1 – 3 tháng tuổi:
Trẻ bú mẹ hoàn toàn nên ít bị táo bón hơn so với những trẻ uống sữa ngoài. Dấu hiệu có thể là trẻ 3-4 ngày mới đi đại tiện một lần, phân keo lại, dẻo như đất sét, ít khi cứng rắn. Bé khó chịu nên hay quấy khóc, không chịu bú, ngủ không ngon, hay giật mình tỉnh giấc, bụng bé có cảm giác hơi phình. Mỗi lần bé muốn ngoài thì hay la khóc, oằn mình, không chịu nằm yên…
Nguyên nhân có thể do mẹ cho bé bú chưa đủ nên phân tạo thành ít hoặc mẹ ăn nhiều đồ cay nóng như mật ong, nghệ, gia vị… khiến trẻ dễ bị nóng. Nếu mẹ bị táo bón sau sinh thì con cũng dễ bị táo hoặc mẹ không đủ sữa, trẻ phải uống thêm sữa ngoài nên cũng dễ bị táo bón.
3 đến 6 tháng tuổi:
Ở độ tuổi này, trẻ thường uống nhiều sữa ngoài hơn, có thể ăn thêm bột dinh dưỡng. Táo bón ở lứa tuổi này ngoài tần suất đi ngoài giảm còn dễ xảy ra tình trạnh phân nhỏi, hơi cực. Cá biệt một số trẻ có phân to như trẻ lớn, đầu phân hơi cứng.
Trẻ phải rặn nhiều, mặt đỏ bừng rất khó chịu. Ngoài những nguyên nhân giống như trẻ 1-3 tháng tuổi thì ở độ tuổi này, trẻ em đi tiêm phòng có thể bị sốt, dẫn đến tình trạng mất nước, hay những trường hợp bị ho, bị cảm phải uống kháng sinh và các thuốc ho nên có thể gây táo bón hoặc rối loạn tiêu hóa khác.
Nguyên nhân chính dẫn tới việc táo bón ở trẻ
- Do tổn thương thực thể ở đường tiêu hoá: Chỉ chiếm khoảng 5% các nguyên nhân gây táo bón. Tổn thương này gây dị tật bẩm sinh như phình to đại tràng (bệnh Hipschsprung), suy giáp (bệnh Myxoedeme)… Khi mắc các bệnh này, trẻ thường bị táo bón rất sớm, từ ngay sau khi sinh ra.
- Chế độ dinh dưỡng của mẹ chưa hợp lý: Mẹ uống ít nước, ăn quá nhiều protein, ít chất xơ do ăn ít rau củ quả, pha sữa quá đặc, ăn chưa đúng về số lượng hàng ngày… Mẹ bị táo bón cho con bú sữa mẹ cũng dễ bị táo bón.
- Trẻ ăn sữa bò dễ bị táo bón hơn sữa mẹ
- Trẻ bị giảm trương lực ruột do mắc các bệnh như còi xương, suy dinh dưỡng, thiếu máu… hoặc do dùng thuốc thuốc kháng sinh giảm ho có codein. Khắc phục tình trạng táo bón ở trẻ lâu ngày không khỏi
- Các nguyên nhân khác như: Nứt hậu môn, bị trĩ, trẻ đi ngoài bị đau, gây co thắt hậu môn.
Làm gì khi trẻ sơ sinh bị táo bón?
Khi phát hiện ra trẻ bị táo bón, mẹ hãy cho trẻ uống nhiều nước: Thông thường, trẻ dưới 6 tháng bú mẹ không cần uống nước, nhưng nếu bé bị táo bón thì vẫn cho uống 100 – 200ml nước/ngày.
Nếu trẻ đang bú mẹ mà mẹ cũng bị táo bón thì cần mẹ cần điều chỉnh chế độ ăn uống như: Uống nhiều nước (khoảng 2,5 đến 3 lít nước/ ngày); Ăn các loại rau quả có tính chất nhuận tràng như rau khoai lang, mồng tơi, củ khoai lang, đu đủ, chuối tiêu, cam, bưởi… Nếu trẻ có bú sữa ngoài cần chọn cho trẻ loại sữa có bổ sung thêm chất xơ.
Bạn có thể xoa bụng cho trẻ theo khung đại tràng từ phải sang trái ngày 3-4 lần vào khoảng cách giữa 2 bữa để kích thích, làm tăng nhu động ruột.
Mẹ cũng cần lưu ý đưa trẻ tới bệnh viện khám ngay khi trẻ có những dấu hiệu như: Táo bón kéo dài trên 1 tuần; Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng không có hiệu quả; Trẻ mới sinh đã bị táo bón, bụng chướng; Táo bón khiến trẻ kém ăn, gầy sút, suy dinh dưỡng, nôn trớ…
Với trẻ ngoài 3 tháng tuổi, nếu các biện pháp trên không có hiệu quả, bạn nên cho trẻ sử dụng một số sản phẩm giúp cải thiện hệ tiêu hóa ở trẻ tự nhiên và an toàn. Tiêu biểu trong số đó là sản phẩm Pubokid với thành phần nổi bật là chất trợ sinh miễn dịch ImmuneGamma, cao dền gai, cao đơn kim, cao huyền sâm… Sản phẩm giúp trị tận gốc chứng táo bón ở trẻ em, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường miễn dịch ở trẻ.
Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa...
Giấc ngủ là một phần thiết yếu của cuộc sống, chiếm khoảng 1/3 thời gian của chúng ta, mặc dù nó khiến cơ thể dễ bị tổn thương. Điều này là do giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc tái tạo năng lượng, duy trì sức khỏe tổng thể, hỗ trợ chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng. Bài viết này sẽ đi sâu vào những lợi ích này và hướng dẫn cách tối ưu hóa giấc ngủ để nâng cao chất lượng cuộc sống.
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
Việc suy giảm hormone không phải là vấn đề riêng của ai cả, đặc biệt là trong mùa đông. Mùa đông gây ảnh hưởng tới rối loạn hormone và nội tiết tố cả ở nam giới và nữ giới.
Loãng xương là tình trạng giảm mật độ và chất lượng xương, làm tăng nguy cơ gãy và làm thay đổi cấu trúc xương theo thời gian. Hậu quả của loãng xương không chỉ dừng lại ở gãy xương mà còn tạo ra một chuỗi hệ lụy trên nhiều phương diện về mặt lâm sàng, hành vi, thói quen hằng ngày, tâm lý, xã hội và kinh tế.
Uống một thìa dầu ô liu giúp bôi trơn đường ruột và hoạt động như một chất nhuận tràng tự nhiên nhẹ. Dầu ô liu kích thích nhu động ruột, làm mềm phân, từ đó giúp giảm táo bón và hỗ trợ tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn.
Tăng cholesterol có thể làm tăng huyết áp vì nó góp phần hình thành mảng bám trong động mạch (xơ vữa động mạch). Huyết áp cao có thể xảy ra do tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu.
Cúm A là một bệnh nhiễm virus cấp tính gây ra các triệu chứng khó chịu như sốt cao, đau họng, nhức mỏi toàn thân và mệt mỏi. Chế độ ăn uống khoa học và hợp lý là yếu tố nền tảng giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nhẹ triệu chứng, rút ngắn thời gian hồi phục.