Cây thiên lý thường được người dân trồng làm cảnh và lấy hoa, lá nấu canh. Hoa thiên lý vừa là món ăn ngon, vừa có tác dụng giải nhiệt, chống rôm sảy, mụn nhọt, chữa mất ngủ.
Loại hoa này có vị ngọt tính bình, có tác dụng dưỡng can, thanh nhiệt, giải độc, chống rôm sảy và bồi bổ sức khỏe, là vị thuốc an thần, chữa mất ngủ. Lá hoa thiên lý còn có tác dụng giảm đau nhức xương khớp, sát khuẩn, chống viêm, chống loét, kích thích lên da non,…
Hoa thiên lý giúp an thần.
Hoa thiên lý có tác dụng như thế nào đối với sức khỏe?
An thần, chống mất ngủ
Theo Đông y, hoa thiên lý có tính an thần, giúp người bệnh ngủ ngon hơn. Để điều trị chứng mất ngủ, chúng ta có thể chế biến hoa thiên lý như sau: Dùng hoa thiên lý và lá vông nem, mỗi thứ khoảng 50 g, rửa sạch rồi nấu canh ăn. Chỉ cần ăn trong 1 tuần, tình trạng mất ngủ sẽ được cải thiện đáng kể.
Ngoài ra, nấu hoa thiên lý với thịt bằm hoặc cá trắm còn có tác dụng an thần, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt hơn.
Hỗ trợ người bệnh trĩ
Hoa thiên lý là một loại thực phẩm có tác dụng giải nhiệt. Vì vậy, loại hoa này còn được biết đến là một loại thực phẩm rất tốt cho người bị bệnh trĩ. Hơn nữa, hoa này còn có tính sát trùng tự nhiên mạnh, giúp loại bỏ vi khuẩn, ngăn ngừa viêm nhiễm.
Các thành phần có trong hoa thiên lý cũng có tác dụng làm lành vết thương nhanh chóng. Đối với những người bị bệnh trĩ, chỉ cần dùng hoa thiên lý nấu canh cua lá lốt hoặc nem hoa thiên lý để bổ sung vào khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày. Những món ăn dân dã này không chỉ thơm ngon mà còn có tác dụng giải nhiệt, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ điều trị bệnh trĩ.
Thực phẩm tốt cho việc giảm cân
Những ai muốn giảm cân, chống béo phì thì hoa thiên lý là sự lựa chọn tuyệt vời không thể bỏ qua.
Sở dĩ hoa này có tác dụng giảm cân là vì chứa nhiều chất xơ, chất diệp lục và rất ít calo. Vì vậy, khi ăn các món ăn chế biến từ thiên lý sẽ mang lại cảm giác no lâu, hạn chế hấp thu chất béo nên sẽ hỗ trợ hiệu quả trong quá trình giảm cân cho người thừa cân, béo phì.
Ngăn ngừa phát ban nhiệt
Vào mùa hè nắng nóng, rôm sảy ở trẻ em là vấn đề sức khỏe trở nên khá phổ biến. Bệnh này tuy không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng lại gây ngứa ngáy, khó chịu.
Để ngăn chặn tình trạng bệnh, bạn chỉ cần lấy hoa thiên lý giã nát rồi nấu với bột hoặc cháo cho bé ăn. Món ăn này có thể giúp hỗ trợ điều trị rôm sảy do hoa thiên lý có tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Công dụng đặc biệt của trà hoa thiên lý.
Để tăng cơ thường cần có chế độ ăn uống và kế hoạch tập luyện phù hợp, lâu dài. Tuy nhiên với chuỗi bài tập 20 phút dưới đây, bạn có thể tăng cơ bắp hiệu quả.
Mùa thi luôn là thời điểm thử thách không chỉ đối với các thí sinh mà còn đối với phụ huynh. Khi kỳ thi chuyển cấp hay thi tốt nghiệp THPT đến gần, không khí gia đình thường trở nên căng thẳng, với những kỳ vọng lớn lao đặt lên vai các em học sinh.
Trong những thập kỷ gần đây, việc sử dụng BMI đã bị giám sát chặt chẽ vì phân loại sai những người có nguy cơ cao mắc các bệnh liên quan đến béo phì mà không tính đến các yếu tố quan trọng khác, chẳng hạn như bao nhiêu phần trăm trọng lượng của họ đến từ cơ và mỡ của họ nằm ở đâu.
Tất cả các tế bào trong cơ thể chúng ta đều cần nước để hoạt động tốt. Mất nước gây ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều nước dẫn đến dư thừa nước cũng gây hậu quả nghiêm trọng.
Máu là nguồn sống quý giá, là món quà vô giá mà con người có thể trao tặng lẫn nhau để duy trì sự sống. Trong những tình huống khẩn cấp như tai nạn, phẫu thuật hay điều trị các bệnh lý nghiêm trọng, việc tiếp cận nguồn máu an toàn là yếu tố quyết định giữa sự sống và cái chết.
Nhiều người thích ăn cam nhưng e ngại lượng đường trong cam ảnh hưởng đến quá trình giảm cân. Tìm hiểu cách ăn cam giúp no lâu và kiểm soát đường huyết hiệu quả.
Máu là nguồn sống quý giá, đóng vai trò không thể thay thế trong việc duy trì sự sống và điều trị nhiều bệnh lý nguy hiểm. Từ những phát hiện mang tính cách mạng của Karl Landsteiner vào đầu thế kỷ 20 về nhóm máu cho đến các tiến bộ y học hiện đại trong lĩnh vực truyền máu, con người đã không ngừng khám phá và hoàn thiện kiến thức về lĩnh vực này.
Mùa hè là thời điểm các em nhỏ được nghỉ ngơi, vui chơi sau một năm học tập căng thẳng. Đây cũng là dịp để các gia đình tổ chức những chuyến đi chơi, hoạt động ngoại khóa, hay đơn giản là để trẻ tự do khám phá thế giới xung quanh. Tuy nhiên, cùng với niềm vui ấy là nỗi lo lắng của các bậc phụ huynh về tai nạn trẻ em mùa hè, một vấn đề có xu hướng gia tăng đáng kể trong giai đoạn này.