-
Ngủ ngon giấc mùa xuân: Cải thiện giấc ngủ cho cả gia đình
Mùa xuân, với tiết trời ấm áp, dễ chịu và không khí trong lành, là thời điểm lý tưởng để tận hưởng những giấc ngủ ngon và sâu giấc. Cả gia đình có thể cùng nhau quây quần, thư giãn sau một ngày dài hoạt động.
-
Tùy tiện sử dụng thực phẩm chức năng: "Con dao hai lưỡi"
Ở tuổi 70, bà Lê Thị Thanh (quận Hoàng Mai, Hà Nội) luôn lo lắng vấn đề xương khớp, mỡ máu, tiền đình. Vì thế, ai mách loại thực phẩm chức năng nào, bà Thanh đều tìm hiểu rồi mua về uống. Khi con cháu hỏi thì bà Thanh khẳng định: “toàn thuốc bổ cả, uống vào không sao hết”.
-
Điều gì tạo nên sự khác biệt về tuổi thọ giữa phụ nữ và đàn ông?
Các nhà khoa học đang nỗ lực khám phá những yếu tố sinh học và môi trường ảnh hưởng đến quá trình lão hóa ở nam và nữ. Mục tiêu là tìm ra những phương pháp can thiệp hiệu quả, giúp cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ cho cả hai giới.
-
Tại sao bạn cảm thấy buồn ngủ sau khi ăn?
Có một số giả thuyết được đưa ra để lý giải về nguyên nhân gây ra tình trạng "căng da bụng trùng da mắt" và bài viết này sẽ giúp bạn tìm cho mình một số giải pháp để ngăn ngừa tình trạng này xảy ra.
-
Tại sao ăn salad có thể gây đầy bụng?
Salad từ lâu đã trở thành món ăn ưa chuộng của những người đang giảm cân hay đang tuân thủ chế độ ăn uống "healthy". Tuy nhiên, không ít người lại cảm thấy khó chịu và đầy bụng sau khi ăn salad. Vậy đâu là nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này?
-
Những dấu hiệu đau chân mà bạn không nên xem nhẹ
Chúng ta đều từng bị đau chân tại một thời điểm nào đó trong đời. Chẳng hạn như đau do bị ngã hoặc bị chuột rút, nhưng những cơn đau đó thường nhanh chóng qua đi khi bạn sử dụng thuốc giảm đau.
-
Nguyên cứu mới: Pha trà giúp loại bỏ kim loại nặng trong nước
Nghiên cứu gần đây tại Mỹ cho thấy, trà không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn có thể giúp loại bỏ kim loại nặng trong nước.
-
Thận trọng khi nghe quảng cáo như các vụ của 'chiến thần livestream'
Dù viên uống rau củ mang lại một số lợi ích, chúng không thể thay thế hoàn toàn việc ăn rau củ tươi.
-
Những điều cần biết về bướu ở sau vai
Một bướu sau vai, đôi khi được gọi là bướu trâu hoặc bướu mỡ lưng cổ, là sự tích tụ mỡ sau và hơi thấp hơn cổ. Đây là một dấu hiệu của chứng loạn dưỡng mỡ , thuật ngữ y khoa chỉ vấn đề về cách cơ thể bạn tạo ra, sử dụng và lưu trữ chất béo. Bản thân bướu không phải lúc nào cũng cần phải điều trị, nhưng nó có thể là dấu hiệu của một vấn đề y khoa nghiêm trọng tiềm ẩn.
-
Nên dùng thực phẩm bổ sung probiotics thế nào cho đúng
Probiotics hay còn gọi là lợi khuẩn đã trở thành một loại thực phẩm bổ sung phổ biến cho sức khỏe đường ruột có tác dụng giúp giảm đầy hơi, cải thiện tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, bổ sung thế nào cho đúng thì không phải ai cũng nắm rõ.
-
Hướng dẫn quan trọng về đi bộ đường dài (trekking) cho người mới bắt đầu
Mùa xuân đến là thời điểm bắt đầu các chuyến dã ngoại và các chuyến đi đường dài. Vài năm trở lại đây, giới trẻ thích thú với trào lưu “Du lịch bộ đường dài - trekking” hay chính là chuyến phiêu lưu đi bộ đường dài với cảnh quan ngoạn mục và những trải nghiệm khó quên. Việc lựa chọn chuyến đi trekking hoàn hảo có thể vừa thú vị vừa đáng sợ đối với người mới bắt đầu.
-
Thời điểm tập thể dục tốt nhất để có giấc ngủ ngon
Hoạt động thể chất có thể giúp bạn ngủ nhanh hơn và ngủ ngon hơn—nhưng thời điểm rất quan trọng. Tập thể dục quá gần giờ đi ngủ có thể khiến vấn đề về giấc ngủ trở nên tồi tệ hơn.
Các chủ đề ở Người trưởng thành
-
Khỏe - Đẹp
-
Dinh dưỡng
-
Tiêu hóa
-
Hô Hấp
-
Truyền nhiễm
-
Tiêm chủng
-
Sơ cấp cứu
-
Giới tính - Tình dục
-
Sử dụng THUỐC an toàn
-
Sản phụ khoa
-
Tim mạch
-
Ung thư
-
Da liễu
-
Thần kinh & Tâm thần
-
Tâm lý
-
Dị ứng & Miễn dịch
-
Xương khớp
-
Nội tiết
-
Y học cổ truyền
-
Thận - Tiết niệu
-
Răng Hàm Mặt
-
Tai Mũi Họng
-
Mắt
-
Huyết học
-
Phục hồi chức năng
-
Các vấn đề sức khỏe khác
