Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

• 
  28/08/2024 - Người trưởng thành

  Cân nhắc ưu nhược điểm trước khi mua sữa hạnh nhân

  Trong những sản phẩm sữa hạt trên thị trường, sữa hạnh nhân được nhiều người ưa chuộng bởi vị béo và thơm ngon. Liệu đây có phải lựa chọn giàu dinh dưỡng để thay thế sữa bò?

• 
  28/08/2024 - Người trưởng thành

  Chất xơ trong yến mạch thúc đẩy quá trình giảm cân

  Nghiên cứu trên tạp chí Dinh dưỡng (Nutrition) cho thấy, bổ sung chất xơ beta glucan có trong yến mạch vào chế độ ăn có thể giúp tăng hiệu quả giảm cân.

• 
  27/08/2024 - Người trưởng thành

  Công dụng của magne với sức khỏe phụ nữ

  Magne là vi chất cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể. Riêng với phụ nữ, bổ sung đầy đủ magne đem lại nhiều lợi ích với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

• 
  26/08/2024 - Người trưởng thành

  Giúp trẻ trở lại trường đầy hứng khởi sau kỳ nghỉ hè

  Hè đến là khoảng thời gian tuyệt vời để trẻ được vui chơi, khám phá và tận hưởng những ngày nghỉ ngơi sau một năm học đầy nỗ lực. Tuy nhiên, khi kỳ nghỉ kết thúc, việc quay trở lại trường học có thể là một thử thách đối với nhiều trẻ. Vậy làm thế nào để giúp trẻ thích nghi nhanh chóng và lấy lại tinh thần học tập sau kỳ nghỉ hè dài?

• 
  25/08/2024 - Người trưởng thành

  Ăn thịt đỏ chế biến sẵn tăng nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ

  Một nghiên cứu mới đây cho thấy, ăn thịt đỏ chế biến sẵn có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ

• 
  24/08/2024 - Người trưởng thành

  Dầu olive có thể giúp phòng bệnh tim và ung thư

  Dầu olive nguyên chất chứa nhiều polyphenol có đặc tính chống viêm mạnh, tăng cường sức khỏe đường ruột, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đái tháo đường và ung thư.

• 
  22/08/2024 - Người trưởng thành

  9 thực phẩm chay thúc đẩy cơ bắp phát triển

  Việc đưa những thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn có thể thúc đẩy quá trình sửa chữa, phục hồi và phát triển cơ bắp tự nhiên, đồng thời đem lại nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe tổng thể.

• 
  22/08/2024 - Người trưởng thành

  Ăn đậu tằm giúp cải thiện sức khỏe tinh thần

  Đậu tằm (hay đậu răng ngựa, đậu fava) là thực phẩm giàu chất xơ, protein và sắt. Giống đậu này còn chứa hợp chất hóa học với tiềm năng cải thiện tâm trạng và sức khỏe tinh thần lâu dài.

• 
  22/08/2024 - Người trưởng thành

  8 thực phẩm bổ sung sắt tốt hơn thịt bò

  Chất sắt không chỉ có nhiều trong thịt bò mà còn có trong các thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Dưới đây là danh sách các thực phẩm giúp bạn bổ sung sắt tốt hơn thịt bò.

• 
  21/08/2024 - Người trưởng thành

  Lưu ý khi ăn thịt bò khô để bảo vệ sức khỏe

  Thịt bò khô là món ăn vặt được nhiều người yêu thích bởi hương vị đậm đà và sự tiện lợi. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích, bò khô cũng tiềm ẩn một số hạn chế về mặt sức khỏe mà người tiêu dùng cần lưu ý để đảm bảo an toàn.

• 
  21/08/2024 - Người trưởng thành

  Lưu ý giúp sử dụng nồi chiên không dầu an toàn, hiệu quả

  Để tận dụng ưu điểm của nồi chiên không dầu khi chế biến những món ăn thơm ngon, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn và lưu ý sử dụng thiết bị này đúng cách.

• 
  18/08/2024 - Người trưởng thành

  Công dụng của magne với sức khỏe phụ nữ

  Magne là vi chất cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể. Riêng với phụ nữ, bổ sung đầy đủ magne đem lại nhiều lợi ích với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.