Những biện pháp đơn giản loại bỏ cao răng
Cao răng không chỉ gây mất thẩm mỹ, nếu không được loại bỏ có thể dẫn đến bệnh răng miệng. Làm thế nào để loại bỏ cao răng bằng những biện pháp đơn giản?
Baking soda và muối
Baking soda có tác dụng kháng khuẩn và giúp làm trắng răng. Bạn có thể trộn 1 thìa baking soda với một chút muối, sau đó dùng hỗn hợp này để đánh răng. Tuy nhiên, không nên dùng baking soda nhiều hơn một lần/tuần vì nó có thể dẫn đến tổn thương men răng.
Vỏ cam
Các loại trái cây họ cam quýt có thể giúp loại bỏ mảng ố vàng trên răng, cao răng hiệu quả vì thành phần chứa acid. Bạn có thể chà vỏ cam lên răng trong 2 - 3 phút sau đó súc miệng bằng nước ấm và thực hiện vài lần trong tuần.
Nước chanh
Sử dụng kết hợp cả vỏ cam và nước chanh mang lại hiệu quả tích cực. Acid trong chanh không chỉ hòa tan mảng bám mà còn giúp làm trắng răng. Bạn có thể nhúng bàn chải đánh răng vào nước cốt chanh và chà xát nhẹ nhàng lên răng, chờ trong 1 phút trước khi súc miệng. Lưu ý: nước cốt chanh có thể gây mòn men răng, vì vậy bạn không nên lạm dụng phương pháp này.
Hydrogen peroxide và nước súc miệng
Hydrogen peroxide có đặc tính kháng khuẩn, và nước súc miệng cũng vậy. Bạn hãy trộn theo tỉ lệ1 nước súc miệng với 3 phần dung dịch hydro peroxit 3%. Súc miệng bằng hỗn hợp này trong vài phút sau đó súc miệng lại bằng nước sạch.
Dầu dừa
Dầu dừa được sử dụng khá phổ biến hiện nay. Dầu dừa giúp làm sạch miệng và giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại cư trú ở miệng. Ngậm và súc miệng bằng dầu dừa trong 10-15 phút để loại bỏ cao răng. Sau đó hãy súc miệng lại bằng nước ấm.
Dâu tây và cà chua
Cà chua và dâu tây có chứa nhiều vitamin C. Nếu không muốn sử dụng chanh, và cam quýt hay sử dụng cà chua và dâu tây. Bạn có thể đặt miếng dâu tây hoặc cà chua đã được làm mềm nhão lên răng trong 5 phút sau đó súc miệng bằng nước sạch.
Nha đam và glycerin
Nha đam có thể loại bỏ các mảng bám trên răng và cao răng hiệu quả. Bạn có thể trộn tỉ lệ 1 gel nha đam với 4 glycerin, 4 baking soda, 10 giọt tinh dầu chanh, cho vào 1 cốc nước để tạo thành hỗn hợp. Đánh răng với hỗn hợp trên 1 lần mỗi ngày cho đến khi cao răng giảm dần.
Đinh hương
Từ lâu, đinh hương đã được sử dụng để điều trị đau răng. Không chỉ giảm đau răng, đinh hương cũng giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại trong miệng. Bạn có thể nghiền đinh hương thành bột và thêm một chút dầu olive vào, sau đó thoa hỗn hợp trên lên vị trí cao răng.
Nếu răng của bạn nhạy cảm và phản ứng mạnh mẽ với acid, hãy xin ý kiến bác sĩ để lựa chọn giải pháp chuyên khoa phù hợp.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nụ cười nói gì về sức khỏe của bạn?
-
Gợi ý 8 biện pháp khắc phục tại nhà cho môi khô và nứt nẻ
Để bảo vệ đôi môi, chúng ta thường sử dụng son dưỡng môi, giúp duy trì độ ẩm và ngăn ngừa tình trạng khô môi. Tuy nhiên, nhiều sản phẩm thương mại chứa các chất hóa học, một số nguyên liệu tự nhiên có thể được tận dụng như các biện pháp khắc phục tại nhà an toàn và hiệu quả.
-
Những mẹo để cải thiện trí nhớ của bạn
Bạn có thường xuyên quên những điều nhỏ nhặt như tên người quen hay vị trí chìa khóa không? Trí nhớ suy giảm là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta phải chấp nhận nó.
-
4 loại trái cây tăng lợi ích khi ăn cả vỏ
Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa...
-
7 thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn gừng
Gừng thường được coi là nguyên liệu chính trong các phương pháp tự nhiên để giảm bớt các vấn đề về tiêu hóa. Mặc dù gừng là một lựa chọn tốt nhưng có một số loại thực phẩm khác có thể hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả hơn.
-
Vai trò của giấc ngủ với sức khỏe
Giấc ngủ là một phần thiết yếu của cuộc sống, chiếm khoảng 1/3 thời gian của chúng ta, mặc dù nó khiến cơ thể dễ bị tổn thương. Điều này là do giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc tái tạo năng lượng, duy trì sức khỏe tổng thể, hỗ trợ chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng. Bài viết này sẽ đi sâu vào những lợi ích này và hướng dẫn cách tối ưu hóa giấc ngủ để nâng cao chất lượng cuộc sống.
-
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
-
Hormone giảm trong mùa đông
Việc suy giảm hormone không phải là vấn đề riêng của ai cả, đặc biệt là trong mùa đông. Mùa đông gây ảnh hưởng tới rối loạn hormone và nội tiết tố cả ở nam giới và nữ giới.
-
Hậu quả của loãng xương
Loãng xương là tình trạng giảm mật độ và chất lượng xương, làm tăng nguy cơ gãy và làm thay đổi cấu trúc xương theo thời gian. Hậu quả của loãng xương không chỉ dừng lại ở gãy xương mà còn tạo ra một chuỗi hệ lụy trên nhiều phương diện về mặt lâm sàng, hành vi, thói quen hằng ngày, tâm lý, xã hội và kinh tế.
