Nếu bạn đã từng nghĩ đến việc bỏ thuốc, hãy biết rằng bạn không hề đơn độc. Gần như cứ 7/10 người hút thuốc nói họ muốn bỏ thuốc. Bỏ thuốc lá là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm vì sức khỏe của bản thân do hút thuốc là gây tổn hại đến gần như tất cả các bộ phận trong cơ thể, bao gồm cả tim. Gần 1/3 các ca tử vong do bệnh tim chính là hệ quả của việc hút thuốc và hút thuốc thụ động.
Sự thật #1: Thuốc lá điện tử ít độc hại hơn thuốc lá truyền thống
Để tạo ra hơi nước bạn hít vào, thuốc lá điện tử sẽ làm nóng nicotin (từ thuốc lá), hương vị và các chất hóa học khác. Thuốc lá truyền thống có chứa hơn 7000 loại chất hóa học khác nhau và có rất nhiều trong số đó là độc hại cho cơ thể. Tuy ta chưa biết chính xác các loại chất hóa học có trong thuốc lá điện tử, nhưng có một điều chắc chắn là cơ thể sẽ tiếp xúc với ít chất độc hơn khi hút thuốc lá điện tử so với thuốc lá truyền thống.
Sự thật #2: Thuốc lá điện tử vẫn có hại cho sức khỏe
Nicotin vẫn là thành phần chính trong cả thuốc lá truyền thống lẫn thuốc lá điện tử và là một chất gây nghiện. Do vậy, nicotin sẽ làm cho bạn cảm thấy thèm thuốc và sẽ cảm thấy các triệu chứng cai nếu không hút thuốc khi thèm. Nicotine cũng là một chất độc hại. Khi vào cơ thể, chúng làm tăng huyết áp, tăng giải phóng adrenaline dẫn đến tăng nhịp tim và có khả năng gây đau tim.
Có rất nhiều điều còn chưa rõ về thuốc lá điện tử, bao gồm cả những thành phần hóa học có trong khói thuốc của thuốc lá điện tử và tác động của chúng lên não bộ khi sử dụng trong thời gian dài. Mọi người cần phải nhận thức được rằng thuốc lá điện tử cũng có nguy cơ gây nguy hại cho sức khỏe do kể cả khi sử dụng thuốc lá điện tử thì người sử dụng cũng vẫn sẽ tiếp xúc với hàng loạt chất hóa học chưa được biết rõ trong khói thuốc và có nguy cơ không an toàn
Sự thật #3: Thuốc lá điện tử cũng gây nghiện tương tự thuốc lá truyền thống
Cả thuốc lá truyền thống và thuốc lá điện tử đều có chứa nicotin, có tính chất gây nghiện tương tự như heroin và cocain. Một điều còn tệ hơn đó là có nhiều người sử dụng thuốc lá điện tử thậm chí còn dung nạp nhiều nicotin hơn so với khi sử dụng thuốc lá truyền thống. Lí do là khi sử dụng thuốc lá điện tử, người dùng có thể mua những loại tinh dầu có nồng độ nicotin cao hơn hoặc có thể tăng điện áp của thuốc lá điện tử để đạt được cảm giác khoan khoái hơn sau mỗi lần hút.
Sự thật #4: Thuốc lá điện tử không phải biện pháp tốt nhất để bỏ thuốc
Tuy thuốc lá điện tử được quảng bá là phương pháp trợ giúp việc cai thuốc, chúng lại chưa hề được chứng nhận và cấp phép là một sản phẩm giúp cai thuốc. Nghiên cứu đã cho thấy rằng phần lớn những người có ý định sử dụng thuốc lá điện tử để cai thuốc lá truyền thống lại đều tiếp tục sử dụng cả 2 loại thuốc lá.
Sự thật #5: Cả một thế hệ mới đang dần nghiện nicotin
Trong giới trẻ ngày nay, thuốc lá điện tử phổ biến hơn bất kì loại thuốc lá truyền thống nào. Năm 2015, một báo cáo tại Mỹ đã chỉ ra rằng số lượng học sinh trung học phổ thông sử dụng thuốc lá điện tử tăng tới 900%, và 40% trong số đó chưa từng sử dụng thuốc lá truyền thống.
Theo các chuyên gia, có 3 nguyên nhân chính lí giải vì sao những người trẻ tuổi lại chọn sử dụng thuốc lá điện tử. Đầu tiên là, có rất nhiều thanh thiếu niên nghĩ rằng thuốc lá điện tử không độc hại bằng thuốc lá truyền thống. Thứ hai, khi tính theo số lần sử dụng thì thuốc lá điện tử ít tốn kém hơn thuốc lá truyền thống. Và cuối cùng, tinh dầu sử dụng cho thuốc là điện tử thường có các mùi vị hấp dẫn như mùi bánh táo, mùi dưa hấu, thu hút những người dùng ở lứa tuổi thanh thiếu niên.
Tuy nhiên, điều đáng lo ngại nhất về sự gia tăng sử dụng thuốc lá điện tử chính là những người vốn không hề hút thuốc, đặc biệt là những người ở lứa tuổi thanh thiếu niên, lại bị thu hút và bắt đầu sử dụng thuốc lá điện tử.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Hút thuốc lá và bệnh tim mạch
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
Các chuyên gia y tế cảnh báo sự gia tăng các ca nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus tại Mỹ, đặc biệt ở các bang ven biển vùng Vịnh Mexico và Đông Nam Hoa Kỳ như Florida và Louisiana. Mặc dù vẫn được xem là bệnh hiếm gặp, nhưng mức độ nghiêm trọng và xu hướng tăng của các ca nhiễm cho thấy dấu hiệu bất thường và người dân không được chủ quan về nguy cơ lây nhiễm.