Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  18/09/2021 - Khỏe - Đẹp

  6 mẹo giúp tóc mọc nhanh hơn

  Khi chúng ta sinh ra đã có sẵn một lượng nang tóc cố định, con người sẽ có trung bình khoảng 100.000 nang tóc trên da đầu. Khi chúng ta già đi, các nang tóc sẽ bị mất dần do lão hóa, đó là nguyên nhân dẫn đến chứng hói đầu hoặc tóc ngày càng thưa.

• 
  16/09/2021 - Khỏe - Đẹp

  16 mẹo để bạn không ăn vặt khi buồn chán

  Ăn uống khi tâm trạng không tốt, cũng như chọn đồ ăn không lành mạnh, có thể gây tác động xấu đến sức khỏe cũng như cân nặng của bạn. Tuy nhiên, mọi người có thể quyết định chế độ ăn uống, cảm xúc và thói quen để giảm ăn vặt khi buồn. Đồ ăn nhẹ lành mạnh có thể giúp duy trì mức năng lượng và cảm giác no suốt cả ngày. Tuy nhiên, ăn vặt quá nhiều có thể không tốt cho sức khỏe và rất khó để loại bỏ thói quen này. Trong bài viết này sẽ chỉ cho bạn 16 mẹo giúp ngừng ăn khi buồn.

• 
  15/09/2021 - Khỏe - Đẹp

  "Bỏ túi" 6 mẹo giảm cân hiệu quả ở độ tuổi 40

  Bước sang tuổi 40, cơ thể có nhiều thay đổi, quá trình trao đổi chất diễn ra chậm nên việc giảm cân trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, bạn chỉ cần lưu ý 6 mẹo nhỏ dưới đây để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

• 
  12/09/2021 - Khỏe - Đẹp

  Cần tập luyện như thế nào để “bù đắp” sau cả ngày ngồi một chỗ?

  Chúng ta biết rằng, việc dành hàng giờ để ngồi là không tốt cho sức khỏe, vậy tập thể dục ra sao là đủ để chống lại tác động tiêu cực của một ngày ngồi bên bàn làm việc?

• 
  11/09/2021 - Khỏe - Đẹp

  Thoải mái ăn ngon, dáng đẹp tại nhà mùa dịch với những loại thực phẩm này

  Khi ở nhà quá lâu bạn cũng đừng quá lo lắng cơ thể sẽ bị trì trệ, dễ tăng cân nhé. Hãy lựa chọn những thực phẩm lành mạnh giúp cơ thể khỏe khoắn.

• 
  10/09/2021 - Khỏe - Đẹp

  15 món ăn nên thử nếu bạn muốn tăng kích thước vòng 3

  Tập thể dục thường xuyên kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ các loại thực phẩm giúp phát triển cơ là một trong những cách hiệu quả nhất. Dưới đây là 15 loại thực phẩm làm tăng sự phát triển cơ bắp, sức mạnh và phục hồi sẽ giúp bạn đạt một vòng 3 như mơ ước.

• 
  08/09/2021 - Khỏe - Đẹp

  6 bài tập giúp cải thiện hiệu quả số đo vòng 1

  Là một trong những bộ phận quan trọng quyết định đến sự hấp dẫn vẻ ngoài của phụ nữ, vòng 1 có thể được cải thiện hiệu quả với 6 bài tập sau đây.

• 
  08/09/2021 - Khỏe - Đẹp

  6 cách làm căng da tự nhiên

  Da chùng hoặc chảy xệ xảy ra khi các yếu tố bên trong hoặc bên ngoài tác động đến các phân tử giúp giữ cho da đàn hồi, săn chắc và ngậm nước. Hầu hết mọi người bắt đầu cảm thấy da nhão hoặc chảy xệ ở độ tuổi từ 35 đến 40 tuổi.

• 
  06/09/2021 - Khỏe - Đẹp

  5 cách giảm cân hiệu quả không cần đến ăn kiêng

  Có nhiều phương pháp khác ngoài việc ăn kiêng mà bạn có thể áp dụng để duy trì vóc dáng khỏe đẹp và cân nặng như mong muốn mà không cần phải “khổ sở” ăn kiêng.

• 
  05/09/2021 - Khỏe - Đẹp

  Chỉ tập thể dục không giúp bạn giảm cân

  Nếu bạn nghĩ rằng một vài buổi tập tại phòng tập thể dục sẽ giúp bạn giảm được số cân nặng của mình, hãy suy nghĩ lại. Một nghiên cứu mới đây cho thấy rằng khi giảm cân, chỉ tập thể dục không có khả năng làm được điều đó - ít nhất là đối với phụ nữ.

• 
  02/09/2021 - Khỏe - Đẹp

  Những thói quen gây hại khiến tóc rụng ngày càng nhiều

  Tóc của bạn ngày càng rụng nhiều làm cho mái tóc mỏng đi có thể bởi những thói quen xấu hàng ngày. Dưới đây là những thói quen gây hại khiến tóc bạn mỏng yếu, dễ gãy rụng.

• 
  02/09/2021 - Khỏe - Đẹp

  Sữa ong chúa có thật sự tốt?

  Sữa ong chúa là chất được tiết ra bởi ong con trong đàn để nuôi ấu trùng và ong chúa. Do tác dụng của nó, sữa ong chúa được quảng cáo như một chất bổ sung vào chế độ ăn uống và điều trị thay thế cho mọi thứ từ thời kỳ mãn kinh đến các tình trạng da.