![]()
Móng tay là một trong những bộ phận dễ thấy nhất trên cơ thể bạn và chúng cũng có thể cung cấp manh mối về sức khỏe tổng thể của bạn.
Tiến sĩ da liễu Anita Patel cho biết chúng ta không nghĩ nhiều về móng tay của mình, ngoài vẻ ngoài thẩm mỹ của chúng - đặc biệt là phụ nữ - nhưng móng tay hoàn toàn có thể là dấu hiệu của bệnh tật và nhiễm trùng, đồng thời có thể báo hiệu rằng bạn cần phải kiểm tra sức khỏe của mình.
1. Móng dày màu vàng
Tiến sĩ Patel của Complete Dermatology Bondi cho biết: "Nếu móng tay của bạn dày lên, khô và đôi khi móng bị ố vàng, thì đó có thể là dấu hiệu của nhiễm nấm".
Các vấn đề về nấm không hẳn là xấu đối với sức khỏe tổng thể của bạn nhưng chúng có thể gây khó chịu và mất thẩm mỹ. Chúng cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị nhiễm trùng khác như nấm da chân hoặc nhiễm trùng da, vì vậy bạn nên đến gặp chuyên gia để điều trị - bác sĩ Patel nói.
2. Đốm trắng
Rất nhiều người cho biết họ có những đốm trắng trên móng tay. Tin tốt là, theo Tiến sĩ Patel, trong hầu hết các trường hợp, những điều này là phổ biến và thường không phải là nguyên nhân gây lo ngại.
Cô nói: "Thông thường, những điều này có liên quan đến một số giai đoạn căng thẳng hoặc tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng đã xảy ra, điều gì đó đã xảy ra trong khi móng đang phát triển".
3. Bệnh vẩy nến móng tay
Chuyên gia của Đại học Da liễu Australasian, Tiến sĩ Jo-Ann See, cho biết đôi khi móng tay có thể là dấu hiệu đầu tiên cho thấy ai đó gặp vấn đề về tình trạng da.
Tiến sĩ See nói: "Thường thì bạn nhìn vào móng tay của ai đó và thấy chúng có những chấm nhỏ, như thể ai đó đã ghim vào chúng – điều đó thực sự phổ biến ở bệnh vẩy nến và bệnh chàm".
4. Đường vân trên móng tay
Những đường vân ngang xuất hiện trên móng tay có thể do chấn thương ở phần móng, nhưng nhìn chung chúng không phải là điều đáng lo ngại.
Bác sĩ See cho biết những đường vân trên móng tay thường là do một sự cố sức khỏe của bạn, chẳng hạn như một căn bệnh cấp tính, khởi phát đột ngột – bao gồm viêm phổi, đau tim, sởi, quai bị hoặc nhiễm trùng.
"Về cơ bản, tại một thời điểm nào đó, bạn bị mất lưu lượng máu đến lớp móng, vì vậy móng của bạn không phát triển. Vì vậy, đó có thể là một thời kỳ bệnh tật, nhưng bệnh sẽ khỏi sau đó khi móng mọc ra" - cô nói.
Tuy nhiên, nếu những điều này xảy ra thường xuyên, đó có thể là dấu hiệu của một bệnh mãn tính tiềm ẩn như tiểu đường hoặc suy giáp.
5. Móng tay biến dạng
Một biến dạng của móng tay như móng tay dùi trống là tình trạng các mảng cong xuống dưới và các đầu ngón tay trở nên to ra.
Tiến sĩ See nói: "Hiện tượng này thường thấy ở bệnh phổi, bệnh viêm ruột mãn tính và bệnh tim, nhưng rất hiếm gặp".
6. Móng tay dễ gãy
Móng tay khô hoặc nứt nẻ là một vấn đề khá phổ biến ở nhiều người. Mặc dù móng tay dễ gãy có thể trở nên trầm trọng hơn do tiếp xúc quá nhiều với nước, xà phòng hoặc hóa chất – hoặc có thể do thiếu hụt dinh dưỡng – nhưng móng tay của chúng ta sẽ thiếu độ bóng khi chúng ta già đi.
Tiến sĩ See nói: "Chúng ta nghe nhiều người nói về móng tay dễ gãy nhưng hiện tượng đó không phải là hiếm khi chúng ta già đi".
7. Pseudomonas
Thường được gọi là hội chứng móng tay xanh, tình trạng này có thể gây lo lắng cho mọi người nếu nó xảy ra. Tiến sĩ See cho biết: "Pseudomonas là vi khuẩn chứ không phải nấm và thường dễ nhận thấy là móng đổi màu xanh".
Cô nói rằng hiện tượng móng tay đổi màu này phổ biến ở những người làm những công việc ẩm ướt, nhưng tin tốt là nó rất dễ điều trị bằng thuốc kháng sinh.
8. Xuất huyết
Hầu hết mọi người đều từng đập móng tay vào cửa ô tô hoặc bị vấp ngón chân. Thông thường, bạn sẽ nhận thấy một đốm đỏ hoặc đen – có thể tồn tại trong nhiều tháng – hình thành dưới móng tay.
Tiến sĩ See giải thích: "Đây được gọi là xuất huyết dưới móng, nó xảy ra khi bạn chảy máu dưới móng tay và máu bị mắc kẹt lại. Chúng có thể tối màu đến mức trông gần như đen".
Tuy nhiên, cô ấy nói bạn nên xem xét kỹ vì trong một số trường hợp hiếm hoi, nó có thể là khối u ác tính dưới da - một loại ung thư da hiếm gặp nhưng gây chết người xảy ra dưới móng tay.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 7 vấn đề móng tay có thể tiết lộ về sức khỏe của bạn.
Đối với nhiều người, sẽ luôn có một cảm giác bạn luôn thiểu ngủ nhưng không biết chính xác mình cần ngủ bao nhiêu là đủ? Giấc ngủ không phải là một sự xa xỉ, đó là nhu cầu sinh học thiết yếu. Ngủ đủ giấc có thể tạo nên sự khác biệt giữa một ngày trần đầy năng lượng và một ngày mệt mỏi rã rời.
Để giảm mỡ bụng không thể tập trung vào một bài tập mà cần phối hợp bài tập toàn thân để tăng tiêu hao năng lượng, duy trì khối cơ và cải thiện chuyển hóa.
Vi nhựa có nhiều kích thước, hình dạng, màu sắc và thành phần polymer khác nhau, kèm các phụ gia hóa học; sự đa dạng này khiến việc phát hiện và đánh giá tác động sức khỏe của vi nhựa trở nên phức tạp. Hiện chưa có định nghĩa chuẩn toàn cầu cho vi nhựa và nano nhựa, cũng như chưa có phương pháp tiêu chuẩn để định lượng chính xác trong thực phẩm.
Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nhất trong gian bếp của mọi gia đình, đồng thời cũng là thành phần làm đẹp hữu hiệu nhờ chứa lượng lớn vitamin C và các acid tự nhiên.
Chấy rận do ký sinh trùng trên da gây ra, gồm 3 loại là chấy, rận và rận mu. Tuy không gây hiểm, nhưng bệnh rất dễ lây truyền, đồng thời gây cảm giác vô cùng khó chịu cho bệnh nhân. Hiểu rõ bệnh sẽ giúp người đọc cách phòng ngừa và điều trị kịp thời.
Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng, rau và trái cây đều là nhóm thực phẩm thiết yếu, nhưng không thể thay thế cho nhau trong khẩu phần hàng ngày. Việc hiểu rõ sự khác biệt giữa hai nhóm này sẽ giúp xây dựng chế độ ăn khoa học, cân đối và tốt cho sức khỏe.
Nhiều loại trái cây không chỉ nổi tiếng với vitamin và chất xơ mà còn là nguồn cung cấp magie dồi dào. Đây là khoáng chất thiết yếu giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và bảo vệ sức khỏe não bộ.
Ngày trời nắng nóng mang đến nhiều thách thức cho hệ tiêu hóa. Nhiệt độ tăng cao gia tăng nguy cơ mất nước, giảm trao đổi chất và gây khó chịu cho dạ dày. Để giữ cho hệ tiêu hóa hoạt động một cách tốt nhất, việc áp dụng các thói quan hỗ trợ sức khỏe đường ruột, làm mát dạ dày và tăng cường sức khỏe tổng thể của hệ tiêu hóa là vô cùng cần thiết và thiết yếu.