Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  15/11/2021 - Dinh dưỡng

  Phytosterol - Chất dinh dưỡng ‘Tốt cho tim mạch’, nhưng cũng có mặt xấu với sức khỏe của bạn

  Nhiều chất dinh dưỡng được cho là tốt cho tim của bạn. Trong số đó, chất được biết đến nhiều nhất là phytosterol, thường được thêm vào bơ thực vật và các sản phẩm từ sữa nhằm làm giảm cholesterol trong máu. Tuy nhiên, một số nghiên cứu khoa học khác lại cho thấy tác hại khi nồng độ phytosterol quá cao.

• 
  15/11/2021 - Dinh dưỡng

  Những lợi ích bất ngờ của quả mít đối với sức khỏe

  Mít vốn là loại quả quen thuộc với đời sống của con người, rất nhiều người yêu thích trái cây có vị ngọt và thơm này. Tuy nhiên không phải ai cũng biết được những công dụng vô cùng đặc biệt của mít.

• 
  15/11/2021 - Dinh dưỡng

  Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu vitamin C

  Vitamin C là một loại hợp chất hữu cơ đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của cơ thể. Việc thiếu hụt Vitamin C có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Khi cơ thể bị thiếu hụt vitamin C có thể xuất hiện một số dấu hiệu bất thường.

• 
  14/11/2021 - Dinh dưỡng

  Khi nào nên bổ sung vitamin tổng hợp trong ngày?

  Nhiều người có thói quen uống các viên vitamin tổng hợp bất cứ lúc nào trong ngày, bất cứ khi nào họ nhớ ra. Tuy nhiên, trên thực tế, các chuyên gia thường khuyến khích bạn nên bổ sung vitamin tổng hợp vào cùng một khoảng thời gian trong ngày.

• 
  14/11/2021 - Dinh dưỡng

  Cách ngăn ngừa tóc rụng nhiều vào mùa Đông

  Mùa Đông đến là thời điểm mái tóc của bạn trở nên khô xơ và dễ gãy rụng. Vậy cách ngăn ngừa rụng tóc vào mùa Đông thế nào?

• 
  14/11/2021 - Dinh dưỡng

  5 công thức từ nước ép ổi cho da đẹp, dáng xinh, tăng cường đề kháng

  Nếu bạn muốn giảm cân, da đẹp, dáng xinh thì nước ép ổi là chính là lựa chọn đúng đắn.

• 
  12/11/2021 - Dinh dưỡng

  Uống mật ong chữa bệnh cần chọn đúng thời điểm, đây là 5 "khung giờ vàng" nhất định đừng bỏ lỡ

  Nếu uống mật ong, bạn hãy chọn cho mình thời gian tốt nhất tùy theo mục đích của mình. Thời gian uống mật ong khác nhau cũng đem lại những lợi ích sức khỏe khác nhau.

• 
  12/11/2021 - Dinh dưỡng

  Tác dụng và những lưu ý khi sử dụng dầu olive để dưỡng da

  Dầu olive rất giàu vitamin và chất chống oxy hóa, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đem lại nhiều lợi ích cho làn da. Nhưng nếu sử dụng dầu olive sai cách không chỉ không mang lại hiệu quả mà ngược lại khiến da gặp nhiều vấn đề.

• 
  12/11/2021 - Dinh dưỡng

  Acid amin thiết yếu, không thiết yếu và các lợi ích cho cơ thể

  Có thể bạn đã biết protein rất quan trọng đối với sức khỏe khi chúng được coi là các “viên gạch” tạo nên cấu trúc của xương, cơ và da. Tuy nhiên, bản thân protein lại còn được cấu tạo từ các nguyên liệu nhỏ hơn, cụ thể ở đây là các acid amin. Vậy các acid amin có lợi ích gì cho cơ thể?

• 
  12/11/2021 - Dinh dưỡng

  5 loại trà giúp bạn tăng cân lành mạnh

  Một lối sống không lành mạnh và chế độ ăn uống "nghèo nàn" chất dinh dưỡng có thể là những lý do khiến bạn không thể tăng cân. Dưới đây là một số loại trà hỗ trợ tiêu hóa, kích thích thèm ăn và có thể giúp bạn tăng cân lành mạnh.

• 
  11/11/2021 - Dinh dưỡng

  Ăn nội tạng động vật như thế nào để không ảnh hưởng tới sức khỏe?

  Nội tạng động vật là món ăn giàu dinh dưỡng và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, cần ăn đúng liều lượng để không ảnh hưởng tới sức khỏe.

• 
  11/11/2021 - Dinh dưỡng

  Người đang hóa trị, xạ trị ung thư nên ăn gì và kiêng ăn gì?

  Kiêng không ăn các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để ngăn cản sự phát triển nhanh chóng của tế bảo ung thư là cách làm không đúng. Đặc biệt, trong quá trình hóa trị, xạ trị, người bệnh cần ăn uống đầy đủ để cơ thể có đủ năng lượng đáp ứng việc điều trị và chống lại những tác dụng phụ của hóa trị ung thư.