Mặc dù là một bệnh phổ biến, nhưng vẫn có rất nhiều hiểu lầm về bệnh cúm. Có thể bạn sẽ không dự đoán trước được mùa cúm nay nay tốt hơn hay tệ hơn năm trước, nhưng việc biết rõ những sự thật về loại virus này và những gì bạn cần làm để giảm nguy cơ mắc cúm là vô cùng quan trọng.
Bạn có thể bị cúm từ việc tiêm vaccine cúm?
Không, điều này là không thể. Đây là một hiểu lầm từ lâu của rất nhiều người, mặc dù đã có rất nhiều chuyên gia giải thích kỹ lưỡng về điều này.
Vaccine cúm là vaccine chết, và vì virus cúm trong vaccine đã chết nên không thể gây bệnh cho bạn được. Vaccine cúm dạng xịt (còn được gọi là FluMist) đã được FDA chấp nhận sử dụng cho trẻ nhỏ và người lớn khỏe mạnh không mang thai, từ 2-49 tuổi, là vaccine dưới dạng virus cúm đã bị làm tê liệt. Tuy vậy, kể cả loại vaccine này cũng không thể khiến bạn bị nhiễm cúm được.
Hiểu lầm này có thể có nguyên nhân là do để hình thành được miễn dịch sau khi tiêm vaccine cúm phải mất 2 tuần. Do vậy, nếu bạn bị cảm lạnh và cúm ngay trước hoặc khi vừa tiêm vaccine, thì lúc này vaccine sẽ chưa có hiệu quả bảo vệ. Và tất nhiên, việc bạn nhiễm cúm không phải tại bạn tiêm vaccine.
Những người trẻ và khỏe mạnh thì không cần lo lắng về bệnh cúm?
Đúng là bệnh cúm thường nguy hiểm hơn ở trẻ nhỏ, người cao tuổi hoặc những người có những bệnh tiềm ẩn khác, nhưng bệnh cúm vẫn có thể gây ra những triệu chứng nguy hiểm ở những người khỏe mạnh. Đó là lý do vì sao CDC khuyến cáo mọi người nên tiêm vaccine phòng cúm, tốt nhất là tiêm trước khi mùa cúm đến.
Kể cả nếu bạn không thuộc nhóm người có nguy cơ cao, thì việc tiêm vaccine vẫn có thể ngăn chặn việc bạn làm lây virus sang cho những người khác. Càng nhiều người được tiêm vaccine, lượng virus cúm bay trong không khí càng ít, và do vậy, trẻ nhỏ và người già trong nhà hoặc trong cộng đồng càng được bảo vệ nhiều hơn. Kể cả nếu bạn không thường xuyên tiếp xúc với trẻ nhỏ và người già, bạn vẫn nên tiêm vaccine cúm để bảo vệ bản thân và những người khác sống xung quanh.

Rất ít khi các triệu chứng về đường tiêu hóa là do virus cúm gây nên. Bệnh “cúm dạ dày” (stomach flu) thực chất là một thuật ngữ dùng để chỉ một nhóm các loại virus gây nôn mửa và tiêu chảy. Và những loại virus này không phải virus cúm.
Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là virus cúm sẽ không gây ra các triệu chứng về đường tiêu hóa. Một số người khi bị cúm sẽ xuất hiện các triệu chứng như buồn nôn hay thậm chí là nôn mửa. Nhưng nếu bạn xuất hiện những triệu chứng này mà không có các triệu chứng điển hình của bệnh cúm, thì rất có thể, bạn đang nhiễm một loại virus khác, không phải virus cúm.
Phụ nữ mang thai không thể tiêm vaccine phòng cúm?
Ngược lại, tất cả phụ nữ mang thai đều nên tiêm vaccine phòng cúm càng sớm càng tốt. Vaccine phòng cúm rất an toàn cho phụ nữ mang thai, tiêm vaccine sẽ giúp bảo vệ được em bé trong những tháng đầu đời, khi bé còn chưa đủ trưởng thành để tiêm vaccine cúm nhưng lại rất dễ nhiễm bệnh (trẻ nhỏ đủ 6 tháng tuổi mới có thể tiêm vaccine phòng cúm). Kháng thể hình thành sau khi tiêm vaccine sẽ không chỉ bảo vệ bạn khỏi bệnh cúm mà còn bảo vệ được cho cả em bé sau khi sinh, và có thể được truyền qua sữa mẹ, theo khuyến cáo của CDC.
Việc mang thai có thể dẫn đến những thay đổi về hệ miễn dịch, tim, phổi và do đó, có thể làm tăng nguy cơ mắc cúm. Sốt cao và nhiễm trùng nghiêm trọng do cúm có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm trong thai kì, thậm chí là sinh non.
Mời các bạn đón đọc bài viết "10 hiểu lầm về bệnh cúm - Phần 2" tại website của Viện Y học ứng dụng Việt Nam
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sốt virus ở trẻ em
Nước dừa là thức uống tự nhiên ngon, mát, bổ và giàu điện giải nhưng thời điểm nào uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.
Đôi khi quan sát kỹ móng tay, bạn nhận thấy một vài đốm trắng xuất hiện. Có lẽ bạn đã nghe nói rằng những đốm trắng này là dấu hiệu của tình trạng thiếu vitamin hoặc khoáng chất. Nhưng thiếu dinh dưỡng không phải là tất cả, còn nhiều nguyên nhân khác có thể dây nên các đốm trắng. Mặc dù chúng thường vô hại, do các hoạt động hàng ngày hoặc chấn thương nhỏ gây ra nhưng có một số điều bạn nên biết.
Matcha được biết đến như thức uống hỗ trợ giảm cân nhờ giàu chất chống oxy hóa và khả năng tăng chuyển hóa. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cách dùng hợp lý và lối sống tổng thể.
Nicotine tồn tại trong máu khoảng một đến ba ngày, mặc dù phần lớn thường được đào thải trong vòng một ngày. Tuy nhiên, cotinine (chất chuyển hóa của nicotine) có thể tồn tại trong cơ thể trong vài ngày .
Tăng trưởng chiều cao là một quá trình phức tạp được điều biến bởi di truyền, nội tiết và dinh dưỡng. Trong đó, các vi chất dinh dưỡng đóng vai trò cốt yếu vào việc hình thành mật độ xương và kéo dài xương chi.
Chiều cao không chỉ là một chỉ số phát triển thể chất mà còn phản ánh tình trạng dinh dưỡng, sức khỏe và tiềm năng phát triển lâu dài của trẻ. Trong bối cảnh Việt Nam vẫn còn đối mặt với tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi ở một bộ phận trẻ em, việc tìm kiếm các giải pháp dinh dưỡng phù hợp nhằm cải thiện tầm vóc đang trở thành một trong những ưu tiên quan trọng.
Trong bối cảnh áp lực thi cử ngày càng gia tăng, quan niệm hy sinh giấc ngủ để học tập thâu đêm vẫn còn khá phổ biến ở nhiều học sinh và phụ huynh. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học đây là một chiến lược phản tác dụng bởi não bộ cần thời gian nghỉ ngơi để xử lý và củng cố thông tin một cách trọn vẹn. Để giúp các sĩ tử hiểu rõ cơ chế này, Viện Y học ứng dụng Việt nam sẽ chia sẻ thông tin về vai trò của giấc ngủ đối với trí nhớ, giúp bạn không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn tối ưu hóa năng lực ghi nhớ và hiệu suất tư duy trong giai đoạn quan trọng.
Yoga là phương pháp luyện tập kết hợp vận động, kiểm soát hơi thở và thiền định, mang lại lợi ích lớn cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, yoga cho người mới bắt đầu là lựa chọn lý tưởng để giảm căng thẳng, tăng sự linh hoạt và cải thiện sức khỏe.