Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  29/05/2025 - Dinh dưỡng

  6 loại thực phẩm giúp lợi sữa khi cho con bú

  Chế độ ăn đủ chất dinh dưỡng không chỉ giúp sản xuất đủ sữa cho con bú mà còn đảm bảo bà mẹ sau sinh và em bé luôn khỏe mạnh.

• 
  28/05/2025 - Dinh dưỡng

  Ăn sầu riêng có giảm cân không?

  Trái cây là thực phẩm có lợi cho việc giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào, nhưng sầu riêng lại là một ngoại lệ, mặc dù nó cũng có hàm lượng chất xơ cao.

• 
  27/05/2025 - Dinh dưỡng

  5 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân

  Có rất nhiều lý do khiến trái cây trở thành lựa chọn thông minh cho sức khỏe và cân nặng. Và mùa hè là thời điểm lý tưởng để chúng ta tận dụng các loại trái cây để giảm cân hiệu quả và lành mạnh.

• 
  27/05/2025 - Dinh dưỡng

  Ngủ đủ giấc giúp phục hồi và tái tạo da như thế nào?

  Để có làn da đẹp từ bên trong, bên cạnh các biện pháp dinh dưỡng, tập luyện thường xuyên thì không thể bỏ qua vai trò của giấc ngủ bởi đây chính là thời gian cơ thể và làn da phục hồi, tái tạo.

• 
  26/05/2025 - Dinh dưỡng

  7 lý do để thêm gạo lứt vào chế độ ăn uống

  Việc bổ sung gạo lứt vào chế độ ăn uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây là loại ngũ cốc nguyên hạt cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu, hỗ trợ kiểm soát cân nặng...

• 
  26/05/2025 - Dinh dưỡng

  VIAM Clinic tưng bừng mừng Tết thiếu nhi: Quà của bé, mẹ cũng mê

  Từ ngày 26/5 đến hết 6/6/2025, Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM khởi động chương trình quà tặng đặc biệt mùa Tết Thiếu nhi dành riêng cho các khách nhí – như một lời chúc sức khỏe, niềm vui và thật nhiều yêu thương!

• 
  22/05/2025 - Dinh dưỡng

  6 loại thực phẩm giúp răng trắng đẹp

  Một số thực phẩm có khả năng làm răng trắng hơn nhờ tác động cơ học giúp loại bỏ mảng bám, kích thích tiết nước bọt làm sạch khoang miệng, hoặc chứa các hợp chất tự nhiên có thể giúp làm sáng răng nhẹ nhàng.

• 
  22/05/2025 - Dinh dưỡng

  Cách ăn mới tốt cho quá trình trao đổi chất và giảm cân

  Chế độ ăn kiêng giảm cân hạn chế calo nghiêm ngặt có thể sắp lỗi thời vì nghiên cứu mới cho thấy, thay vì giảm mạnh lượng calo, mọi người có thể đạt được những lợi ích tương tự về mặt trao đổi chất bằng cách cắt giảm carbohydrate.

• 
  22/05/2025 - Dinh dưỡng

  Người bị trào ngược acid có nên ăn dứa không?

  Dứa là một loại trái cây có tính acid. Đối với một số người, ăn thực phẩm có tính acid làm tình trạng trào ngược acid trở nên tồi tệ hơn nhưng dứa cũng chứa một loại enzyme lại có thể giúp tiêu hóa. Vậy người bị trào ngược acid có nên ăn dứa không?

• 
  21/05/2025 - Dinh dưỡng

  Chế độ dinh dưỡng tham khảo cho người hẹp van động mạch chủ

  Chế độ ăn đóng vai trò hỗ trợ trong việc quản lý và hỗ trợ điều trị hẹp van động mạch chủ. Một chế độ ăn lành mạnh có thể giúp giảm các triệu chứng, kiểm soát các yếu tố nguy cơ và cải thiện chất lượng cuộc sống.

• 
  21/05/2025 - Dinh dưỡng

  Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

  Giảm cân hiệu quả không chỉ là 'đốt' mỡ mà còn phải giữ gìn, bảo vệ khối cơ bắp. Tuy nhiên, quá trình này có thể dễ dàng khiến bạn mất đi cơ bắp nếu không thực hiện đúng cách...

• 
  21/05/2025 - Dinh dưỡng

  Trẻ em nên uống bao nhiêu sữa để có lợi cho sức khỏe?

  Sữa, đặc biệt là sữa bò là thức uống phổ biến cho trẻ em ở mọi lứa tuổi. Nhiều loại sữa thường được tiếp thị là sản phẩm quan trọng thúc đẩy sự phát triển thể chất cho trẻ. Vậy sữa có thực sự giúp trẻ phát triển không và trẻ nên uống bao nhiêu sữa là đủ?