Bạn không cần phải quá mệt mỏi khi phải áp dụng các cách giảm cân truyền thống như luyện tập trong các phòng tập hàng ngày, hay ăn kiêng nghiêm khắc để giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó có rất nhiều thói quen tưởng như rất đơn giản nhưng sẽ giúp bạn giữ được vóc dáng cơ thể một cách thon gọn.
Nghiên cứu cho thấy, những người giảm cân thành công có thể giảm số cân nặng nhiều gấp 2 lần so với người khác đã tự đề ra cho mình mục tiêu cực kỳ tham vọng trước đó.
Nhiều sản phẩm giảm cân quảng cáo có nguồn gốc thiên nhiên đã được Cơ quan Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Mỹ (FDA) phát hiện có chứa các thành phần tân dược ẩn, không được công bố, có thể gây hại cho người dùng. Vậy các thành phần ẩn thường có trong các sản phẩm này là gì, chúng nguy hại ra sao?
Hiện nay do bị ám ảnh bởi quá cân và nỗi sợ hãi béo phì khiến nhiều chị em cố gắng giảm cân cấp tốc bằng mọi cách, trong đó có sử dụng thuốc gây chán ăn để giảm cân. Vậy đó là loại thuốc nào và hệ lụy của chúng ra sao?
Kiểm soát cân nặng là 1 lối sống trong đó kết hợp các nguyên tắc về chế độ ăn cân bằng cùng với 1 cuộc sống năng động.
Workshop "Giảm cân an toàn" sắp diễn ra vào Chủ nhật, ngày 01.07.2018 tại Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM, số 12 Hoàng Cầu, Ô Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội.
Việc giảm cân không chỉ cải thiện vóc dáng mà còn tác động tích cực lên cơ thể bạn.
Thừa cân, béo phì có thể gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như đái tháo đường, bệnh tim mạch… Ăn kiêng, giảm cân sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh. Tuy nhiên, kể cả khi ăn kiêng, bạn vẫn nên đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
Hãy bỏ qua các kế hoạch ăn kiêng khắc nghiệt và làm theo 5 quy tắc đơn giản sau để giảm cân trong năm 2018.
Bệnh tiểu đường cũng có thể làm cho bạn giảm cân đột ngột.
Theo một nghiên cứu gần đây, ăn quá nhanh tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường, bệnh tim mạch.
Đối với nhiều người yêu thích ẩm thực phương Tây, hương thơm của cây xô thơm gợi lên nét quen thuộc về những bữa ăn ngày lễ với gà tây nướng, ngỗng quay và nhiều hơn thế nữa. Vượt xa cả giá trị ẩm thực, loại thảo mộc này còn mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe.