Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  08/09/2022 - Dinh dưỡng

  Nam giới lớn tuổi nên ăn gì để khỏe mạnh hơn mỗi ngày?

  Ăn uống đầy đủ có thể giúp giữ cho cơ thể và tâm trí của người cao tuổi nhạy bén và kéo dài chất lượng cuộc sống.

• 
  08/09/2022 - Dinh dưỡng

  Những người không nên ăn cay

  Không thể phủ nhận đồ ăn cay rất hấp dẫn, ngon miệng và kích thích vị giác. Tuy nhiên đối với người mắc một số bệnh lý lại được khuyên nên tránh thức ăn cay.

• 
  08/09/2022 - Dinh dưỡng

  Cảnh báo nguy cơ thừa mỡ máu

  Theo thống kê của Hội Phòng chống tai biến mạch máu não Việt Nam, có 200.000 người Việt đột quỵ mỗi năm do rối loạn mỡ máu. “Mỡ máu cao đã và đang trở thành vấn đề báo động, gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng”, Thạc sĩ Lưu Liên Hương - Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu VIAM - Viện Y học ứng dụng Việt Nam đã nhấn mạnh điều này khi trả lời phỏng vấn của Báo Tiếng nói Việt Nam.

• 
  08/09/2022 - Dinh dưỡng

  Loại quả có hàm lượng vitamin C gấp 5 lần quả cam

  Ổi là trái cây giàu vitamin C tốt cho sức khỏe. Giá ổi hiện tại ở các chợ và trên mạng siêu rẻ, thậm chí có nơi bán 10.000 đồng/3 kg.

• 
  08/09/2022 - Dinh dưỡng

  Nguyên nhân khiến gần 50% người Việt Nam tại thành thị bị mỡ máu cao

  Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học gây thừa cholesterol và lối sống ít hoạt động thể lực là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mỡ máu cao.

• 
  08/09/2022 - Dinh dưỡng

  8 nguồn protein thực vật tốt cho sức khỏe và cân nặng

  Protein từ đậu lăng, đậu nành Nhật, đậu gà... thường có ít chất béo hơn và nhiều chất xơ hơn so với các protein gốc động vật như thịt bò hoặc thịt gà.

• 
  08/09/2022 - Dinh dưỡng

  Caffeine, chất gây nghiện được ưa chuộng

  Caffeine là loại chất tác động đến trí tuệ được biết đến rộng rãi nhất trên trái đất và cà phê là hệ thống phân phối hàng đầu của nó.

• 
  07/09/2022 - Dinh dưỡng

  5 tác dụng đáng ngạc nhiên của việc ăn đậu nành

  Các chuyên gia dinh dưỡng nói rằng việc sử dụng đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành vài lần trong tuần là hoàn toàn an toàn, đặc biệt là khi đậu nành được chọn là thức ăn thay thế cho các loại thịt đỏ và thịt đã qua chế biến.

• 
  07/09/2022 - Dinh dưỡng

  4 loại gia vị bạn có thể sử dụng nếu bị huyết áp cao

  Huyết áp cao hoặc thậm chí một chẩn đoán chính thức về tăng huyết áp có thể cho thấy bạn cần phải thực hiện một số điều chỉnh đối với lối sống hiện tại của mình.

• 
  07/09/2022 - Dinh dưỡng

  Uống 2 tách hồng trà mỗi ngày có thể làm tăng tuổi thọ

  Một cốc trà ấm không chỉ khiến tinh thần trở nên phấn chấn mà còn giúp cơ thể thêm khỏe mạnh hơn.

• 
  07/09/2022 - Dinh dưỡng

  6 thực phẩm giàu protein giúp giảm cân

  Khi nói đến việc giảm cân, giảm mỡ để có một cơ thể gọn gàng hơn, protein là chất dinh dưỡng mà bạn không được bỏ qua. Bổ sung những thực phẩm giàu protein vào bữa ăn hàng ngày của mình là một phương pháp tốt giúp bạn giảm cân một cách lành mạnh nhất.

• 
  06/09/2022 - Dinh dưỡng

  Tại sao người bệnh đái tháo đường nên ăn nấm?

  Trong việc phòng ngừa và kiểm soát bệnh đái tháo đường, chế độ ăn uống thường ngày đóng vai trò rất quan trọng. Theo đó, một trong những thực phẩm tốt cho người bệnh đái tháo đường có thể kể tới các loại nấm. Bạn có biết tại sao lại như vậy?