-
Thâm hụt calo và quá trình giảm cân
Nếu bạn đã từng cố gắng giảm cân, bạn hẳn đã nghe đến cụm từ thâm hụt calo. Hẳn bạn đã tự hỏi thâm hụt calo là gì và tại sao thâm hụt calo lại quan trọng trong quá trình giảm cân? Bài viết này sẽ giải thích cho bạn tất cả điều này.
-
Khoai tây đã trở lại và lợi hại hơn xưa
Đã có thời gian, bằng cách nào đó người ta ngụ ý rằng khoai tây không lành mạnh mà chúng còn là những thứ bạn không được phép ăn nếu đang cố gắng giảm cân.
-
Vì sao phụ nữ khó giảm cân hơn nam giới?
Phụ nữ thường cảm thấy vô cùng khó khăn trong việc giảm cân so với cánh mày râu. Vì sao nam giới lại dễ dàng tăng cường cơ bắp và giảm mỡ...
-
Video: Đi bộ 20 phút mỗi ngày có tác dụng gì?
Đi bộ là cách luyện tập đơn giản nhất giúp tăng cường sức khỏe của bạn. Đi bộ 20 phút mỗi ngày có thể giúp bạn giảm cân, sống lâu hơn và hạnh phúc hơn.
-
WORKSHOP “GIẢM CÂN AN TOÀN - MIỄN PHÍ VÌ CỘNG ĐỒNG”
WORKSHOP “GIẢM CÂN AN TOÀN - MIỄN PHÍ VÌ CỘNG ĐỒNG”
-
Lợi ích của chế độ ăn và giảm cân với người tăng huyết áp
Các nghiên cứu khoa học chứng minh rằng chế độ ăn và cân nặng đóng vai trò quan trọng trong tiến triển của bệnh tăng huyết áp.
-
7 thói quen giúp bạn giảm cân trong khi ngủ
Uống trà thảo dược, nhâm nhi một cốc nước nho là những thói quen có thể giúp kích thích khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể trong khi ngủ.
-
Những bí mật giúp nâng cao tuổi thọ - Phần 2
Giác ngủ, chế độ ăn và những yếu tố nào khác sẽ giúp bạn sống thọ hơn.
-
Giảm cân cấp tốc: Những lừa dối "hoa mỹ" với người dùng
Nhiều nhãn hàng thuốc giảm cân tung ra những lời quảng cáo có cánh như “giảm cân cấp tốc chỉ 3-5 ngày”, “giảm 5-7 kg chỉ trong một tuần”, “thuốc giảm cân bán chạy nhất hiện nay”… đã đánh trúng tâm lý muốn giảm cân nhanh của nhiều chị em thừa cân, béo phì từ đó bán chạy.
-
Video: Sự thật về calorie không phải ai cũng biết
Nhiều người có xu hướng tránh những món giàu calorie để duy trì cân nặng ổn định. Tuy nhiên, bạn không nên dùng calorie để đánh giá thực phẩm. Nhiều thực phẩm chứa nhiều calorie nhưng có giá trị dinh dưỡng cao.
-
Các chế phẩm giảm cân: tác hại khó lường!
Hiện nay, trên thị trường nước ta, kể cả trên mạng, bày bán rất nhiều loại thực phẩm chức năng (TPCN) giảm cân dạng viên, bột, cao, sâm, nước, trà... thậm chí có cả thuốc chích. tác dụng của những loại thực phẩm này thực hư thế nào rất khó biết được.
-
10 cách để đánh bại béo bụng sau mãn kinh - Phần 2
Tăng cân là điều không thể tránh khỏi một khi bạn đã ở độ tuổi trung niên, nhưng không phải ai cũng sẽ tăng cân. Sự thay đổi các hormone đồng nghĩa với việc bạn bắt đầu có các triệu chứng của mãn kinh, ví dụ như bốc hỏa, đổ mồ hôi về đêm và tính khí thất thường. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn chắc chắn sẽ bị tăng cân.
