Thuốc lá điện tử là thiết bị hút thuốc chạy bằng pin, thường được thiết kế để trông giống và cảm thấy giống thuốc lá thông thường. Thuốc lá điện tử bao gồm một vỏ và bơm đầy bằng chất lỏng chứa nicotine, hương liệu và các chất hóa học khác. Một thiết bị làm nóng bên trong thuốc lá điện tử sẽ biến chất lỏng thành hơi để người dùng hít vào. Đó là lý do sử dụng thuốc lá điện tử còn được gọi là “vape” - hành động hít một lượng hơi nước thông qua một thiết bị tạo khói cá nhân.
Khi sử dụng thuốc lá điện tử con người sẽ hít vào hàm lượng khói thuốc lá và một lượng hóa chất độc hại bao gồm carbon monoxide, ít hơn so với khói thuốc lá thông thường. Nhưng bất cứ ai sử dụng thuốc lá điện tử có thể hấp thu một hàm lượng nicotine nhất định và các hóa chất khác không tốt cho sức khỏe.
Thuốc lá điện tử bắt đầu được bày bán để hút như một cách để giúp cai nghiện thuốc lá. Cần có thêm nhiều nghiên cứu về thuốc lá điện tử và ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng.
Nguy cơ
Thuốc lá điện tử không lấp đầy phổi bằng khói thuốc độc hại, nhưng điều này không khiến thuốc lá điện tử trở thành sản phẩm tốt cho sức khỏe để thay thế cho thuốc lá thông thường. Bất cứ ai sử dụng thuốc lá điện tử cũng tức là vẫn sử dụng nicotine hấp thụ qua phổi vào trong hệ tuần hoàn. Bên cạnh đó, nicotine cũng là một thuốc độc nếu dùng ở liều cao. Nó đã từng được sử dụng làm thuốc sát trùng.
Nicotine ảnh hưởng đến não, hệ thần kinh và tim, làm tăng huyết áp và nhịp tim. Lượng nicotine càng lớn, huyết áp và nhịp tim càng tăng cao. Điều này có thể dẫn đến nhịp tim bất thường (rối loạn nhịp tim). Trong trường hợp hiếm, đặc biệt với lượng lớn nicotine, loạn nhịp tim có thể gây suy tim và tử vong.
Sau khi những tác dụng ban đầu yếu dần, cơ thể bắt đầu thèm nicotine. Một người sử dụng thuốc lá điện tử có thể cảm thấy trầm cảm, mệt mỏi, hay cáu gắt (hội chứng cai nicotine) và sự thèm khát nicotine lại quay trở lại. Qua thời gian, sử dụng nicotine có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm các bệnh tim mạch, ung thư dạ dày...
Để trẻ tránh xa thuốc lá điện tử
Vì nicotine là chất gây nghiện, cách tốt nhất để hạn chế những ảnh hưởng về sức khỏe mà nó gây ra là không hút thuốc hay sử dụng thuốc lá điện tử. Trẻ nhỏ và trẻ vị thành niên thường không cho rằng hành động của chúng bây giờ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân trong tương lai, vì vậy trao đổi với trẻ là rất quan trọng. Cũng nên tập trung thảo luận về các tác hại tức thì như việc thiếu tiền dành cho những hoạt động khác của chúng.
Nếu trẻ vị thành niên hút thuốc và muốn bỏ thì sử dụng thuốc lá điện tử không phải là một cách. Sử dụng thuốc lá điện tử thường được dùng để mô phỏng trải nghiệm hút thuốc hơn là được sử dụng để cai thuốc lá. Thay vào đó hãy khuyến khích con ở tuổi vị thành niên thử kẹo cao su nicotine hoặc miếng dán nicotine- để đề phòng các triệu chứng khi cai thuốc.
Cho dù con bạn dử dụng thuốc lá truyền thống hay thuốc lá điện tử, mẹo để trẻ từ bỏ cả 2 thói quen này đều giống nhau:
Trẻ nhỏ có thể nhận ra bất cứ sự mâu thuẫn nào giữa những gì bố mẹ nói và những gì bố mẹ làm rất nhanh. Và bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng hầu hết lũ trẻ nói rằng hình mẫu mà chúng muốn trở thành nhất khi lớn lên chính là bố mẹ chúng.
Vì vậy nếu bạn hút thuốc hay thuốc lá điện tử, hãy bỏ chúng. Điều đó không đơn giản và bạn cần cố gắng cũng như có thêm sự giúp đỡ của những người xung quanh hay thậm chí là của bác sỹ. Nhưng cả bạn và các con bạn đều xứng đáng được hít thở một bầu không khí không có khói thuốc và dành khoản tiền hút thuốc cho những hoạt động bổ ích khác.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thuốc lá điện tử và những thông tin cần biết
Uống nước khi bụng đói vào buổi sáng là một thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe.
Thực phẩm chức năng chứa magne được chứng minh đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó có công dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Khi bạn già đi, bạn có thể nghĩ rằng mình đã qua độ tuổi bị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì. Mặc dù sự thay đổi nội tiết tố trong tuổi dậy thì là nguyên nhân phổ biến gây ra mụn trứng cá ở khoảng 80% trẻ vị thành niên và thanh thiếu niên gặp phải tình trạng này nhưng đó không phải là nguyên nhân duy nhất có thể gây ra mụn trứng cá. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu về 10 nguyên nhân đáng ngạc nhiên gây ra mụn trứng cá ở người trưởng thành và cách loại bỏ những nốt mụn đó.
Trẻ cao lớn khỏe mạnh là mong muốn chính đáng của các bậc cha mẹ. Vitamin D3 và vitamin K2, với vai trò quan trọng trong chuyển hóa canxi và nhiều chức năng sinh lý khác, đang ngày càng được quan tâm như một giải pháp chống còi xương, giúp trẻ cao lớn.
Theo các nhà nghiên cứu hàng đầu về tuổi thọ, có những cách tiếp cận đơn giản, những thay đổi dễ dàng thực hiện để có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ
Quả su su có lượng calo thấp nhưng chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp nó trở thành một thành phần bổ sung lành mạnh cho hầu hết mọi chế độ ăn uống.
Không giống như vitamin A hay C được nhiều người biết đến, vitamin K2 chưa thực sự phổ biến và được nhiều người biết đến. Tuy vậy, đây lại là vi chất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể.
Duy trì lối sống năng động, có ý thức về sức khỏe là điều tốt nhất bạn có thể làm để đảm bảo thận luôn khỏe mạnh. Dưới đây là một số thực phẩm gây hại thận có thể bạn không biết.