![]()
Móng tay là một trong những bộ phận dễ thấy nhất trên cơ thể bạn và chúng cũng có thể cung cấp manh mối về sức khỏe tổng thể của bạn.
Tiến sĩ da liễu Anita Patel cho biết chúng ta không nghĩ nhiều về móng tay của mình, ngoài vẻ ngoài thẩm mỹ của chúng - đặc biệt là phụ nữ - nhưng móng tay hoàn toàn có thể là dấu hiệu của bệnh tật và nhiễm trùng, đồng thời có thể báo hiệu rằng bạn cần phải kiểm tra sức khỏe của mình.
1. Móng dày màu vàng
Tiến sĩ Patel của Complete Dermatology Bondi cho biết: "Nếu móng tay của bạn dày lên, khô và đôi khi móng bị ố vàng, thì đó có thể là dấu hiệu của nhiễm nấm".
Các vấn đề về nấm không hẳn là xấu đối với sức khỏe tổng thể của bạn nhưng chúng có thể gây khó chịu và mất thẩm mỹ. Chúng cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị nhiễm trùng khác như nấm da chân hoặc nhiễm trùng da, vì vậy bạn nên đến gặp chuyên gia để điều trị - bác sĩ Patel nói.
2. Đốm trắng
Rất nhiều người cho biết họ có những đốm trắng trên móng tay. Tin tốt là, theo Tiến sĩ Patel, trong hầu hết các trường hợp, những điều này là phổ biến và thường không phải là nguyên nhân gây lo ngại.
Cô nói: "Thông thường, những điều này có liên quan đến một số giai đoạn căng thẳng hoặc tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng đã xảy ra, điều gì đó đã xảy ra trong khi móng đang phát triển".
3. Bệnh vẩy nến móng tay
Chuyên gia của Đại học Da liễu Australasian, Tiến sĩ Jo-Ann See, cho biết đôi khi móng tay có thể là dấu hiệu đầu tiên cho thấy ai đó gặp vấn đề về tình trạng da.
Tiến sĩ See nói: "Thường thì bạn nhìn vào móng tay của ai đó và thấy chúng có những chấm nhỏ, như thể ai đó đã ghim vào chúng – điều đó thực sự phổ biến ở bệnh vẩy nến và bệnh chàm".
4. Đường vân trên móng tay
Những đường vân ngang xuất hiện trên móng tay có thể do chấn thương ở phần móng, nhưng nhìn chung chúng không phải là điều đáng lo ngại.
Bác sĩ See cho biết những đường vân trên móng tay thường là do một sự cố sức khỏe của bạn, chẳng hạn như một căn bệnh cấp tính, khởi phát đột ngột – bao gồm viêm phổi, đau tim, sởi, quai bị hoặc nhiễm trùng.
"Về cơ bản, tại một thời điểm nào đó, bạn bị mất lưu lượng máu đến lớp móng, vì vậy móng của bạn không phát triển. Vì vậy, đó có thể là một thời kỳ bệnh tật, nhưng bệnh sẽ khỏi sau đó khi móng mọc ra" - cô nói.
Tuy nhiên, nếu những điều này xảy ra thường xuyên, đó có thể là dấu hiệu của một bệnh mãn tính tiềm ẩn như tiểu đường hoặc suy giáp.
5. Móng tay biến dạng
Một biến dạng của móng tay như móng tay dùi trống là tình trạng các mảng cong xuống dưới và các đầu ngón tay trở nên to ra.
Tiến sĩ See nói: "Hiện tượng này thường thấy ở bệnh phổi, bệnh viêm ruột mãn tính và bệnh tim, nhưng rất hiếm gặp".
6. Móng tay dễ gãy
Móng tay khô hoặc nứt nẻ là một vấn đề khá phổ biến ở nhiều người. Mặc dù móng tay dễ gãy có thể trở nên trầm trọng hơn do tiếp xúc quá nhiều với nước, xà phòng hoặc hóa chất – hoặc có thể do thiếu hụt dinh dưỡng – nhưng móng tay của chúng ta sẽ thiếu độ bóng khi chúng ta già đi.
Tiến sĩ See nói: "Chúng ta nghe nhiều người nói về móng tay dễ gãy nhưng hiện tượng đó không phải là hiếm khi chúng ta già đi".
7. Pseudomonas
Thường được gọi là hội chứng móng tay xanh, tình trạng này có thể gây lo lắng cho mọi người nếu nó xảy ra. Tiến sĩ See cho biết: "Pseudomonas là vi khuẩn chứ không phải nấm và thường dễ nhận thấy là móng đổi màu xanh".
Cô nói rằng hiện tượng móng tay đổi màu này phổ biến ở những người làm những công việc ẩm ướt, nhưng tin tốt là nó rất dễ điều trị bằng thuốc kháng sinh.
8. Xuất huyết
Hầu hết mọi người đều từng đập móng tay vào cửa ô tô hoặc bị vấp ngón chân. Thông thường, bạn sẽ nhận thấy một đốm đỏ hoặc đen – có thể tồn tại trong nhiều tháng – hình thành dưới móng tay.
Tiến sĩ See giải thích: "Đây được gọi là xuất huyết dưới móng, nó xảy ra khi bạn chảy máu dưới móng tay và máu bị mắc kẹt lại. Chúng có thể tối màu đến mức trông gần như đen".
Tuy nhiên, cô ấy nói bạn nên xem xét kỹ vì trong một số trường hợp hiếm hoi, nó có thể là khối u ác tính dưới da - một loại ung thư da hiếm gặp nhưng gây chết người xảy ra dưới móng tay.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 7 vấn đề móng tay có thể tiết lộ về sức khỏe của bạn.
Để thực sự khỏe mạnh và duy trì năng lượng tích cực, việc bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu đóng vai trò cực kỳ quan trọng.
Quả bơ giàu dưỡng chất, vị béo ngậy, được sử dụng trong chế độ ăn và y học cổ truyền. Dùng đúng cách giúp bổ sung dinh dưỡng và phát huy giá trị của loại quả này.
Một nghiên cứu trình bày tại hội nghị Tuần lễ Tiêu hóa châu Âu (UEG Week) 2025 cho thấy việc tăng cường hai loại chất xơ lên men là beta-glucan và inulin có thể liên quan đến việc giảm khoảng 30% nguy cơ mắc bệnh Crohn ở nhóm người có nguy cơ cao. Đây được xem là một hướng đi tiềm năng trong phòng ngừa bệnh lý viêm ruột này.
Khi những cơn gió lạnh đầu mùa ùa về và ngày dần ngắn lại, chúng ta không chỉ đón nhận sự thay đổi của thời tiết mà còn phải đối mặt với sự gia tăng đột biến của các ca mắc cảm cúm. Virus cúm, hay còn gọi là influenza, dường như luôn chọn mùa đông làm thời điểm "vàng" để bùng phát, mang theo hàng loạt triệu chứng khó chịu như sốt cao, đau nhức toàn thân và các vấn đề về đường hô hấp. Tại sao loài virus này lại phát triển mạnh mẽ và lây lan nhanh chóng đến vậy khi nhiệt độ xuống thấp? Bài viết này sẽ đi sâu vào những cơ sở khoa học giải thích cho sự bùng phát của bệnh cúm vào mùa đông, từ đó cung cấp các biện pháp phòng ngừa thiết thực để bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình.
Lạc giàu protein thực vật, chất béo không bão hòa, chất xơ cùng nhiều vitamin và khoáng chất. Ăn lượng đúng cách có thể giúp bổ sung nhiều dưỡng chất.
Bơi lội là môn thể thao toàn thân được nhiều người yêu thích nhờ khả năng vừa rèn luyện thể lực vừa giúp thư giãn tinh thần. Với cùng một khoảng thời gian vận động, bơi lội có thể tiêu hao lượng calo tương đương chạy bộ nhưng lại ít gây áp lực lên xương khớp hơn.
Trên thị trường hiện có nhiều loại thực phẩm chức năng được quảng cáo với công dụng hỗ trợ giảm cholesterol máu, thu hút sự quan tâm của người có rối loạn lipid máu.
Chuối giàu kali, việc bổ sung đủ khoáng chất thiết yếu này có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh nói chung.