Những lí do thường ngày để bỏ thuốc lá
Nếu bạn hút thuốc, trên mỗi bao thuốc lá có cảnh báo tác hại chết người của chúng. Bạn sẽ nhận thức được hút thuốc làm tăng nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch, ung thư, đột quỵ và bệnh phổi.
Nếu điều đó vẫn chưa đủ để cảnh báo bạn, hãy thêm vào hàng loạt các lí do đơn giản nhưng thường gặp khiến bạn nên bỏ thuốc lá:
Bạn sẽ tiết kiệm tiền
Hút thuốc lá một thói quen đắt đỏ. Bạn hãy nhìn lại, mỗi tháng bạn đã tiêu bao nhiêu tiền cho những điếu thuốc. Và mỗi năm, hay 10 năm, 20 năm... sẽ là bao nhiêu tiền bị đốt cháy nếu bạn định giữ thói quen xấu này cả đời.
Bạn sẽ không làm hại đến sức khỏe gia đình bạn
Nếu bạn bỏ thuốc, bạn sẽ không cảm thấy tội lỗi với những người phải hút thuốc thụ động trong gia đình và bạn bè bạn. Những người hút thuốc thụ động cũng có nguy cơ mắc các bệnh giống như những người hút thuốc, ví dụ như ung thư. Hút thuốc lá thụ động làm tăng nguy cơ ung thư phổi và bệnh tim mạch khoảng 25%. Trẻ em tiếp xúc với khói thuốc sẽ dễ bị mắc viêm phế quản, cơn hen, viêm tai.
Bạn sẽ trông khá hơn
Bỏ thuốc lá sẽ khiến răng của bạn đẹp hơn. Thuốc lá làm răng bạn bị nhuộm màu, bỏ thuốc lá cũng sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh về lợi (nướu).
Bạn sẽ cảm thấy ngon miệng hơn
Bạn sẽ không phải bí mật và cảm thấy khó xử
Bạn sẽ không cần phải bất chấp cái lạnh giá của mùa đông để ra ngoài hút thuốc một mình. Hút thuốc lá ngày càng ít được xã hội chấp nhận, vì vậy, ngày càng có nhiều người bỏ thuốc và bạn sẽ thường xuyên phải hút thuốc một mình bên ngoài trời lạnh.
Điều đó không phải là bất thường nếu như họ cảm thấy xấu hổ và muốn che giấu về thói quen hút thuốc với người thân. Nếu bạn bỏ thuốc, bạn có thể trung thực hơn với những người gần gũi và thân yêu nhất của mình, sẽ có ít những căng thẳng trong gia đình hơn.
Bạn sẽ có khả năng ngửi tốt hơn
Ngửi khói thuốc khá là khó chịu. Nó có thể bám trên quần áo và tóc của bạn. Bạc hà cũng không thể hoàn toàn che giấu được mùi khói thuốc.
Nếu bạn bỏ thuốc, bạn sẽ không phải quan tâm đến mùi của cái gạt tàn và bạn sẽ có ngôi nhà và chiếc xe có không gian trong lành.
Bạn sẽ có cảm xúc trong tình yêu tốt hơn
Nếu bạn đang yêu thì đối phương không hút thuốc sẽ rất thích hôn bạn với một hơi thở thơm tho.
Bỏ thuốc lá giúp cải thiện lưu lượng máu đi khắp cơ thể, do đó làm tăng sự nhạy cảm. Nam giới có thể cải thiện được sự cương dương, phụ nữ có thể dễ đạt được cực khoái hơn.
Bạn sẽ cải thiện được khả năng sinh sản
Bỏ thuốc sẽ giúp tăng khả năng thụ tinh và bạn sẽ có nhiều cơ hội để có một đứa con khỏe mạnh. Bỏ thuốc có thể cải thiện các lớp niêm mạc tử cung của nữ giới và có thể làm cho tinh trùng của nam giới mạnh hơn.
Bạn sẽ cải thiện được sức khỏe của chính mình
Bạn sẽ nhanh chóng nhìn thấy những lợi ích này. Trong vòng 72 giờ, các ống phế quản của bạn sẽ bắt đầu được thưu giản và tăng mức năng lượng.
Trong vòng 3-9 tháng sau, ho, khò khè hay các vấn đề về thở sẽ được cải thiện vì chức năng của phổi có thể tăng lên 10%.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 điều nên biết về thuốc lá điện tử
Với trẻ trên 5 tuổi, việc bổ sung vi chất vẫn vô cùng cần thiết, bởi đây là độ tuổi vàng để phát triển thể chất, trí tuệ và hình thành nền tảng sức khỏe lâu dài.
Botox (onabotulinumtoxinA) bắt đầu có hiệu lực trong vòng hai đến năm ngày sau khi bạn tiêm. Tuy nhiên, có thể mất đến vài tuần để bạn thấy được kết quả đầy đủ và mốc thời gian cho mỗi cá nhân khác nhau tùy thuộc vào một số yếu tố.
Cá mè từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm quen thuộc của người Việt Nam. Không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn dân dã, đậm đà, cá mè còn chứa nhiều lợi ích sức khỏe cho mọi lứa tuổi.
Trong bối cảnh các bệnh tim mạch ngày càng phổ biến và trẻ hóa, việc duy trì một lối sống lành mạnh, đặc biệt là chế độ ăn uống, đóng vai trò then chốt trong việc phòng ngừa cũng như cải thiện chất lượng sống cho người bệnh tim.
Bạn đã bao giờ tự hỏi: Có chế độ ăn uống nào có thể giúp phòng ngừa bệnh tật không? Các nhà khoa học đã phát hiện một chế độ ăn uống đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ giúp giảm nguy cơ ung thư, đái tháo đường và bệnh tim.
Mất thính lực được phân loại thành ba loại: dẫn truyền, thần kinh cảm giác và hỗn hợp (khi mất thính lực dẫn truyền và thần kinh cảm giác xảy ra đồng thời). Mất thính lực dẫn truyền liên quan đến vấn đề ở tai ngoài hoặc tai giữa, trong khi mất thính lực thần kinh cảm giác là do tổn thương ở tai trong.
Mùa thu là thời điểm cơ thể dễ phải đối mặt với nhiều thách thức do sự thay đổi của thời tiết và môi trường. Vậy, mùa thu nên bổ sung những loại vitamin nào?
Da đầu ngứa có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm thói quen gội đầu, chấy, bệnh vẩy nến, v.v.