Vaping hay còn gọi là hút thuốc lá điện tử là một giải pháp thay thế ngày càng phổ biến cho việc hút thuốc lá. Tuy nhiên, nó có thể gây hại cho sức khỏe bằng cách kích thích phổi, cổ họng và đưa chất độc vào cơ thể. Một số nhà sản xuất sản phẩm vape tuyên bố rằng vaping là một giải pháp thay thế hoàn toàn an toàn cho việc hút thuốc. Tuy nhiên, những nghiên cứu ban đầu về tính an toàn của phương pháp này cho thấy điều này không đúng. Trên thực tế, có vẻ như vaping, ngay cả khi không có nicotine, vẫn có thể gây ra những tác động có hại cho cơ thể.
Chất lỏng trong thuốc lá điện tử (e-liquid) là gì?
E-liquid đề cập đến chất lỏng mà các thiết bị vape hoặc thuốc lá điện tử làm bốc hơi. Mọi người cũng có thể gọi chất lỏng này là nước trái cây điện tử hoặc nước trái cây vape. Các tác dụng phụ thường gặp phải khi hút thuốc lá điện tử một phần phụ thuộc vào loại e-liquid mà họ sử dụng. Các thành phần cụ thể của chất lỏng điện tử khác nhau giữa các nhãn hiệu và sản phẩm. Chất lỏng cơ bản nói chung là sự pha trộn của các thành phần như nước, glycerine thực vật và propylene glycol. Sau đó, các nhà sản xuất thêm các hương liệu hoặc phụ gia khác nhau vào hỗn hợp này để tạo ra một hương vị đặc biệt. Nhiều thành phần trong số này được Công nhận là An toàn (GRAS) - chỉ định của Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) - để sử dụng trong các sản phẩm thực phẩm. Tuy nhiên, quá trình hút thuốc lá điện tử làm nóng và bốc hơi các thành phần này, và có rất ít nghiên cứu cho thấy các thành phần cấp thực phẩm là an toàn cho việc hút thuốc lá điện tử . Ngoài ra, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) tuyên bố rằng bình xịt vape có thể chứa các chất nguy hiểm ngoài nicotine, bao gồm:
Các ảnh hưởng đến sức khỏe khác
Sử dụng thuốc lá điện tử không có nicotine ngăn ngừa sự phụ thuộc vào nicotine và các tác dụng phụ khác có liên quan đến nicotine. Tuy nhiên, hút thuốc lá điện tử không có nicotine cũng có thể gây ra các tác dụng phụ, bao gồm:
Nhiều chất hóa học trong chất lỏng điện tử có thể có tác dụng độc hại đối với cơ thể. Một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm năm 2012 cho thấy những tác động này không phải do nicotine mà là do các hóa chất mà các nhà sản xuất sử dụng để tạo hương vị cho chất lỏng điện tử. Một nghiên cứu năm 2015 đã chỉ ra rằng đun nóng propylene glycol và glycerol trong chất lỏng điện tử sẽ tạo ra các hợp chất giải phóng formaldehyde. Theo Cơ quan Nghiên cứu Quốc tế, formaldehyde là chất gây ung thư Nhóm 1, có nghĩa là nó có khả năng gây ung thư. Cần có nhiều nghiên cứu hơn để xem xét tác động của e-liquid đối với những người dùng vape trẻ tuổi.
Trong ngắn hạn, chất lỏng điện tử bay hơi có thể gây kích ứng phổi và cổ họng. Những người sử dụng thuốc lá điện tử mô tả cảm giác ngứa ran, bỏng rát mà một người trải qua khi họ hít phải hơi của thuốc lá điện tử. Cảm giác này đến từ việc đốt nóng và hít phải các hóa chất trong chất lỏng điện tử. Theo các tác giả của một nghiên cứu năm 2015, hàm lượng các hóa chất này trong thuốc lá điện tử đủ cao để gây kích ứng chỉ sau một lần hút.
Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy một số thành phần hương liệu điện tử phổ biến gây ra phản ứng viêm có hại trong các mẫu tế bào phổi. Các chất lỏng điện tử mà nghiên cứu đã kiểm tra không chứa nicotine. Mô phổi bị viêm mãn tính có thể dẫn đến sẹo phổi không thể phục hồi. Các nghiên cứu quy mô lớn hơn ở người sẽ giúp xác định những rủi ro lâu dài mà hơi lỏng điện tử gây ra cho mô phổi. Tuy nhiên, bằng chứng ban đầu cho thấy chúng ảnh hưởng tiêu cực đến các cơ quan này.
Giải pháp thay thế
Nhiều người nói rằng hút thuốc lá điện tử giúp họ chống lại sự thèm muốn hút thuốc lá. Tuy nhiên, hút thuốc lá điện tử đi kèm với các nguy cơ, ngay cả khi không có nicotine. Với suy nghĩ này, mọi người có thể tìm kiếm các lựa chọn thay thế cho hút thuốc lá điện tử để đáp ứng một số điều họ thích về thói quen. Một số ví dụ bao gồm:
Hút thuốc lá điện tử có thể có nhiều tác dụng phụ, ngay cả khi chất lỏng điện tử không chứa nicotine. Mặc dù được phân loại là thành phần cấp thực phẩm, hương liệu và chất phụ gia trong chất lỏng điện tử có thể gây ra nhiều tác hại đối với cơ thể khi một người làm nóng và bốc hơi chúng. Nghiên cứu cho thấy rằng các hóa chất trong chất lỏng điện tử có thể có những tác động đặc biệt có hại đến mô phổi. Làm nóng các hóa chất này cũng có thể kích hoạt giải phóng các chất gây ung thư. Nghiên cứu về tính an toàn của vaping vẫn đang ở giai đoạn đầu và các nghiên cứu quy mô lớn là cần thiết để xác định những rủi ro lâu dài. Tuy nhiên, nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng vaping, ngay cả khi không có nicotine, không phải là một giải pháp thay thế hoàn toàn an toàn cho việc hút thuốc lá.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 điều nên biết về thuốc lá điện tử
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?