Dinh dưỡng ở Phụ nữ có thai và cho con bú
-
Chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai (phần 2)
Dưới đây là những vi chất dinh dưỡng mà các bà mẹ tương lai cần biết để đảm bảo rằng bạn đã bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết trong quá trình mang thai.
-
Chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai (phần 1)
Một chế độ ăn uống lành mạnh và dinh dưỡng tốt trong khi mang thai đảm bảo rằng em bé của bạn có được sự khởi đầu tốt nhất có thể.
-
Cai sữa và những lời khuyên cho các bà mẹ cho con bú
Cai sữa không phải là quá khó khăn nhưng với hầu hết trẻ, bạn cần kiên nhẫn tìm lúc thích hợp cũng như cách tốt nhất để bé thích khi tốt nhất.
-
12 phương pháp hỗ trợ giai đoạn ốm nghén (Phần 2)
Các triệu chứng ốm nghén có thể khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi và lo lắng.
-
12 phương pháp hỗ trợ giai đoạn ốm nghén (Phần 1)
Các triệu chứng ốm nghén có thể khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi và lo lắng.
-
Món ăn bổ dưỡng cho bà bầu
Cháo cá chép, gà ác hầm thuốc bắc, trứng gà ngải cứu... giúp bà bầu an thai và tốt cho thai nhi phát triển.
-
15 thói quen không có lợi cho sức khỏe của bạn
Liệu có phải nước đóng chai hoặc thực phẩm “hoàn toàn tự nhiên” là tốt cho sức khỏe của bạn?
-
6 dấu hiệu cho thấy bạn bị mất cân bằng điện giải
Các chất điện giải giúp tăng cường sức mạnh cho cơ thể. Khi lượng chất điện giải trong cơ thể bị giảm xuống, hoặc tăng lên, cơ thể sẽ xuất hiện các triệu chứng, ví dụ như khát nước, đau đầu hoặc tăng nhịp tim, và thậm chí là co giật.
-
Lợi ích của việc cung cấp DHA trong thai kỳ
Bổ sung DHA cho bà bầu mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của cả mẹ và bé
-
8 điều xảy ra với cơ thể khi bạn dừng uống sữa và ăn chế phẩm từ sữa
Hãy theo dõi bài viết dưới đây trước khi bạn quyết định loại bỏ sữa khỏi khẩu phần ăn của mình.
-
Cách phơi nắng giúp trẻ tổng hợp vitamin D hiệu quả
Cho trẻ phơi nắng bao lâu để giúp cơ thể tự tổng hợp vitamin D và thời gian nào trong ngày là được khuyên ở khu vực Việt Nam là những thắc mắc thường gặp của cha mẹ.
-
Thủy hải sản có vỏ tốt cho sức khỏe của bạn như thế nào?
Nhờ tất cả những tác dụng chống lại bệnh tật và kéo dài tuổi thọ của chế độ ăn Địa trung hải, rất nhiều người ngày càng cố gắng bổ sung nhiều thủy, hải sản hơn vào trong thực đơn của mình. Tuy nhiên, trong khi có vô số những bài báo về tác dụng đối với sức khỏe của cá béo, cá hồi giàu, cá thu, về omega-3, lại không có nhiều bài báo và thông tin nói về tác dụng sức khỏe của những hải sản có vỏ.
