-
Vai trò của giấc ngủ với sức khỏe
Giấc ngủ là một phần thiết yếu của cuộc sống, chiếm khoảng 1/3 thời gian của chúng ta, mặc dù nó khiến cơ thể dễ bị tổn thương. Điều này là do giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc tái tạo năng lượng, duy trì sức khỏe tổng thể, hỗ trợ chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng. Bài viết này sẽ đi sâu vào những lợi ích này và hướng dẫn cách tối ưu hóa giấc ngủ để nâng cao chất lượng cuộc sống.
-
Móng tay của bạn nói gì về sức khỏe của bạn?
Bạn có đốm, chấm hoặc đường vân trên móng tay không? Theo các chuyên gia, chúng có thể là một chỉ báo về các vấn đề sức khỏe.
-
Móng tay của bạn nói gì về sức khỏe của bạn?
Bạn có đốm, chấm hoặc đường vân trên móng tay không? Theo các chuyên gia, chúng có thể là một chỉ báo về các vấn đề sức khỏe.
-
Không nên bỏ qua khám sức khỏe tiền hôn nhân
Ở các nước phát triển, khám sức khỏe tiền hôn nhân là một việc làm bắt buộc. Bởi đây là một việc làm mang lại lợi ích lớn không chỉ về sức khỏe sinh sản nói riêng mà còn cả thể chất lẫn tinh thần cho cuộc sống hôn nhân của các cặp vợ chồng tương lai.
