Thuốc lá điện tử là thiết bị hút thuốc chạy bằng pin, thường được thiết kế để trông giống và cảm thấy giống thuốc lá thông thường. Thuốc lá điện tử bao gồm một vỏ và bơm đầy bằng chất lỏng chứa nicotine, hương liệu và các chất hóa học khác. Một thiết bị làm nóng bên trong thuốc lá điện tử sẽ biến chất lỏng thành hơi để người dùng hít vào. Đó là lý do sử dụng thuốc lá điện tử còn được gọi là “vape” - hành động hít một lượng hơi nước thông qua một thiết bị tạo khói cá nhân.
Khi sử dụng thuốc lá điện tử con người sẽ hít vào hàm lượng khói thuốc lá và một lượng hóa chất độc hại bao gồm carbon monoxide, ít hơn so với khói thuốc lá thông thường. Nhưng bất cứ ai sử dụng thuốc lá điện tử có thể hấp thu một hàm lượng nicotine nhất định và các hóa chất khác không tốt cho sức khỏe.
Thuốc lá điện tử bắt đầu được bày bán để hút như một cách để giúp cai nghiện thuốc lá. Cần có thêm nhiều nghiên cứu về thuốc lá điện tử và ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng.
Nguy cơ
Thuốc lá điện tử không lấp đầy phổi bằng khói thuốc độc hại, nhưng điều này không khiến thuốc lá điện tử trở thành sản phẩm tốt cho sức khỏe để thay thế cho thuốc lá thông thường. Bất cứ ai sử dụng thuốc lá điện tử cũng tức là vẫn sử dụng nicotine hấp thụ qua phổi vào trong hệ tuần hoàn. Bên cạnh đó, nicotine cũng là một thuốc độc nếu dùng ở liều cao. Nó đã từng được sử dụng làm thuốc sát trùng.
Nicotine ảnh hưởng đến não, hệ thần kinh và tim, làm tăng huyết áp và nhịp tim. Lượng nicotine càng lớn, huyết áp và nhịp tim càng tăng cao. Điều này có thể dẫn đến nhịp tim bất thường (rối loạn nhịp tim). Trong trường hợp hiếm, đặc biệt với lượng lớn nicotine, loạn nhịp tim có thể gây suy tim và tử vong.
Sau khi những tác dụng ban đầu yếu dần, cơ thể bắt đầu thèm nicotine. Một người sử dụng thuốc lá điện tử có thể cảm thấy trầm cảm, mệt mỏi, hay cáu gắt (hội chứng cai nicotine) và sự thèm khát nicotine lại quay trở lại. Qua thời gian, sử dụng nicotine có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm các bệnh tim mạch, ung thư dạ dày...
Để trẻ tránh xa thuốc lá điện tử
Vì nicotine là chất gây nghiện, cách tốt nhất để hạn chế những ảnh hưởng về sức khỏe mà nó gây ra là không hút thuốc hay sử dụng thuốc lá điện tử. Trẻ nhỏ và trẻ vị thành niên thường không cho rằng hành động của chúng bây giờ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân trong tương lai, vì vậy trao đổi với trẻ là rất quan trọng. Cũng nên tập trung thảo luận về các tác hại tức thì như việc thiếu tiền dành cho những hoạt động khác của chúng.
Nếu trẻ vị thành niên hút thuốc và muốn bỏ thì sử dụng thuốc lá điện tử không phải là một cách. Sử dụng thuốc lá điện tử thường được dùng để mô phỏng trải nghiệm hút thuốc hơn là được sử dụng để cai thuốc lá. Thay vào đó hãy khuyến khích con ở tuổi vị thành niên thử kẹo cao su nicotine hoặc miếng dán nicotine- để đề phòng các triệu chứng khi cai thuốc.
Cho dù con bạn dử dụng thuốc lá truyền thống hay thuốc lá điện tử, mẹo để trẻ từ bỏ cả 2 thói quen này đều giống nhau:
Trẻ nhỏ có thể nhận ra bất cứ sự mâu thuẫn nào giữa những gì bố mẹ nói và những gì bố mẹ làm rất nhanh. Và bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng hầu hết lũ trẻ nói rằng hình mẫu mà chúng muốn trở thành nhất khi lớn lên chính là bố mẹ chúng.
Vì vậy nếu bạn hút thuốc hay thuốc lá điện tử, hãy bỏ chúng. Điều đó không đơn giản và bạn cần cố gắng cũng như có thêm sự giúp đỡ của những người xung quanh hay thậm chí là của bác sỹ. Nhưng cả bạn và các con bạn đều xứng đáng được hít thở một bầu không khí không có khói thuốc và dành khoản tiền hút thuốc cho những hoạt động bổ ích khác.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thuốc lá điện tử và những thông tin cần biết
Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.
Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.
Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.
Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.
Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.