Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  20/03/2018 - Khỏe - Đẹp

  Cách làm smoothie giảm cân

  Chỉ trong 5 phút hoặc ít hơn, với một chiếc máy xay sinh tố và những nguyên liệu lành mạnh cho sức khỏe là bạn đã có thể tạo ra một loại smoothie giảm cân hoàn hảo.

• 
  19/03/2018 - Khỏe - Đẹp

  Mặt trái từ mỹ phẩm và thói quen lạm dụng trang điểm

  Một trong những mối nguy hiểm lớn nhất của mỹ phẩm cũng như các sản phẩm chắm sóc sắc đẹp là gây ung thư da.

• 
  17/03/2018 - Khỏe - Đẹp

  Những lợi ích của yoga đã được khoa học chứng minh

  Xuất phát từ Phạn ngữ "yuji", yoga là một thực hành cổ xưa kết hợp cả hoạt động tâm thần và thể chất. Yoga là sự kết hợp các bài tập thở, thiền định và các tư thế vận động để tăng cường sự thư giãn và làm giảm căng thẳng. Tập luyện yoga được cho là sẽ mang đến nhiều lợi ích cho tinh thần và thể chất.

• 
  16/03/2018 - Khỏe - Đẹp

  Làm sao để vừa dọn nhà, vừa đốt mỡ thừa hiệu quả?

  Nếu muốn giảm cân nhưng không có thời gian đi tập gym, đừng quá lo lắng vì bạn hoàn toàn có thể đốt cháy calorie, giảm cân từ từ bằng cách làm việc nhà nhiều hơn. Hãy thử kết hợp làm việc nhà và tập thể dục theo một số gợi ý dưới đây!

• 
  15/03/2018 - Khỏe - Đẹp

  Làm đẹp da với collagen

  Ở độ tuổi giữa của 20, collagen bắt đầu giảm đi và đến thời điểm bạn 80 tuổi số lượng Collagen giảm đi gấp 4 lần so với khi bạn còn trẻ, đó là lý do tại sao bạn lại xuất hiện nhiều nếp nhăn đến thế. Những yếu tố như ô nhiễm môi trường và lối sống không hợp lý như chế độ dinh dưỡng nghèo nàn sẽ làm giảm sản xuất collagen, dẫn đến độ đàn hồi của da và lão hóa xương khớp nhanh chóng.

• 
  13/03/2018 - Khỏe - Đẹp

  Infographic: Làm sao để có thể giảm cân trong khi ngủ?

  Ngoài chế độ ăn kiêng và tập thể dục, có giấc ngủ ngon cũng có thể giúp bạn giảm cân. Đừng nghĩ giảm cân trong khi ngủ là đơn giản, bạn vẫn cần thực hiện một số bước nhất định để có thể giảm cân an toàn và hiệu quả.

• 
  12/03/2018 - Khỏe - Đẹp

  Kẽm oxit và lợi ích cho làn da

  Bắt đầu từ năm 2008, các nhà nghiên cứu tạo ra kẽm oxit ở dạng hạt nano, mở ra cuộc cách mạng về kem chống nắng và dưỡng da

• 
  10/03/2018 - Khỏe - Đẹp

  4 cách giúp nàng gợi cảm hơn nhờ hoa hồng

  Hoa hồng không chỉ là biểu trưng cho tình yêu vĩnh cửu mà còn giúp nàng thêm phần gợi cảm và quyến rũ. Những mẹo nhỏ sau với hoa hồng sẽ giúp bạn thêm phần lộng lẫy.

• 
  10/03/2018 - Khỏe - Đẹp

  Lý do vì sao phụ nữ nên tập gym

  Nhiều phụ nữ không muốn có một bắp tay to hay một cặp đùi cuồn cuộn cơ. Nhưng, điều đó không có nghĩa là bạn không thể tập gym.

• 
  07/03/2018 - Khỏe - Đẹp

  Kỹ thuật đi bộ cơ bản giúp chữa bệnh

  Hoạt động giúp con người khỏi trì trệ. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng người ngồi lâu (làm việc tĩnh) hơn 60% tổng thời gian/ngày, dễ bị mỡ máu cao, xơ cứng động mạch, nhiều cholesterol, lão hóa sớm... Do đó, cơ thể cần vận động phù hợp.

• 
  07/03/2018 - Khỏe - Đẹp

  Làm thế nào để duy trì một cân nặng lý tưởng?

  Béo phì đang là một vấn đề sức khoẻ cộng đồng được quan tâm. Để đảm bảo chất lượng cuộc sống và phòng tránh các vấn đề sức khỏe liên quan đến tình trạng này, mỗi người cần phải ý thức được sự quan trong của bệnh và biết điều chỉnh cân nặng hợp lý. Sau đây là một vài điều bạn nên biết về một cân nặng lý tưởng và làm thế nào để giảm cân một cách lành mạnh và hiệu quả nhất !

• 
  06/03/2018 - Khỏe - Đẹp

  Bọc răng thẩm mỹ: Những mối nguy cần lưu ý

  “Hàm răng, mái tóc là góc con người” nhưng không phải ai cũng may mắn sở hữu cái “góc con người” được như ý muốn.