7 bí kíp điều trị hiệu quả tóc gãy rụng, gàu, xơ rối,...
Hơn 50% phụ nữ trên khắp thế giới đều gặp phải vấn đề về rụng tóc đặc biệt là phụ nữ trên 40 tuổi, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách chăm sóc tóc gãy rụng hiệu quả.
1. Tìm hiểu kỹ cách sử dụng các loại dầu dưỡng tóc
(Ảnh: Depphotos)
Dầu dưỡng tóc đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc tóc, giúp tóc mọc nhanh và dày hơn. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại dầu dưỡng đều có thể sử dụng cho cả chân và thân tóc. Ví dụ như, thầu dầu rất tốt cho tóc, nhưng chỉ dùng để chăm sóc da đầu của bạn giúp cải thiện chân tóc chắc khỏe, đẹp hơn.
2. Không vội vàng dùng dầu gội trị gàu
(Ảnh: Depphotos)
Nếu bạn nhận thấy mình có quá nhiều gàu, đừng vội vàng dùng ngay một chai dầu gội trị gàu đặc trị. Hãy nhớ rằng da đầu khô và các về đề khác về tóc đều có thể bắt nguồn từ dị ứng dầu gội hoặc thay đổi nội tiết tố. Đầu tiên, bạn nên thử một loại dầu gội nhẹ nhàng để giảm dầu và chắc chắn rằng bạn bị gàu không phải do dị ứng dầu gội. Nếu không hiệu quả, bạn hãy chuyển sang sử dụng dầu gội trị gàu.
3. Dưỡng tóc bằng “quế”
(Ảnh: Depphotos)
Quế có đặc tính kháng khuẩn và kích thích lưu thông máu giúp nuôi dưỡng toàn diện cả tóc và da đầu. Để làm bột ủ tóc, bạn cần trộn quế và dầu dừa với lượng bằng nhau. Sau đó thoa lên da đầu và chân tóc. Để nó ở đó trong 45 phút trước khi rửa sạch.
4. Sử dụng dầu gội “dịu nhẹ”
Nếu bạn gặp vấn đề với chân tóc, đừng gội đầu hàng ngày mà chỉ gội 2-3 lần mỗi tuần với loại dầu gội không chứa bất kỳ hóa chất mạnh nào. Tốt hơn hết, bạn nên sử dụng dầu gội thảo mộc, đặc biệt là những loại có chứa hoa cúc, lô hội, biotin , cysteine, protein và vitamin E.
5. Sử dụng dầu xả mỗi ngày những chỉ dùng dầu gội 2-3 lần một tuần
(Ảnh: Depphotos)
Mặc dù bạn chỉ nên gội đầu 2-3 lần một tuần, tuy nhiên tóc vẫn cần được dưỡng ẩm hàng ngày. Vì vậy, thay vì gội đầu bằng dầu gội hàng ngày, bạn nên sử dụng dầu xả. Tóc được dưỡng ẩm thích hợp sẽ chắc khỏe, dày hơn và ít gãy rụng hơn.
6. Bổ sung ít nhất 11mg kẽm mỗi ngày để giúp phục hồi chân tóc
(Ảnh: Depphotos)
Bổ sung một lượng kẽm hợp lý mỗi ngày là một trong những giải pháp hữu hiệu để ngăn rụng tóc và các vấn đề về tóc khác. Theo các chuyên gia khuyến nghị, chúng ta nên nạp từ 8-11mg kẽm mỗi ngày.
7. Sử dụng mặt nạ cà phê cho da đầu
(Ảnh: Depphotos)
Caffeine là một trong những “thần dược” ngăn ngừa rụng tóc và giúp tăng lưu thông máu khi xoa bóp trực tiếp vào da đầu. Caffeine ngăn chặn một loại hormone được gọi là dihydrotestosterone (DHT) gây rụng tóc. Ngoài ra, chúng có chứa flavonoid, hoạt động như chất chống oxy hóa rất quan trọng cho quá trình tái tạo.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bí quyết ngăn ngừa tóc gãy rụng khi vào Thu.
-
ANLENE - Những chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe xương
Sức khỏe xương chịu ảnh hưởng sâu sắc từ nhiều yếu tố, trong đó dinh dưỡng đóng vai trò trung tâm, cung cấp nguyên vật liệu giúp quá trình hình thành, khoáng hóa và duy trì cấu trúc xương suốt vòng đời.
-
7 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe phổi trong thời tiết giao mùa
Sự kết hợp giữa thời tiết lạnh, hanh khô và mức độ ô nhiễm không khí cao là mối đe dọa lớn đối với sức khỏe phổi. Để củng cố hệ hô hấp và giảm thiểu tác động tiêu cực, việc bổ sung dưỡng chất là rất cần thiết. Dưới đây là 7 loại thực phẩm được khuyên dùng để tăng cường sức khỏe cho phổi.
-
Dấu hiệu và triệu chứng vô sinh ở phụ nữ và nam giới
Dấu hiệu chính của vô sinh là không có thai sau một năm cố gắng thụ thai (hoặc 6 tháng nếu người vợ từ 35 tuổi trở lên). Vô sinh có thể xảy ra do các yếu tố ở cả hai bên vợ chồng, nhưng các dấu hiệu và triệu chứng khác nhau giữa nam và nữ.
-
Uống matcha có giúp giảm cân không?
Matcha, loại trà xanh siêu mịn đang trở thành 'ngôi sao' trong thế giới thực phẩm lành mạnh. Không chỉ được yêu thích vì hương vị thanh mát, matcha còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có hỗ trợ giảm cân. Vậy uống matcha có thực sự giúp giảm cân không?
-
Sự khác nhau giữa đau tim và trụy tim
Mặc dù cả hai căn bệnh đều cùng xuất phát từ tim nhưng đây là hai căn bệnh khác nhau. Bài viết dưới đây sẽ cho bạn một cái nhìn chi tiết và toàn diện, giúp bạn phân biệt rõ ràng hai khái niệm này, từ nguyên nhân, triệu chứng, cách xử trí ban đầu cho đến hậu quả của chúng.
-
Mùa đông ăn gì giúp da mặt sáng mịn?
Mùa đông không chỉ khiến không khí lạnh giá mà còn làm làn da trở nên khô ráp, xỉn màu và thiếu sức sống. Gió lạnh cùng độ ẩm thấp khiến da mất nước nhanh, trong khi thói quen ăn đồ chiên rán hoặc thức ăn nhanh lại làm tăng nguy cơ nổi mụn và viêm da...
-
Vì sao bạn thèm đồ ăn mặn?
Cơ thể con người cần muối (dưới dạng natri ) để tồn tại. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều nạp đủ muối trong chế độ ăn hàng ngày. Nếu bạn không mắc bệnh lý tiềm ẩn gây ra cảm giác thèm muối, hãy cân nhắc giải quyết các yếu tố lối sống để đảm bảo bạn không nạp quá nhiều khoáng chất này.
-
Nên uống nước ép bưởi hay ăn bưởi nguyên múi?
Nên thưởng thức bưởi nguyên múi hay chế biến thành nước ép để tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe là câu hỏi khiến không ít người băn khoăn.
