Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  29/09/2026 - Dinh dưỡng

  Người tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu có nên ăn mỡ lợn không?

  Người tăng huyết áp, người rối loạn mỡ máu có sử dụng được mỡ lợn hay không và dùng thế nào cho an toàn?

• 
  28/09/2026 - Dinh dưỡng

  Cần bao nhiêu omega-3 mỗi ngày để bảo vệ tim mạch và não bộ?

  Omega-3 hỗ trợ chức năng não bộ và sức khỏe tim mạch. Vậy cơ thể cần bao nhiêu omega-3 mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu?

• 
  27/09/2026 - Dinh dưỡng

  Ăn sáng giàu protein có giúp kiểm soát đường huyết?

  Nhiều ý kiến cho rằng, ăn nhiều protein vào bữa sáng có thể giúp kiểm soát đường huyết. Thực tế thế nào?

• 
  26/09/2026 - Dinh dưỡng

  Tác dụng bất ngờ của quả bưởi đối với sức khỏe con người

  Khám phá hàm lượng dinh dưỡng và lợi ích thiết thực từ quả bưởi giúp bảo vệ cơ thể toàn diện.

• 
  25/09/2026 - Dinh dưỡng

  Ăn hơn 30 g đạm một bữa có bị lãng phí?

  Nhiều người tin cơ thể chỉ có thể hấp thụ 20–30 g đạm (protein) trong một bữa, phần ăn thêm sẽ bị lãng phí. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu khoa học mới cho thấy đây là sự nhầm lẫn giữa khả năng hấp thụ đạm và mức kích thích tổng hợp protein cơ bắp.

• 
  24/09/2026 - Dinh dưỡng

  Mẹ sau sinh có nên ăn kiêng để giảm cân? Góc nhìn và giải pháp khoa học

  Sở hữu một vóc dáng thon gọn sau kỳ sinh nở là khát khao chính đáng của mọi phụ nữ, nhưng áp lực phải "về dáng" thần tốc bằng các chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt lại vô tình đẩy nhiều bà mẹ vào những hệ lụy sức khỏe trầm trọng.

• 
  23/09/2026 - Dinh dưỡng

  Lợi ích sức khỏe của Cà phê và Trà dưới góc nhìn khoa học

  Bên cạnh nước lọc, cà phê và trà là hai thức uống được yêu thích nhất trên toàn thế giới. Cả hai đều chứa những hợp chất có thể hỗ trợ đắc lực cho sức khỏe.

• 
  23/09/2026 - Dinh dưỡng

  Dầu cá, glucosamine, vitamin D có thực sự tốt cho não người lớn tuổi?

  Nhiều nghiên cứu mới cảnh báo 3 loại thực phẩm bổ sung quen thuộc được người lớn tuổi tin dùng có thể ảnh hưởng tới trí não.

• 
  22/09/2026 - Dinh dưỡng

  Nhịn ăn gián đoạn trong phòng các bệnh mạn tính và rối loạn chuyển hóa

  Nhịn ăn là phương pháp được áp dụng từ lâu đời, dưới nhiều hình thức khác nhau… chúng còn phổ biến trong một sô tôn giáo, hoặc được áp dụng trong một số biện pháp phòng và điều trị bệnh mạn tính, rối loạn chuyển hóa

• 
  22/09/2026 - Dinh dưỡng

  Trung thu hiện đại: Giữ trọn truyền thống, sống khỏe mỗi ngày

  Tết Trung thu là dịp lễ thiêng liêng của tình thân và sự sum vầy. Tuy nhiên, trước những thay đổi của cuộc sống hiện đại, việc làm thế nào để vừa gìn giữ nét đẹp truyền thống, vừa đảm bảo chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh cho cả nhà đang là mối quan tâm của nhiều gia đình. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin và đưa ra những lời khuyên hữu ích ngay sau đây.

• 
  21/09/2026 - Dinh dưỡng

  Loại quả giàu kali hơn chuối và chứa nhiều dinh dưỡng bất ngờ

  Nhiều người thường ăn chuối để bổ sung kali. Tuy nhiên, quả ổi cũng chứa nhiều kali, vitamin C, đồng thời nổi bật với hàm lượng chất xơ và nhiều dưỡng chất khác.

• 
  21/09/2026 - Dinh dưỡng

  Bí quyết ăn hải sản an toàn khi đi biển

  Thưởng thức hải sản tươi ngon là trải nghiệm không thể thiếu khi đi biển vì chúng mang lại hương vị đại dương đặc trưng cùng nguồn dinh dưỡng dồi dào, tuy nhiên loại thực phẩm này cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro về ngộ độc và dị ứng nếu không được lựa chọn, bảo quản và chế biến đúng cách.