Đối tượng: Phụ nữ có thai và cho con bú

• 
  19/04/2019 - Dinh dưỡng

  15 loại thực phẩm tốt nhất nên ăn khi bị bệnh - Phần 2

  Thực phẩm có thể mang lại nhiều lợi ích hơn là cung cấp năng lượng. Và khi bạn bị bệnh, ăn các loại thực phẩm thích hợp là quan trọng hơn bao giờ hết.

• 
  08/02/2019 - Dinh dưỡng

  Làm thế nào để để cân bằng omega 3-6-9 ? - Phần 1

  Khi nói đến acid béo omega 3 trong chế đô ăn của chúng ta hàng ngày thì phần lớn mọi người chỉ biết đến tác dụng và lợi ích của các omega 3 mà ít chú ý đến omega 6 và omega 9. Cả 3 loại omega này đều đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng nội môi nhưng tỷ lệ chúng như thế nào mới là hợp lý để khỏe mạnh toàn diện.

• 
  26/01/2019 - Dinh dưỡng

  Sức khỏe thai kỳ ở bà mẹ trên 40 tuổi

  Mang thai sau tuổi 40 được coi là có nguy cơ cao vì ở độ tuổi này, nguy cơ biến chứng thai kỳ tăng lên nhanh chóng. Mặc dù điều này có vẻ đáng sợ đối với những người đang cân nhắc việc mang thai sau 40 tuổi,nhưng có nhiều phụ nữ sinh con hoàn toàn khỏe mạnh ở độ tuổi 40. Hãy tham khảo một số điều giúp chị em độ tuổi 40 có một thai kỳ khỏe mạnh.

• 
  19/01/2019 - Dinh dưỡng

  Những loại thực phẩm tốt cho xương - Phần 2

  Dưới đây là những loại thực phẩm sẽ cung cấp cho bạn những chất dinh dưỡng cần thiết cho xương.

• 
  18/01/2019 - Dinh dưỡng

  Những loại thực phẩm tốt cho xương - Phần 1

  Xương của bạn cần được cung cấp các chất dinh dưỡng đặc biệt để luôn chắc khỏe. Canxi và vitamin D là hai chất dinh dưỡng chính mà hầu hết mọi người đều biết, nhưng magiê, protein, axit béo omega-3 và các vitamin A, C và K cũng rất cần thiết cho sức khỏe của xương.

• 
  17/01/2019 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm giàu đồng bậc nhất

  Đồng là khoáng chất cơ thể cần với lượng nhỏ để duy trì sức khoẻ tốt. Đồng cần thiết để hình thành các tế bào hồng cầu, xương, các mô liên kết và một số enzyme quan trọng.

• 
  12/01/2019 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm hữu cơ và những điều có thể bạn chưa biết

  Nền công nghiệp thực phẩm hữu cơ đang phát triển rất mạnh, nhu cầu sử dụng các loại thực phẩm hữu cơ cũng đang tăng cao hơn bao giờ hết.

• 
  11/01/2019 - Dinh dưỡng

  Magiê ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn như thế nào?

  Cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu về tác dụng của magiê tới giấc ngủ của bạn.

• 
  08/01/2019 - Dinh dưỡng

  Thành phần đột phá trong dầu dừa

  Acid lauric là một hợp chất có nhiều trong dầu dưa, là hợp chát chính tạo nên monolaurin với nhiều công dụng với sức khỏe đã được nghiên cứu

• 
  02/01/2019 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm chứa lượng calo gần như bằng không

  Nếu bạn đang cố gắng giảm tổng lượng calo đưa vào cơ thể, bạn hãy ăn nhiều hơn các loại thực phẩm nghèo calo, ví dụ như một số loại trái cây và rau củ - là một cách dễ dàng để đạt được mục tiêu.

• 
  30/12/2018 - Dinh dưỡng

  10 cách để mẹ bầu thừa cân luôn khỏe mạnh - Phần 1

  Trung tâm phòng ngừa và kiểm soát dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) cảnh báo rằng, khoảng 45% phụ nữ mang thai bị mắc chứng béo phì.

• 
  29/12/2018 - Dinh dưỡng

  Đọ tính năng của 5 app và website tính calo tốt nhất hiện nay - Phần 2

  Nếu bạn là người đang có ý định áp dụng phương pháp tính calo vào trong chế độ ăn của mình với mục đích tăng cân hoặc giảm cân thì đừng bỏ qua những app và website dưới đây nhé.