Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  22/08/2022 - Thần kinh & Tâm thần

  Cách giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ trước những sự kiện quan trọng

  Chuyên gia về giấc ngủ đã đưa ra những lời khuyên bổ ích giúp mọi người giảm bớt những lo lắng trước khi đi ngủ.

• 
  22/08/2022 - Thần kinh & Tâm thần

  Bạn có đang bị nghiện YouTube không?

  Việc xem các video trực tuyến và sử dụng mạng xã hội ngày càng phổ biến khiến một số người nhận thấy mình ngày càng dành nhiều thời gian hơn để xem nội dung video trực tuyến; đôi khi đến mức họ cảm thấy như đang bị nghiện YouTube. Thuật ngữ này được sử dụng một cách không chính thức để miêu tả việc xem YouTube nhiều hơn mức bình thường đôi khi là quá lệ thuộc vào YouTube

• 
  19/08/2022 - Thần kinh & Tâm thần

  Chuyên gia chỉ ra 4 thói quen ăn sáng khiến não bộ lão hóa nhanh hơn

  Sự lão hóa của não bộ là một quy luật tự nhiên mà không ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, việc duy trì lối sống không lành mạnh, bao gồm một số thói quen liên quan đến bữa ăn sáng có thể làm tăng tốc độ lão hóa của não bộ.

• 
  19/08/2022 - Thần kinh & Tâm thần

  6 thói quen hàng ngày để tăng cường sức khỏe tinh thần

  Ngày nay, sức khỏe tinh thần là một khái niệm được thảo luận rộng rãi. Bạn có thể nhận thấy các cuộc thảo luận về sức khỏe tinh thần trực tuyến, trong cuộc trò chuyện, trên chương trình yêu thích của bạn hoặc bất kỳ nơi nào khác. Đó là lý do tại sao việc xây dựng thói quen để có sức khỏe tinh thần tốt hơn có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

• 
  16/08/2022 - Thần kinh & Tâm thần

  Mắc COVID-19 gây thoái hóa thần kinh không thể đảo ngược và đẩy nhanh quá trình lão hóa não

  Nghiên cứu mới đây tại Mỹ đã cho thấy: nhiễm COVID-19 gây nên các tình trạng thoái hóa thần kinh không thể đảo ngược và đẩy nhanh quá trình lão hóa não. Bên cạnh đó, nhiễm COVID-19 có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ và nguy cơ phát triển các tổn thương dai dẳng dẫn đến chảy máu não, cũng như các tình trạng thần kinh không thể phục hồi.

• 
  15/08/2022 - Thần kinh & Tâm thần

  Vai trò của giấc ngủ và vận động với trẻ tăng động giảm chú ý

  Bên cạnh một chế độ dinh dưỡng phù hợp, phụ huynh khi chăm sóc trẻ mắc rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) còn cần đảm bảo con có giấc ngủ tốt và vận động thường xuyên.

• 
  14/08/2022 - Thần kinh & Tâm thần

  10 lời khuyên để cải thiện sự tập trung của bạn

  Dưới đây là một số lời khuyên để cải thiện sự tập trung

• 
  05/08/2022 - Thần kinh & Tâm thần

  8 lời khuyên để tăng cường năng lượng tinh thần

  Năng lượng tinh thần là một trạng thái tâm trạng mà bạn cảm thấy hiệu quả, có động lực và chuẩn bị để hoàn thành công việc. Ngay cả khi bạn không mệt mỏi về thể chất, suy nghĩ của bạn có thể vẫn rất trì trệ. Năng lượng tinh thần thấp cũng có thể dễ dàng chuyển thành sự sụt giảm năng lượng thể chất. Nếu bạn cảm thấy khó tập hợp đủ năng lượng để sốc lại tinh thần của mình, thì tám mẹo dưới đây có thể giúp bạn nạp lại năng lượng cho tinh thần.

• 
  29/07/2022 - Thần kinh & Tâm thần

  Làm thế nào để vượt qua sự cô đơn?

  Cô đơn là một trải nghiệm phổ biến của con người có thể ảnh hưởng xấu đến chúng ta như bất kỳ bệnh tật nào về thể chất. Mặc dù cô đơn là một trải nghiệm bình thường của con người, nhưng cảm thấy cô đơn quá lâu có thể gây hại cho sức khỏe của chúng ta.

• 
  27/07/2022 - Thần kinh & Tâm thần

  Khắc phục đau đầu, chóng mặt khi bị căng thẳng

  Áp lực công việc, cuộc sống…, là tác nhân chính gây ra chứng đau đầu, chóng mặt.

• 
  26/07/2022 - Thần kinh & Tâm thần

  Nhận biết và đề phòng say nắng do nắng nóng kéo dài

  Thời tiết khắp cả nước đang nắng nóng cao độ, hiện tượng say nắng (sốc nhiệt) rất dễ xảy ra đặc biệt với người thường xuyên làm việc, đi lại dưới trời nắng nóng. Say nắng nếu không xử trí kịp thời có thể gây tổn thương não, tim, thận, tiêu cơ vân... thậm chí có thể gây đột quỵ

• 
  22/07/2022 - Thần kinh & Tâm thần

  Chuyên gia cảnh báo: Làm điều này vào ban đêm có thể gây viêm não

  Các chuyên gia cảnh báo rằng nhiều người bị viêm não khi họ không ngủ đủ giấc vào ban đêm.