Chữa táo bón với magie citrate
Nếu bạn chưa đi đại tiện trong vòng 3 ngày vừa rồi hoặc nếu việc đại tiện của bạn gặp rất nhiều khó khăn thì rất có thể bạn đã bị táo bón. Các triệu chứng của táo bón bao gồm:
Rất nhiều người thường xuyên bị táo bón và táo bón thường không phải là vấn đề gì quá to tát. Nếu bạn đã bị táo bón trong nhiều tuần hoặc nhiều tháng, thì rất có thể bạn đang bị táo bón mãn tính. Táo bón mãn tính có thể dẫn đến các biến chứng khác nếu bạn không được điều trị. Những biến chứng của táo bón mãn tính bao gồm:
Trong một số trường hợp, táo bón mãn tính có thể là dấu hiệu của một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng hơn. Bạn nên trao đổi với bác sỹ nếu bị táo bón mãn tính hoặc nếu bạn thấy có sự thay đổi bất thường trong phân hoặc thói quen đại tiện của mình.
Nguyên nhân táo bón
Táo bón thường xảy ra khi các chất cặn bã ra khỏi cơ thể một cách chậm chạp. Phụ nữ và người cao tuổi là những đối tượng có nguy cơ táo bón cao hơn. Các nguyên nhân gây táo bón bao gồm:
Các bác sỹ có thể sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân táo bón và loại trừ các vấn đề sức khỏe không liên quan.
Dùng magie citrate để điều trị táo bón như thế nào?
Đôi khi, bạn có thể điều trị táo bón bằng các loại thuốc không cần kê đơn hoặc các loại thực phẩm chức năng như magie citrate. Magie citrate là một loại thuốc nhuận tràng thẩm thấu, có nghĩa là nó sẽ làm thư giãn ruột và hút nước vào ruột của bạn. Nước sẽ làm mềm phân và hỗ trợ việc hình thành phân, do đó, phân sẽ dễ dàng di chuyển để thoát ra ngoài hơn.
Tác dụng của magie citrate là tương đối nhẹ. Nó sẽ không làm bạn muốn đi đại tiện ngay lập tức, trừ khi bạn sử dụng quá nhiều. Bạn có thể mua magie citrate tại bất cứ hiệu thuốc nào mà không cần đơn thuốc của bác sỹ.
Bác sỹ cũng có thể kê magie citrate để giúp bạn chuẩn bị cho một số thủ thuật y học, ví dụ như nội soi đại tràng.
Đối tượng nào có thể sử dụng magie citrate?
Magie citrate được coi là an toàn cho đa số mọi người với liều vừa đủ, nhưng một số đối tượng nên tránh sử dụng magie citrate. Trao đổi với bác sỹ trước khi sử dụng magie citrate, đặc biệt là nếu bạn bị:
Magie citrate cũng có thể tương tác với một số loại thuốc nhất định. Ví dụ, nếu bạn đang uống một số loại thuốc điều trị HIV, magie citrate có thể làm cản trở tác dụng của các loại thuốc này. Hỏi ý kiến bác sỹ về việc liệu magie citrate có thể làm cản trở tác dụng của bất kỳ loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng nào bạn đang sử dụng hay không.
Phản ứng phụ của magie citrate
Mặc dù magie citrate được coi là khá an toàn với đa số mọi người, nhưng bạn vẫn có thể sẽ gặp phải một số phản ứng phụ khi sử dụng magie citrate. Phản ứng phụ thường gặp nhất đó là cảm giác khó chịu ở bụng và tiêu chảy nhẹ. Bạn cũng có thể gặp phải các phản ứng phụ nặng hơn, ví dụ như:
Nếu bạn gặp phải bất cứ phản ứng phụ nào trên đây, hãy dừng ngay việc sử dụng magie citrate và hỏi ý kiến bác sỹ.
Magie citrate có thể ở dưới dạng dung dịch uống hoặc viên uống, đôi khi có phối hợp với canxi. Nếu bạn dùng magie citrate để điều trị táo bón, hãy chọn dạng dung dịch uống. Mọi người thường sử dụng dạng viên uống như một cách bổ sung lượng chất khoáng thường xuyên để tăng lượng magie cho cơ thể.
Người trưởng thành và trẻ em trên 12 tuổi có thể có thể uống khoảng 300ml (10oz) magie citrate dạng dung dịch uống pha với 200ml nước. Trẻ nhỏ hơn, từ 6 đến 12 tuổi, có thể sử dụng khoảng 150ml (5 oz) magie citrate dạng dung dịch uống pha với 200ml nước. Bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ xem liều thông thường có thích hợp để sử dụng cho bạn hoặc con bạn hay không.
Nếu con bạn trong độ tuổi từ 3-6 tuổi, hãy hỏi bác sỹ về liều thích hợp cho trẻ. Trẻ em dưới 3 tuổi không nên dùng magie citrate. Nếu trẻ ở độ tuổi này bị táo bón, bác sỹ có thể sẽ đưa ra các phương pháp điều trị khác phù hợp với trẻ hơn.
Triển vọng
Sau khi sử dụng magie citrate để giảm táo bón, thuốc sẽ có tác dụng trong vòng 1-4 giờ. Liên lạc với bác sỹ nếu bạn gặp phải các phản ứng phụ khi uống magie citrate hoặc sau khoảng thời gian trên, bạn vẫn không đi đại tiện được. Khi đó, tình trạng táo bón có thể là dấu hiệu của một vấn đề sứck hỏe tiềm ẩn nguy hiểm hơn.
Các mẹo để dự phòng chứng táo bón
Trong rất nhiều trường hợp, bạn có thể dự phòng chứng táo bón bằng cách thay đối các thói quen sống bao gồm:
Đến khám bác sỹ nếu việc sử dụng magie citrate và thay đổi lối sống không làm giảm chứng táo bón của bạn. Bác sỹ có thể giúp bạn xác định nguyên nhân táo bón và có những điều chỉnh trong kế hoạch điều trị. Thỉnh thoảng bị táo bón là bình thường, nhưng bị táo bón bất ngờ hoặc kéo dài có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nguy hiểm.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 11 nguyên nhân không ngờ gây táo bón
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?
Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn
Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.
Một số ứng dụng có thể cho bạn biết bạn dành bao nhiêu thời gian cho điện thoại và bạn dành bao nhiêu thời gian cho từng ứng dụng. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình sử dụng điện thoại quá nhiều, việc nhìn thấy những con số thống kê tần suất sử dụng có thể khiến bạn muốn đặt điện thoại xuống.
Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.