Tác hại của hút thuốc lá thụ động
Hút thuốc lá thụ động và trẻ em
Tiếp xúc với khói thuốc lá cũng làm trẻ em có nguy cơ mắc các bệnh như hen suyễn nặng, các vấn đề về đường thở và nhiễm trùng tai. Trẻ sơ sinh sinh ra từ mẹ hít phải khói thuốc cũng thường sẽ nhẹ cân hơn và có nguy cơ chết đột ngột sau sinh (hội chứng SIDS) cao hơn. Các hóa chất trong khói thuốc cũng có thể đi vào người trẻ em thông qua sữa mẹ.
Nguồn tạo ra khói thuốc chủ yếu là khói thuốc lá. Khói thuốc từ xì gà hoặc thuốc lá tẩu cũng là một nguồn tạo ra khói thuốc. Việc hút thuốc lá thụ động có thể xảy ra ở bất kỳ đâu, ở nhà, ở nơi làm việc và ở nơi công cộng.
Nguy cơ sức khỏe của hút thuốc lá thụ động
Có hơn 7.000 chất hóa học khác nhau có trong khói thuốc. Trong số đó, có khoảng 250 chất có hại và 69 chất được biết đến là nguyên nhân gây ung thư. Một số chất hóa học độc hại có trong khói thuốc lá như thạch tín, benzen, kim loại độc hại như berili, catmi, etylen oxit, foman dehit, toluen và vinyl clorit.
Khói thuốc cũng là một nguyên nhân gây ung thư. Ngoài ung thư, khói thuốc còn gây ra các bệnh nguy hiểm của hệ tim mạch và hô hấp cũng như các bệnh khác.
Ung thư phổi
Sống với người hút thuốc và thường xuyên hít phải khói thuốc có thể làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch lên 20-30%. Có khoảng 3.000 người không hút thuốc chết vì ung thư phổi do tiếp xúc với khói thuốc.
Bệnh tim mạch
Hít phải khói thuốc có thể làm hại đến hệ tim mạch và có thể làm tăng nguy cơ lên cơn đau tim, đặc biệt là ở những người có sẵn bệnh lý về tim mạch. Những người không hút thuốc nhưng tiếp xúc với khói thuốc có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cao hơn khoảng 25-30%. Tiếp xúc với khói thuốc gây ra khoảng 46.000 ca tử vong vì bệnh tim mạch mỗi năm. Nguy cơ đột quỵ cũng tăng lên khi thường xuyên hít phải khói thuốc.
Các bệnh về phổi và hệ hô hấp khác
Khói thuốc có thể kích thích phổi và gây ra các bệnh về hô hấp và khó thở. Ho, tức ngực do đờm, khò khè, thở gấp và suy giảm chức năng phổi là tất cả những hậu quả của việc hít phải khói thuốc lá. Tại Mỹ, trong số trẻ em dưới 18 tháng, có khoảng 150.000-300.000 trường hợp bị viêm phế quản và viêm phổi mỗi năm do hít phải khói thuốc, và có khoảng 7.500-15.000 trường hợp nhập viện mỗi năm do khói thuốc.
Các ảnh hưởng khác lên trẻ em
Ngoài các tình trạng nhiễm trùng đường hô hấp nặng, trẻ em tiếp xúc với khói thuốc cũng có nguy cơ bị viêm tai cao hơn, nguy cơ có dịch trong tai nhiều hơn và thường cần phải tiến hành phẫu thuật để làm khô tai. Ở trẻ em bị hen suyễn, chỉ cần tiếp xúc với một lượng rất nhỏ khói thuốc cũng có thể gây ra các cơn hen.
Ảnh hưởng lên phụ nữ có thai
Trẻ sơ sinh sinh ra từ mẹ thường xuyên hít phải khói thuốc lá thường có cân nặng khi sinh thấp hơn và có nguy cơ chết đột ngột sau sinh (hội chứng SIDS) cao hơn.
Khói thuốc lá được cho là có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Các nghiên cứu vẫn đang được tiến hành và kết quả còn gây tranh cãi. Tuy nhiên, khói thuốc lá được biết đến là một nguyên nhân gây ung thư và có thể là nguyên nhân của việc tăng nguy cơ ung thư vú.
Có mức độ an toàn cho việc hít phải khói thuốc lá không?
Không có mức độ an toàn nào cho việc hít phải khói thuốc. Cho dù chỉ hít phải một lượng rất nhỏ khói thuốc cũng có thể gây hại, tiếp xúc với khói thuốc trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe. Tránh tiếp xúc với khói thuốc là cách tốt nhất để giảm các nguy cơ về sức khỏe.
Tại Việt Nam, Luật Phòng chống tác hại thuốc lá được ban hành năm 2012, trong đó có quy định cấm hút thuốc lá ở bệnh viện, trường học và những nơi công cộng. Trong rất nhiều nơi làm việc, nhà hàng, quán ăn cũng cấm hút thuốc lá.
Nếu bạn là người đang hút thuốc, hãy bỏ thuốc. Gia đình và bạn bè của bạn sẽ không phải tiếp xúc với khói thuốc nữa nếu bạn bỏ thuốc.
Làm thế nào để bảo vệ bản thân
Tránh tiếp xúc với khói thuốc kể bảo vệ bản thân khỏi các nguy cơ sức khỏe liên quan đến việc hít phải khói thuốc.
Nếu bạn không hút thuốc thì cũng không nên cho phép người khác hút thuốc trong nhà hoặc trong xe của bạn.
Đảm bảo rằng nơi bạn làm việc cũng có quy định cấm hút thuốc và khu vực dành riêng cho hút thuốc phải cách xa lối vào ít nhất 25 feet (khoảng 7.5m).
Không cho phép người khác hút thuốc ở gần trẻ em nhà bạn hoặc những trẻ em khác có thể rất nhạy cảm với ảnh hưởng của khói thuốc.
Thirdhand smoke là gì?
Thirdhand smoke là một thuật ngữ được sử dụng gần đây để chỉ các dư lượng khói thuốc còn lại sau khi những người xung quanh hút thuốc. Mùi thuốc lá trên quần áo, rèm cửa, thảm, đồ nội thất và những đồ khác là những mùi khó chịu bởi các chất độc trong khói thuốc còn lưu lại. Những chất độc này có thể được hấp thu qua da và niêm mạc của những người không hút thuốc, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Để ngăn chặn việc hít phải thirdhand smoke, bạn cần phải ngăn chặn việc hút thuốc lá thụ động (secondhand smoke)
Thông tin thêm trong bài viết: Hút thuốc lá ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bạn như thế nào?
Ung thư là căn bệnh rất nguy hiểm và mặc dù rất khó để chữa trị nhưng vẫn có một vài biện pháp để ngăn ngừa chúng từ sớm.
8 phương pháp vô cùng đơn giản và dễ dàng nhưng có thể giúp bạn bảo vệ thận một cách hiệu quả nhất.
Từng được coi là một món ăn cơ bản nhàm chán trong tủ đựng thức ăn, một thế hệ trẻ sành ăn mới đang bắt kịp những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của cá đóng hộp. Đây là lý do!
Với mục đích chăm sóc dinh dưỡng toàn diện và đầy đủ cho trẻ em, Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM (trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam) mong muốn được đồng hành cùng Nhà trường và các cha mẹ phụ huynh tổ chức chương trình Khám - tư vấn dinh dưỡng miễn phí cho các trường mầm non, trường tiểu học trên địa bàn Thành phố Hà Nội.
Trong những năm gần đây, dầu hạt đã nhận được một số sự chú ý không phổ biến trên mạng xã hội, với những người phản đối lập luận rằng tiêu thụ bất kỳ loại dầu nào từ hạt có thể làm xấu đi sức khỏe. Tuy nhiên, không có nghiên cứu chắc chắn nào hỗ trợ cho quan điểm đó.
Bạn muốn tận dụng tối đa quá trình tập luyện của mình? Ăn thức ăn phù hợp trước khi bạn bắt đầu tập thể dục là một cách tuyệt vời để bạn tiến bộ tốt nhất.
Tuân theo các thói quen ngủ dưới đây sẽ giúp tăng thêm gần 5 năm tuổi thọ cho nam giới và 2,5 năm tuổi thọ cho nữ giới.
Một phân tích mới đây cho thấy rằng với 75 phút tập thể dục mỗi tuần, nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và tử vong sớm có thể được giảm đáng kể.