Giao mùa thu đông - Đây là những căn bệnh bạn thường hay mắc phải
Mấy ngày gần đây, thời tiết các nơi đã bắt đầu có sự chuyển đổi và đây chính là môi trường lý tưởng cho các loài vi khuẩn gây bệnh phát triển. Việc thay đổi thời tiết giao mùa từ xuân hạ sang thu đông khiến cơ thể chúng ta chưa kịp thích nghi nên dễ mất thân nhiệt ổn định, ảnh hưởng lớn đến sức đề kháng bị giảm mạnh. Do đó, hãy tìm hiểu ngay các bệnh giao mùa thu đông phổ biến nhất dưới đây và phòng tránh sớm để không gây phiền toái đến sức khoẻ bạn nhé.
Đau xương khớp
Mặc dù còn trẻ nhưng thời tiết thay đổi cũng chính là nguyên nhân khiến xương khớp bạn thường đau nhức, tê mỏi. Triệu chứng này thường xuất hiện vào buổi sáng sớm và có thể kéo dài hàng giờ đồng hồ sau đó. Lúc này, bạn sẽ có cảm giác khó cử động, các khớp xương bị cứng lại, kéo theo hiện tượng toàn thân mệt mỏi, sưng tấy, sốt cao...
Dị ứng
Thời tiết hanh khô cũng là tác nhân gây ra các chứng bệnh về da như khô nẻ, da dị ứng, nổi mẩn đỏ... khắp cơ thể. Sự thay đổi nhiệt độ khi giao mùa khiến cơ thể bạn chưa kịp thích nghi nên dễ mất thân nhiệt ổn định, cơ thể cũng vì đó mà dễ mắc bệnh hơn.
Cảm cúm
Đây là chứng bệnh phổ biến nhất mà bạn thường hay mắc phải trong thời điểm này. Giao mùa là lúc nhiệt độ thay đổi nóng lạnh, nắng mưa thất thường kéo theo hệ miễn dịch giảm sút khiến bạn dễ mắc bệnh hơn. Nếu thấy có hiện tượng chảy nước mắt, nước mũi, hắt xì liên tục, đau đầu chóng mặt... thì chính là lúc cơ thể bạn đang nhiễm bệnh và cần được nghỉ ngơi.
Đau mắt đỏ
Người bị đau mắt đỏ sẽ cảm thấy khó chịu ở vùng mắt và có những biểu hiện như chảy nước mắt, mắt đỏ ngầu, sưng nhức mắt... nên thường thiếu tự tin khi giao tiếp. Đây cũng là một loại bệnh thường gặp phải trong giai đoạn giao mùa bởi lúc này, vi khuẩn và virus sẽ nhanh chóng xâm nhập vào cơ thể khi bạn chưa kịp thích nghi với sự thay đổi thời tiết.
Viêm phổi
Thời tiết hanh khô khi sang thu có thể làm phổi bị ảnh hưởng khiến các phế nang bị tổn thương. Lúc này, quá trình dưỡng khí đi vào máu sẽ bị ngừng lại nên ảnh hưởng trực tiếp lên vùng não đầu tiên. Các triệu chứng hay gặp nhất của căn bệnh này có thể kể đến như ho khan, ho khạc đờm, ho ra máu, đờm màu trắng đục, xanh, vàng... nguy hiểm hơn còn dẫn đến tử vong.
Viêm xoang
Đây là một bệnh lý khá phổ biến, nhất là vào mùa thu. Khi độ ẩm không khí thấp, hanh khô tăng cao khiến niêm mạc mũi bong ra, gây hắt hơi, sổ mũi, đau đầu, đau tai... Tuy căn bệnh này không gây nguy hiểm nhưng thường khó chữa dứt điểm ngay nên sẽ hơi phiền toái và khó chịu với người mắc bệnh.
Suy tim
Nếu có tiền sử bệnh tim mạch thì hãy cẩn thận trong thời điểm giao mùa thu đông. Khi thời tiết thay đổi đột ngột, cơ thể phải làm quen với sự biến đổi khí hậu nên hệ thống tim mạch bị quá tải, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến vùng tim, dẫn đến suy tim.
Cách phòng tránh các bệnh giao mùa thu đông:
- Luôn giữ ấm cơ thể.
- Ăn uống đủ chất.
- Uống đủ nước.
- Bôi kem dưỡng ẩm cho da.
- Chú ý vệ sinh cá nhân sạch sẽ.
- Tập thể dục thường xuyên.
- Uống thuốc đúng lúc và theo chỉ định của bác sĩ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những cách để cải thiện sức khỏe của bạn vào mùa thu
Ăn uống lành mạnh là một thói quen tốt cần duy trì mọi lúc, mọi nơi, nhưng nó có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong mùa thi khi mà các sĩ tử phải tập trung cao độ để có kết quả tốt nhất.
Béo phì gắn liền với những bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, trong đó có chứng ợ nóng. Tìm hiểu nguyên nhân cân nặng quá mức làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày thực quản cũng như cách để kiểm soát tại nhà.
Bằng chứng khoa học cho thấy bột ngọt (monosodium glutamate) an toàn cho mọi người ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em, trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai.
Chế độ ăn uống hàng ngày là một công cụ mạnh mẽ trong việc duy trì sức khỏe của hệ thống tiền đình và giảm các triệu chứng liên quan đến rối loạn tiền đình.
Chăm sóc sức khỏe trước khi mang thai là một bước quan trọng để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh. Nhiều phụ nữ tập trung vào việc bổ sung dinh dưỡng và thay đổi lối sống ngay khi biết mình có thai. Tuy nhiên, các bước chuẩn bị sẽ hiệu quả hơn nếu được thực hiện trước khi thụ thai ít nhất từ 3-6 tháng.
Các rối loạn về giác quan, bao gồm cả cảm giác ngứa, có thể xảy ra trong bệnh đa xơ cứng. Đôi khi, những cảm giác này có thể là dấu hiệu sớm của bệnh.
Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người.
Cùng với tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa loét dạ dày do nhiễm vi khuẩn HP.