giúp giải khát, vừa mang ý nghĩa bồi bổ sức khỏe. Dù các câu chuyện như truyền thuyết Thần Nông mang màu sắc văn hóa – biểu tượng, chúng phản ánh thực tế rằng con người đã sớm khai thác thực vật như một phần của chăm sóc sức khỏe qua hàng nghìn năm. Các bằng chứng khảo cổ và tư liệu lịch sử cũng cho thấy trà và các chế phẩm thảo mộc đã được sử dụng rộng rãi trong chế độ ăn và y học dân gian của nhiều nền văn minh, đặc biệt tại châu Á.
Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn tối ưu hóa lợi ích sức khỏe từ thức uống này.
Trong thế giới thể thao hiện đại, từ những tay đua trên các chặng đua rực lửa, những trận bóng đá đỉnh cao cho đến các giải đấu Thể thao điện tử (Esports) triệu đô, hình ảnh các hãng đồ uống tăng lực khổng lồ hay xuất hiện trên mọi phương diện. Chúng ta thường thấy các vận động viên hàng đầu cầm trên tay những lon nước đặc trưng, uống một ngụm đầy sảng khoái trước ống kính truyền hình. Tuy nhiên, đằng sau những chiến dịch truyền hình và hình ảnh đầy năng lượng đó là một sự thật mà không phải ai cũng biết.