Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tầm quan trọng của tránh hít phải khói thuốc

Khi một điếu thuốc lá được châm lên, khoảng một nửa lượng khói được hít vào bởi người hút (dòng khí chính) và một nửa còn lại bay lơ lửng trong không khí xung quanh (dòng khí bên). Sự kết hợp giữa dòng khí chính và bên đã tạo nên khói thuốc lá thứ cấp (secondhand smoke), được biết đến như khói thuốc trong môi trường

Không có mức độ an toàn với việc tiếp xúc với khói thuốc lá

Khói thuốc có thể gây nên tổn thương ngay lập tức tới những người hít phải chúng cũng như góp phần vào sự tiến triển của nhiều bệnh bao gồm ung thư và bệnh tim.

Những sự thật sau đây chỉ ra tại sao cần cấm hút thuốc ở nơi công cộng.

Khói thuốc lá và ung thư

Khói thuốc được xếp vào nhóm chất gây ung thư A. Các nhà khoa học tin rằng có một mối liên hệ giữa nguy cơ ung thư và khói thuốc, bao gồm ung thư vú, ung thư xoang mũi và ung thư vòm họng ở người trưởng thành và nguy cơ bệnh máu trắng, u lympho và u não ở trẻ. Tuy nhiên cần có nhiều nghiên cứu hơn.

Bằng chứng để đưa ra kết luận liên quan đến  những căn bệnh này với khói thuốc lá vẫn chưa được phát hiện đầy đủ.

Sự thật về khói thuốc lá và ung thư
  • Giới khoa học đã phát hiện 69 chất hóa học trong khói thuốc được biết đến là nguyên nhân gây ung thư và vẫn đang tiếp tục nghiên cứu.
  • Những người không hút thuốc hít phải khói thuốc ở nhà hoặc nơi làm việc cũng tăng nguy cơ mắc ung thư phổi từ 20-30%.
  • Theo CDC, gần 3400 người không hút thuốc tử vong mỗi năm do ung thư phổi do hít phải khói thuốc.
  • Nghiên cứu cho thấy dòng khí bên chứa lượng chất gây ung thư cao hơn từ 2 đến 5 lần trong khói thuốc được hít trực tiếp.
  • Chất độc trong khói thuốc gây tổn thương tế bào, có thể khiến những tế bào này có nguy cơ phát triển thành tế bào ung thư
  • Nghiên cứu cho thấy khói thuốc làm giảm chức năng của những chất chống oxi hóa giúp sửa chữa tế bào bị tổn thương, bao gồm do khói thuốc.

Khói thuốc lá có thể ảnh hưởng đến tim

  • Khói thuốc là góp phần vào bệnh mạch vành
  • Gần 46.000 người tử vong vì bệnh tim trong số những người trưởng thành Mỹ là những người hít phải khói thuốc
  • Những người không hút thuốc hít phải khói thuốc thường xuyên sẽ tăng nguy cơ bệnh tim 25-30%
  • Hít khói thuốc gây sự thay đổi ngay lập tức đến hệ tim mạch và làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim ở những người có bệnh tim.
Nguy cơ của khói thuốc với trẻ em
  • Cân nặng thấp ở tuổi thai kì
  • Hội chứng đột tử ở trẻ nhỏ (SIDS) – trẻ em sinh ra từ mẹ hút thuốc trong quá trình mang thai có nguy cơ cao mắc SIDS
  • EPA ước tính rằng khói thuốc có mặt trong 150.000-300.000 nhiễm khuẩn đường hô hấp như viêm phế quản và viêm phổi ở trẻ em Mỹ dưới 18 tuổi.
  • Hen suyễn- theo EPA có 200.000-1.000.000 trẻ mắc bệnh hen suyễn có tình trạng bệnh diễn biến xấu đi do hít phải khói thuốc lá mỗi năm. Cũng như vậy, hút thuốc thụ động cũng gây nên hàng loạt trường hợp hen suyễn mắc mới ở trẻ mỗi năm.
  • Trẻ ở độ tuổi đến trường hít phải khói thuốc có nguy cơ ho, khó thở và thở khò khè.
  • Viêm tai giữa-hít phải khói thuốc gây nên sự tích dịch ở tai giữa, dẫn đến 700.000-1.6 triệu lượt khám bác sĩ mỗi năm.

Nghiên cứu đã phát hiện ra 7.000 hợp chất hóa học trong khói thuốc, 250 trong số đó được biết đến là chất độc và đến 70 chất gây ung thư.

Khói thuốc là vấn đề nghiêm trọng, nên những người hít phải khói thuốc nên được quan tâm. Những người không hút thuốc hít phải khói thuốc đối mặt với một số nguy cơ tương tự như những người hút thuốc gặp phải. Nhưng tất nhiên, những người hút thuốc có nguy cơ cao nhất; nguy cơ của khói thuốc được phối hợp với hít khói thuốc lần thứ 2.

Không nên đánh giá thấp sự nguy hiểm của khói thuốc. Trong khi nó không giết chết nhiều người như việc hút thuốc, nó là chất độc cướp đi hàng ngàn mạng sống mỗi năm trên thế giới.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thuốc lá điện tử và những thông tin cần biết

PGs.Ts.Bs. Nguyễn Xuân Ninh - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Verywell
Bình luận
Tin mới
  • 14/03/2026

    Trà thảo mộc – Thức uống giá trị góc nhìn khoa học

    Theo nhiều ghi chép lịch sử và truyền thuyết dân gian Đông Á, trà có nguồn gốc từ rất sớm và từ lâu đã được xem là thức uống vừa giúp giải khát, vừa mang ý nghĩa bồi bổ sức khỏe. Dù các câu chuyện như truyền thuyết Thần Nông mang màu sắc văn hóa – biểu tượng, chúng phản ánh thực tế rằng con người đã sớm khai thác thực vật như một phần của chăm sóc sức khỏe qua hàng nghìn năm. Các bằng chứng khảo cổ và tư liệu lịch sử cũng cho thấy trà và các chế phẩm thảo mộc đã được sử dụng rộng rãi trong chế độ ăn và y học dân gian của nhiều nền văn minh, đặc biệt tại châu Á.

  • 14/03/2026

    5 thói quen uống cà phê sai cách phổ biến nên tránh

    Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn tối ưu hóa lợi ích sức khỏe từ thức uống này.

  • 14/03/2026

    Các vận động viên thể thao có uống nước ngọt tăng lực không?

    Trong thế giới thể thao hiện đại, từ những tay đua trên các chặng đua rực lửa, những trận bóng đá đỉnh cao cho đến các giải đấu Thể thao điện tử (Esports) triệu đô, hình ảnh các hãng đồ uống tăng lực khổng lồ hay xuất hiện trên mọi phương diện. Chúng ta thường thấy các vận động viên hàng đầu cầm trên tay những lon nước đặc trưng, uống một ngụm đầy sảng khoái trước ống kính truyền hình. Tuy nhiên, đằng sau những chiến dịch truyền hình và hình ảnh đầy năng lượng đó là một sự thật mà không phải ai cũng biết.

  • 13/03/2026

    Lý do phụ nữ sau 30 tuổi nên ăn đu đủ chín

    Sau tuổi 30, khi hệ nội tiết bắt đầu có những dấu hiệu 'lỗi nhịp', đu đủ chín không chỉ là món tráng miệng ngọt ngào mà còn là giải pháp tự nhiên giúp chị em cân bằng nội tiết từ sâu bên trong.

  • 13/03/2026

    Những mùi lạ thầm lặng gây hại sức khỏe của bạn

    Khứu giác không chỉ giúp chúng ta thưởng thức hương vị cuộc sống mà còn là một hệ thống cảnh báo sớm quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người thường phớt lờ những mùi lạ trong môi trường sống mà không biết rằng ô nhiễm mùi có thể gây ra những tác động tiêu cực ngay lập tức hoặc lâu dài đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

  • 12/03/2026

    Flavonoids và lợi ích trong phòng ngừa bệnh Alzheimer

    Alzheimer là dạng sa sút trí tuệ phổ biến nhất ở người cao tuổi, đặc trưng bởi sự thoái hóa dần dần của tế bào thần kinh và synap trong não. Hậu quả là trí nhớ, tư duy, ngôn ngữ và khả năng sinh hoạt hàng ngày của người bệnh suy giảm nghiêm trọng.

  • 12/03/2026

    Những ai nên tránh ăn rau cải bẹ xanh?

    Dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng rau cải bẹ xanh vẫn tiềm ẩn nguy cơ có hại cho sức khỏe với một số người. Nếu ăn uống thiếu kiến thức, loại rau này có thể khiến bệnh tình trở nên tồi tệ hơn.

  • 12/03/2026

    Cách giảm mỡ mặt - 8 mẹo hiệu quả giúp khuôn mặt thon gọn tự nhiên

    Bạn đang cảm thấy tự ti với đôi má bánh bao, nọng cằm hay vùng cổ kém thon gọn? Bạn không đơn độc. Mặc dù trên thị trường có rất nhiều loại đai định hình hay thiết bị massage được quảng cáo là "thần dược" giúp mặt thon gọn, nhưng thực tế có rất ít bằng chứng khoa học ủng hộ các phương pháp này.

Xem thêm