Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tại sao đôi khi chúng ta "nói mớ" trong khi ngủ?

Hơn 1 nửa dân số thế giới thừa nhận rằng mình đã từng trải qua việc "nói mớ".

Nói mớ là hiện tượng con người nói chuyện trong khi ngủ, chẳng hạn như tiếng lầm bầm, la hét hoặc thậm chí là tiếng cười. Các nhà nghiên cứu vẫn chưa biết chính xác nguyên nhân cơ thể có hiện tượng này. 

Tuy nhiên, một số cuộc khảo sát cho rằng nói mớ có thể liên quan đến việc củng cố trí nhớ trong khi ngủ. Một bài đánh giá cho rằng hành động vô thức này là sự tái hiện lại bằng lời những ký ức mà bộ não đang sàng lọc vào thời điểm đó.

Tại sao đôi khi chúng ta nói mớ trong khi ngủ? - Ảnh 1.

(Ảnh: Getty Images)

Thống kê cho thấ, gần 10% trường hợp nói mớ thường chứa những lời tục tĩu. Do đó, nói mớ thường được coi là vô hại đối với bản thân, nhưng trái lại, nó có thể khiến bạn vô tình có gây khó chịu cho người xung quanh. 

Nếu người kế bên của bạn có những dấu hiệu này là hãy vỗ nhẹ vào người họ. Điều này sẽ giúp người đó ngừng nói chuyện và bạn sẽ được ngủ ngon giấc.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Ngủ mơ có hại cho sức khỏe không?

Theo vtv.vn
Bình luận
Tin mới
  • 05/07/2025

    Uống bao nhiêu cà phê là quá nhiều?

    Cà phê từ lâu đã trở thành thức uống quen thuộc của hàng triệu người mỗi sáng. Tuy nhiên, uống bao nhiêu là đủ để tốt cho sức khỏe và khi nào thì trở thành quá nhiều?

  • 05/07/2025

    Những câu hỏi thường gặp về nước kiềm

    Khi nước kiềm ngày càng phổ biến, các tuyên bố xung quanh lợi ích sức khỏe và khả năng cải thiện sức khỏe tổng thể của nó cũng tăng theo. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải xem xét kỹ lưỡng những khẳng định này. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu và khám phá sự thật về nước kiềm và những lợi ích thật sự của nước kiềm.

  • 05/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 04/07/2025

    Bổ sung creatine đúng cách để cải thiện sức khỏe

    Chế độ ăn uống lành mạnh không thể thiếu thực phẩm giàu creatine - hợp chất tự nhiên giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp, cải thiện hiệu suất tập luyện và sức khỏe não bộ.

  • 04/07/2025

    Tìm hiểu về các loại bệnh võng mạc

    Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.

  • 03/07/2025

    5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc

    Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?

  • 03/07/2025

    10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng

    Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!

  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

Xem thêm