-
Nên kết hợp ăn sữa chua thế nào để tốt cho cơ bắp?
Sữa chua là món ăn được ưa chuộng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Sữa chua sẽ phát huy tối đa hiệu quả cho sức khỏe, cơ bắp khi được kết hợp với một số nguyên liệu quen thuộc.
-
Trẻ bị ho hậu COVID-19 nên ăn uống thế nào?
Ho là một triệu chứng phổ biến xuất hiện sau khi khỏi COVID-19. Khi bị ho, trẻ thường rất khó chịu, dễ nôn, dẫn đến biếng ăn. Trẻ ăn ít dễ bị thiếu chất, suy dinh dưỡng làm cho khả năng hồi phục kém hơn. Vì vậy, cha mẹ cần lưu ý cách xử trí và chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ thật tốt.
-
4 loại gia vị dễ tìm giúp chống viêm hiệu quả
Ngoài công dụng nâng cao hương vị của món ăn, có không ít loại gia vị quen thuộc còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng giảm viêm.
-
Nghiên cứu cho thấy mắc COVID-19 mức độ nhẹ vẫn có thể gây ra các vấn đề về tim mạch lâu dài
Theo nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí BMJ, nhiễm SARS-CoV-2 có thể gây ra các vấn đề về tim mạch trong tối đa một năm, không chỉ trong giai đoạn cấp tính của bệnh. Điều này cho thấy các vấn đề về COVID-19 ảnh hưởng đến sức khỏe trong thời gian dài, kể cả dù đã hồi phục sau nhiễm.
-
Thực phẩm giàu magne nên có trong chế độ ăn hàng ngày
Magne (hay magie) là vi chất cần thiết cho chế độ dinh dưỡng cân bằng và đủ chất. Do cơ thể không thể tự tổng hợp magne, bạn nên bổ sung nguồn thực phẩm giàu magne vào thực đơn hàng ngày.
-
Nên lựa chọn máy tạo hơi nước hay máy tạo độ ẩm?
Máy tạo hơi và máy tạo độ ẩm có thể giải quyết vấn đề không khí quá khô trong nhà. Không khí khô có thể làm trầm trọng thêm tình trạng dị ứng, góp phần làm khô da và mất nước, dẫn đến đau họng hoặc nghẹt mũi, thậm chí khiến một số người đau đầu hoặc chảy máu cam. Không khí khô cũng có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của chúng ta. Tất cả chúng ta đều cần một độ ẩm nhất định để cảm thấy thoải mái và khỏe mạnh. Bài viết này thảo luận về sự khác biệt giữa máy tạo hơi nước và máy tạo độ ẩm cũng như cách bạn có thể chọn loại phù hợp với nhu cầu của mình.
-
Bí quyết ủ tóc, gội đầu bằng giấm táo giảm rụng và dưỡng tóc
Cách ủ tóc, gội đầu bằng giấm táo cũng là lựa chọn chăm sóc tóc từ nguyên liệu thiên nhiên được nhiều người ưa thích. Những người đang bị rụng tóc hay ngứa da đầu có thể sử dụng giấm táo như là một mẹo để dưỡng tóc và nâng cao sức khỏe của tóc.
-
9 hiểu lầm cơ bản về kỳ mãn kinh mà nhiều người vẫn tin "sái cổ"
Mãn kinh là giai đoạn tự nhiên, không thể tránh trong cuộc đời một người phụ nữ. Dưới đây là 9 lầm tưởng thường gặp nhất xoay quanh giai đoạn này.
-
Bổ sung 9 loại thực phẩm này để xương chắc khỏe hơn
Dưới đây là những thực phẩm để giúp xương khỏe mạnh mà chuyên gia dinh dưỡng đã chia sẻ.
-
Những bài tập cơ bản hàng ngày giúp kiểm soát cơn đau do viêm khớp
Viêm khớp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào trong cơ thể. Thường xuyên thực hiện một số bài tập có thể giúp giảm các triệu chứng của viêm khớp, bao gồm đau và sưng.
-
Bạn muốn tối ưu hóa chế độ ăn uống của mình? Chọn các loại trái cây và rau quả này!
Một chế độ ăn với trái cây và rau quả nhiều màu sắc là chế độ ăn lành mạnh nhất mà bạn có thể ăn. Và chúng tôi có một vài gợi ý cho bạn đây!
-
Những loại trái cây và rau quả giàu chất xơ
Trong chế độ ăn uống, con người sử dụng rất nhiều chất xơ và những chất này chúng ta có thể tìm thấy trong các loại rau quả rất gần gũi.
Các chủ đề ở Người trưởng thành
-
Khỏe - Đẹp
-
Dinh dưỡng
-
Tiêu hóa
-
Hô Hấp
-
Truyền nhiễm
-
Tiêm chủng
-
Sơ cấp cứu
-
Giới tính - Tình dục
-
Sử dụng THUỐC an toàn
-
Sản phụ khoa
-
Tim mạch
-
Ung thư
-
Da liễu
-
Thần kinh & Tâm thần
-
Tâm lý
-
Dị ứng & Miễn dịch
-
Xương khớp
-
Nội tiết
-
Y học cổ truyền
-
Thận - Tiết niệu
-
Răng Hàm Mặt
-
Tai Mũi Họng
-
Mắt
-
Huyết học
-
Phục hồi chức năng
-
Các vấn đề sức khỏe khác
